胃不好吃什么保健？

提问时间:2016-04-20 18:56:58

　　你好，这样的情况建议1、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 2、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 6、少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 7、避免刺激，不吸烟：因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。 2、肉、蛋、奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。 3、蔬菜的选择西红柿、胡萝卜、冬

　　你好你在已经确诊的情况下，我就不对此病进行描述了，下面我就本人对此病的保养恢复以及注意事项给你介绍一下：
　　　1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、
　　　半夜、早起，喝。
　　　原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。
　　　2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。
　　　原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。
　　　3、忌口；
　　　胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以。
　　　忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→
　　　凉食→油炸→方便食品。
　　　按我的方法，不到两个月就好了。
　　　病愈之后还要继续、坚持，忌口、再忌前五项即可、根据自身情况而定可能有的只需忌前两项，你可以病愈后你可以试尝一下禁忌之中的食物有啥反应，一般反应要

　　1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件最好少量多餐每天5-7餐2、避免机械性和化学性刺激过强食物机械性刺激增加对粘膜损伤破坏胃粘膜屏障如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌刺激胃粘膜如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等禁忌易产酸食物如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等 3、选择营养价值高细软易消化的平衡膳食如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素 4、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主5、烹调方法可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物 6、其他进食时应心情舒畅细嚼慢咽以利于消化；根据自己的膳食习惯配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物
　　以上是对“胃不好吃什么保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。而且现代人失眠，除了精神上的因素外，有相当一部分人是脾胃的原因。不当的饮食习惯是现代人的通病，或因工作繁重，三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵；或以减肥为目的，拒绝正餐。如此不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，也直接影响了睡眠。
　　意见建议：脾气虚弱，如面色发白、四肢乏力、没有精神，可用四君子汤、参苓白术散；脾胃积滞，如脘腹胀满、大便不畅；胃阴不足，如口干舌燥、没有食欲。你可以用茶疗的方式来调理。除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅，以及饮食的清淡（辛辣刺激性的食物尽量少吃或不吃），再加上适量的运动，一定能有一个好的睡眠。

　　现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染。建议在当地医生指导下采用胃炎三联疗法：最常用的三联疗法如下：洛赛克+阿莫西林+甲硝唑。(2)洛赛克+红霉素+甲硝唑。(3)洛赛克+阿莫西林+红霉素。任选上述一组药物服用，7—14日为一疗程。在当地医生针对性使用。一疗程结束后，要再继续单独服用洛赛克2周，进行三联疗法时，应注意药物(特别是抗HP药物)的毒副反应，如甲硝唑可发生恶心和毛刺舌；阿莫西林、红霉素可出现腹泻、恶心、舌炎、过敏性荨麻疹、皮疹和药物热等，故应在医生指导和监视下用药。阿莫西林要皮试啊。这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜。坚持服用。防止复发。一定要要禁烟，酒，咖啡辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。疼痛时加上 654-2。久治不愈，复发原因多数是幽门螺旋杆菌没有被杀灭！没有注意饮食！洛赛克也可以用奥美拉唑代替啊。
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　　造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。
　　解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜，使本来就弱的胃口变得更加糟糕。
　　食物及餐次选择：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲。在水果方面，草莓、甜橙有一定的开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲。调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用以下食物是重要的，包括油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。大量进食花生、瓜子也不提倡

　　1得了胃病主要在于调养饮食降是治疗胃病的首要措施1、首先要养成良好的饮食习惯一日三餐要定时定量不要暴饮暴食或睡前进食2、多食富含蛋白质的食品少吃刺激性食物避免烟酒、生冷等对胃的损害3、调节工作节奏保证充足睡眠以缓解工作压力放松精神、保持平和心态浅表性胃炎的药物治疗：
　　1、奥美拉唑抗酸、抗幽门螺杆菌；2、铝碳酸镁（威地美）制酸效果好治疗烧心、胃烧灼感作用快而持久、有利于粘膜修复3、吗丁林或莫沙比利（贝络纳）可增加胃动力治疗胃酸返流、腹胀等4、慢性胃炎食物选择注意食用具有营养的食物多吃些高蛋白食物及高维生素食物保证机体的各种营养素充足防止贫血和营养不良应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等
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　　问题分析：睡眠和肠胃不好一般使用保健品效果不好，可以适当用些蛋白质粉、核桃粉、芝麻糊等，睡眠不好多见于神经衰弱，常出现了头晕、头痛、嗜睡、睡眠多梦、睡眠质量差等，对于肠胃不好，多见于消化不良，慢性胃炎等。
　　意见建议：需去医院做个详细检查，来明确诊断，需针对性使用合适的药物治疗，神经衰弱可以用些安神补脑液治疗，如果有消化不良，需适当用些保和丸治疗，如果有慢性胃炎，需适当用些奥美拉唑、克拉霉素和阿莫西林胶囊治疗。

　　你好肠胃病的引起原因很多例如：习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎
　　你好肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维

　　指导意见：肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力；多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩，会有帮助的。

　　问题分析：从你现在的年龄才25岁来看，你会存在失眠那比较可能是平常的生活精神压力过大，可是你的平常的生活作息就不太规律，从而造成了你的植物神经紊乱，才会形在这样的疾病症状，另外胃肠方面如果平常在饮食上不太注意，特别是比较喜好喝酒，那就有可能造成胃部的伤害或存在胃炎。
　　意见建议：你现在可以用用点佑佐匹克隆片、奥美拉唑胶囊、多酶片、阿莫西林克拉维酸钾片。

　　胃不好，可以经常糯米粥。要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，要重视早上这一餐。

　　指导意见：老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。因此，每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。
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　　问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是由于脾胃虚弱引起的消化不良、营养不良等症状。
　　意见建议：这种情况建议服用补中益气丸或健脾丸来调理，平时注意调养，多休息，避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。

　　病情分析：你好；脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；用料:绿豆100克，粳米150克，白糖15克。适用症:适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡，反复不愈。祝你健康。
　　以上是对“胃不好吃什么保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施.1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.3,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松精神,保持平和心态.

　　看来你是血气不足肠胃吸收也会不好要多喝汤来养胃. 新鲜的汤(鸡汤猪骨汤蔬菜汤等各种汤每天或隔天用4颗红枣泡水喝. 记缀 1. 红枣要把核去掉红枣核是燥热的不要吃. 2. 每天吃的红枣不能超过5颗因为红枣难消化. 要经常运动特别是有氧运动增强体质气血自然好

　　指导意见：黑眼圈是由于过度劳累，工作时间长，长时间对着电脑，经常熬夜，最终血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。