经常打不起精神？

提问时间:2016-04-02 03:32:48

　　是抑郁症？
　　我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
　　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
　　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
　　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
　　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
　　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
　　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方

　　病情分析：你好贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状
　　意见建议：建议饮食上多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食劳逸结合，进行适当的体育活动观察如症状没有改善及早到医院检查确诊针对治疗祝你早日康复

　　在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性得分
　　　坐着阅读时
　　　看电视时
　　　在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）
　　　长时间坐车时中间不休息（超过1 小时）
　　　坐着与人谈话时
　　　饭后休息时（未饮酒时）
　　　开车等红绿灯时
　　　下午静卧休息时
　　　总分
　　　注:
　　　①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分;
　　　②如得分总和超过9 分，即可能存在嗜睡。
　　你有嗜睡的倾向，建议最好去医院检查一下。
　　以上是对“经常打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作。
　　意见建议：您好！考虑您的情况，建议您调整心态，一般抑郁症患者的药物在病情稳定以后在医生的指导下可以逐渐减量，最后维持到一个最低量服用一段时间，而这段时间很长，跟您的工作、生活、体质，方方面面都有关联。祝健康！

　　病情分析：您好，您这是平时脾胃虚弱，运化无力，如果暴饮暴食会损伤肠胃，进一步加重消化不良的。还有总是玩电脑不运动会影响气血循环，引起心跳加快，气短乏力，犯困等不适。
　　意见建议：您好，应该服用一些消食化积，健脾开胃助消化的中药例如保和丸，健脾丸等。还有注意饮食有规律，不可以暴饮暴食。在电脑前不要长时间玩耍。一定要有节制。还有多吃瓜果蔬菜，补充水分和维生素。
　　以上是对“经常打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　问题分析：你还可以测血压血糖是否正常？做多普勒扫描看是否是椎基底动脉供血不足如果是可能是血管痉挛造成的血管痉挛是血管壁紧张度高的表现如果是老年人常常与血压高、动脉硬化有关；
　　意见建议：年轻人常常与精神紧张、疲劳、植物神经调节功能不良等因素有关治疗首先是针对病因：如血压高要控制好血压；如果精神紧张或植物神经功能失调进行一些心理调节学会放松.

　　病情分析：脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，湿气重.脾胃喜燥恶湿，喜暖畏寒.
　　意见建议：平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.最重要的是不要挑食，要营养均衡，搭配合理，尤其是夏天，多喝水，注意睡眠。适当运动。
　　以上是对“经常打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，根据您的描述，你已经处于亚健康的状态，如果一直处于这种状态，越到高龄，身体状态就会急剧下降。建议从饮食开始，保证合理的膳食和均衡的营养，每天应适当地补充多维元素片，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠，增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。

　　病情分析：你好，这种情况，可能是贫血低血糖低血钾导致的可能，建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等，明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快

　　问题分析：你好，这种症状叫做疲劳。一般疲劳的发生如果排除一些潜在的器质性病变，多数就是和自己的心情有关系。或者是睡眠不足，透支体力造成的。
　　意见建议：建议你保证充足的睡眠，注意休息，要调整好心情，及时发泄不良情绪，有了心事不要憋在心里，找信得过的朋友诉说以寻求安慰和帮助。

　　病情分析：您好，根据你的描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
　　意见建议：保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康

　　病情分析：你好引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了

　　心理分析：你好，根据你的描述，你出现的是精神专注力下降，身体累感强烈的症状，可能是由于生活压力过大导致的
　　心理指导：个人建议你跟家人朋友多进行沟通交流，通过与家人相处排除内心的压力，如有条件可以寻求专业的心理咨询师的帮助，接受专业的心理治疗。
　　以上是对“经常打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：从你描述的情况来看很可能是脾胃虚弱，气血亏虚的病症，脾胃虚弱就会出现精神不足，经常犯困等，
　　意见建议：气血不足就会出现贫血等，所以治疗当健脾胃益气血，可以服用些人参养荣丸，具有较好的健脾胃补气血的功效，多服用段时间病情会好起来。

　　病情分析：您好，根据您所描述的情况考虑您是由于大脑供氧不足导致，主要可由于颈椎病，脑血管疾病及贫血等导致，主要症状为头晕，乏力，嗜睡等症状
　　意见建议：建议您到正规医院进行详细的检查以明确引起头晕等症状的原因，及时诊断治疗，祝您早日康复
　　以上是对“经常打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，
　　意见建议：建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。

　　问题分析：你好,主要原因是气虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的,可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.
　　意见建议：多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

　　病情分析：建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,
　　意见建议：补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.

　　指导意见：饮食上一定要营养俱全，保证各种营养的摄入，另外一定要注意多休息，无论学习任务多重，都要保证每天6—8小时的睡眠，更重要的是你一定要保证心情舒畅，放平心态，不要给自己过多的压力，减少玩手机
　　以上是对“经常打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析： 48岁女性，精神差，注意力不集中。
　　意见建议：你好，结合性别、年龄、症状，需要警惕甲状腺功能减退可能，不排除中医中清阳不升的可能，请首先排除西医中的器质性疾病后再找正规中医处方调理。