芝麻吃多了有没有坏处？
提问时间:2016-04-24 03:03:51
白癜风患者在平时应少吃鱼虾等海产品，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
白癜风目前也没有特效药物，治疗上可以尝试光疗、口服铜制剂、敏白灵片、中医药活血祛风、补血养血等治疗等方法。白癜风属于难治性疾病，最大特点易复发和扩散，目前治疗白癜风的药物有很多种，但是每一种药物都有一定的适应症，不一定适合所有患者，治疗不对症还会加重病情，使机体产生抗药性与耐药性，更何况白癜风发病诱因有几十种，病因病情不同选择的治疗方案也是不一样的，根据你的病情建议及时到国家正规的专科医院系统病因检测，查明黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，是解决白癜风的最佳途径。
常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内滞留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。 指导意见： 芝麻吃生的或是吃熟的对身体有同样的好处，建议炒熟了吃，味道更好
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能。生芝麻同样含有丰富的维生素E 可以美容养颜 生吃也很好 芝麻有润肠通便之功效！芝麻常用。 炒后香气浓，具有补益肝肾、填精补血、润肠通便的功效。常用于头晕、头痛、眼花、耳鸣、须发早白或脱发，肠燥便秘，妇人乳少。但应注意炒黑芝麻虽属于补益佳品，因性滑润，所以肠滑便溏及精气不固者，非其所宜！ 炒黑芝麻 取净黑芝麻，置炒制容器内，用文火加热，炒至有爆裂声，逸出香气时，取出晾凉。用时捣碎。
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病情分析： 你好，每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
意见建议：正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。不必担心，朋友欢迎你再次提问。
黑芝麻当中还含有大量的不饱和脂肪酸，磷，锌等微量元素，给人体提供的大量的微量维生素矿物质，每天吃大概3-40克就可以了。熟芝麻可以打成粉，每天晚上煮一碗当作晚饭吃也可以，坚持下来头发会变得乌黑乌黑的，要是想乌发还可以加入何首乌，对头发也有很大的好处。每天不可吃过量。黑芝麻虽有乌发的功效，但是不可一次吃过量
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指导意见：红枣的功效主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
健康指导：你好，不建议每天多吃生芝麻，营养学习推荐均衡营养，任何食物都不能多吃，就如吃芝麻好处：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。但是坏处就是油脂太多，容易发胖，所以每天吃20－30g就差不多了。还有磨碎的芝麻容易被身体吸收。供你参考。
健康指导：您好，芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有微量亚麻酸对心血管保健非常好，同时芝麻中的蛋白质，脂溶性的维生素如维生素E较高，还有多种矿物质元素，是营养丰富的食物！具有乌黑亮发，通肠润便，补充多种营养的作用！生熟吃均可，只是生吃没有炒熟吃消化吸收的好！所以还是建议炒熟好一点！
问题分析：你好，山药具有健脾益气养胃的作用，枸杞具有补益肝肾养精明目的作用。桂圆能够温补肾阳，宁心安神。黑芝麻具有乌发补肾的作用，核桃具有润肠通便的作用。
意见建议：如果长时间服用的话具有补益肝肾健脾，润肠通便的作用，但是桂圆并不是长时间服用，性味较热。其他的是可以经常食用的。
健康指导：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，还含有丰富的维生素E，可使皮肤白皙润泽，防止各种皮肤炎症。但是最好能将芝麻炒熟磨成粉再吃，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。
问题分析：考虑还是可以吃的，一般不影响身体，可以改善气血虚等情况，对孩子发育有一定帮助的
意见建议：所以避免压力大，注意少食生冷刺激性食物建议定期到医院检查胎儿的情况，遵医嘱的情况选择滋补的食物，建议应该做好产检但是避免着凉的情况较好的，建议观察食欲的情况是否正常的
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问题分析：您好，根据您的描述，这几种放在一起吃很好的，山药健脾补肾，枸杞滋阴补肾，黑芝麻核桃都可以补肾补脑的！桂圆中药叫做龙眼，可以补益心脾，补气血！
意见建议：向您这样的年龄，或者家人多吃些都是很好的，可以多吃，熬粥是最好了，本身这些东西都是药食同源！
问题分析：山药，枸杞，桂圆，黑芝麻，核桃在一起口服能补气滋阴，有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目，健脑益智。对滋养头发有一定的好处。
意见建议：建议这些药材在一起煮水喝能滋阴补肾，养肝明目，护发养发有一定的疗效，经常口服能抗疲劳抗衰老，提高免疫力。
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病情分析： 你好，这个黑芝麻具有很好的保健效果，这个适量食用就可以的，当然是不建议过量服用的，这个因为其属于是含有脂类比较多，油性，所以不宜太多的吃的
意见建议：会增加 肝脏 胆囊等负担，所以适量的使用就好了，不要过量的服用即可，饮食还是应该清淡为主。
问题分析：你好，南方黑芝麻糊是很有营养的，可以吃，怀孕期间要饮食多样化，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，豆制品等含有蛋白质高的食物。
意见建议：建议你定期产科检查，左侧卧位，改善子宫胎盘血液循环。每天充足的睡眠，保持每天八九小时，均衡膳食，适量补铁补钙
这个是起不到什么效果的，一般用啤酒洗头可以起到一定的活血效果。但不如吃补血药效果好而且经常洗也贵效果也有限，你这个是有贫血和维生素B缺少的现像 一般吃一些维生素B2 B6 B12和四物冲剂就能达到很好的生发效果平时吃一些黑芝麻效果也很好的。
健康指导：芝麻中含丰富的不饱和脂肪酸和钙，对补钙有好处，同时对软化血管有一定作用，适当吃些对补肾对心血管都有好处。但芝麻含油脂高，多吃容易造成消化不良胃胀等问题，而且会造成肥胖，生的芝麻中的营养还不容易被人体吸收，多吃生芝麻对身体不好。
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问题分析：你好，现在怀孕，孕期可以进食黑芝麻糊，没有影响的，不用担心，孕期要合理饮食，均衡营养避免进食辛辣刺激性食物。
意见建议：孕期要注意个人卫生，避免引起炎症感染，定期孕检也观察胎儿发育情况，注意休息，避免剧烈活动或者过度劳累。
