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肺气肿病人如何自我保健？

　　老年牛皮癣患者要想治愈是不太容易的但如果掌握自己复发的规律改变不良的生活习惯少喝酒注意调节心情提高自我保护能力病情是可以缓解的复发的次数可以减少从而提高生活质量老年牛皮癣患者在防治方面要注意调节好精神因素不能太着急要少生气、少发脾气心情开朗些、乐观些这样机体的调节能力才能慢慢恢复药物治疗的效果才会更好些在春季老年牛皮癣患者的护理事项如下：
　　　1、做好牛皮癣防护工作
　　　老年人身体状况和调节功能普遍比较低很容易受到外界因素的侵扰使牛皮癣病情加重或者是复发一所在秋、冬等牛皮癣容易复发的季节患者一定要相关的防护工作如在牛皮癣容易复发的季节提前服药、及时巩固治疗等等
　　　2、多锻炼身体
　　　老年牛皮癣患者适当的运动有益身体降但是要把握住一个科学、合理的时间和运动量太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动最适合老年牛皮癣患者早起锻炼在运动时最忌讳的就是逞强所以说老年牛皮癣患者在运动时要避免避免那些快速、旋转或低头过度的运动伴有肺气肿、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病的老年牛皮癣患者则以散步为好且不宜走得离家过远以免发生意外
　　　3、及时添加衣物
　　　对于老年牛皮癣患者来说在寒冷的冬季应根据天气的变化及时

　　牛皮癣近年来的发病率是越来越高了牛皮癣可发生于任何年龄段多见于中青年儿童和老年牛皮癣患者比较少对于老年牛皮癣在治疗时应该注意牛皮癣保健工作正确的保缴以加快牛皮癣康复；反之则很容易造成牛皮癣恶化所以对于老年牛皮癣患者应该加强牛皮癣的的保健工作石家庄长征医院的牛皮癣专家介绍对于老年牛皮癣患者来讲应该注意一下方面1、患者应该注意调节自己的情绪不良的情绪是引发牛皮癣的原因之一所以对于老年牛皮癣患者要注意调节情绪部分的牛皮癣患者由于精神紧张而导致了牛皮癣的恶化、复发所以对于患者应该加强这方面的注意若是不注意心理方面的调节牛皮癣患者的病迟早是会在复发的2、老年患者应该特别注意自己饮食对于老年的患者一般身体状况比较虚弱所以在饮食上应该多多的照顾在饮食上应该多样化每天吃多种蔬菜和水果限制饮酒、高盐和腌菜禁止吸烟有人注意到爱斯基摩人大量吃鱼他们很少得牛皮癣3、患者应该加强自身的锻炼锻炼身体可以增加自身的免疫能力从而不容易受到外界的感染这样对于牛皮癣的治疗也会起到非常重要的作用有脊柱受累者避免长期卧床休息应常行伸展锻炼同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折必要时用降钙素和双膦酸盐

　　正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
　　广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
　　例如：某中年男性，已婚，工程师。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记
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　　肺气肿是指终末细支气管远端(呼吸细支气管,肺泡管,肺泡囊和肺泡)的气道弹性减退,过度膨胀,充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态.按其发病原因肺气肿有如下几种类型：老年性肺气肿,代偿性肺气肿,间质性肺气肿,灶性肺气肿,旁间隔性肺气肿,阻塞性肺气肿.
　　意见建议:肺气肿病人如何自我保健
　　　（1）对引起此病的原发病,如慢性支气管炎,支气管哮喘和矽肺等,要积极防治.此病由于肺功能受损害,影响身体健康及抵抗力,并且两者互为因果,所以,平时注意调养,增进身体健康及抵抗力,是改善肺功能的是根本方法,并要树立治愈的信心,此病不是不治之症.
　　　（2）根据病人体力,可积极参加一些适当的体育活动.如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内.太极拳,柔软操,步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康.
　　　（3）肺气肿病人冬季最怕冷,也很易患感冒,每次呼吸道感染后症状加重,肺功能亦受影响,进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力.春季开始,先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分,每日数次

　　方法：(1)老年银屑病患者注意营养平衡多食富含胶原蛋白和钙的食品如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果必要时要补充钙剂以确保骨关节代谢的正常需要
　　　(2)老年银屑病患者减轻关节负担肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生故肥胖者应积极减轻体重平时生活中应注意减轻关节负重提东西最好不要超过3公斤并尽量避免爬高或搬重物等
　　　(3)老年银屑病患者注意保护关节防止受潮受凉等不良刺激(4)老年银屑病患者尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小并适合自己的锻炼方式特别是已患有骨性关节炎者更要注意避免负重的锻炼如长跑、登山和频繁上下楼梯以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼
　　　在这里需要强调的是大多数老年银屑病患者都会有消极的情绪他们不仅备受疾病的困扰内心对儿女也会充满了歉意很多老年银屑病患者因为无法承受现实而采取了极端的方式因此作为患者的家属一定要鼓励患者积极治疗银屑病让他们感受到自己存在的重要性这也将非常有利于患者身心降及病情的恢复参考资料：武警北京市总队第二医院牛皮癣治疗基地地址：北京市西城区月坛北街丁3号（月坛公园北门对面）
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　　1．饮食宜食用清淡、稀软、易消化、营养丰富的食物。本病急性发作期属寒证者可选用橘皮、干姜、生姜等食物；属热证者可选用梨、柿子、荸荠、萝卜、冬瓜仁、芦根、百合等食物。疾病缓解期可选用莲子、核桃仁、杏仁、山药、芡实、白扁豆、薏苡仁、桂圆肉、红枣、花生、苹果、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉、河鱼及蛋类、乳类、豆类食物。
　　2．忌摄入高盐食物。高盐食物可引起钠水潴留而致水肿，加重心衰症状，因此本病患者应低盐饮食。
　　3．忌吸烟喝酒。肺心病患者支气管黏膜抵抗力差，受到烟、酒刺激后，会使黏膜局部炎症渗出或水肿加重，引起咳嗽，加重病情。
　　4．忌食辛辣食物。辛辣食物如辣椒、姜、葱、蒜等性温热，食之易生热化燥伤阴，使肺脏受损而加重病情。
　　5．忌营养不良。营养不良可导致病人体质下降，使病情缠绵难愈。因此，慢性肺心病患者要加强营养，多吃山药、梨、核桃仁、蜂蜜等食物，以润肺化痰、止咳平喘。
　　6．忌食油腻食物。油腻食物如肥肉、油炸食品等易生热伤津，助火化燥，加重病情。
　　7．忌浓茶和咖啡。咖啡中所含的咖啡因和茶叶中所含的茶碱均可松弛支气管平滑肌，使支气

　　首先要调节好精神因素不能太着急要少生气、少发脾气心情开朗些、乐观些这样机体的调节能力才能慢慢恢复药物治疗的效果才会更好些老年患者中有相当一部分是从青年或中年时期开始患病的有的第1次是在年轻时期患了牛皮癣后来治疗好了一直没有再复发而到60岁退休后又复发了由于发病周期较长所以很容易导致心理问题老年牛皮癣患者因保持积极乐观的心态来配合治疗还有一些老年牛皮癣患者由于气候因素在秋、冬季气候干燥寒冷的情况下容易复发或者心情不好而喝闷酒更易复发其次要注意饮食要忌口饮食是老年牛皮癣患者最首要的问题要注意食物的营养搭配并且养成良好的生活习惯在忌口方面老年牛皮癣患者要特别注意不能喝酒忌吃辛辣食物以免使病情加重或复发最后患者家属应给与老年牛皮癣患者更多的关怀和照顾家里亲人也要给老人更多的安慰和照料使老人感到温暖和有信心治病有益于病情的减缓和稳定总之这些牛皮癣要彻底治愈是不太容易的但如果掌握自己复发的规律改变不良的生活习惯少喝酒注意调节心情提高自我保护能力病情可以缓解复发的次数可以减少生活质量可以提高有利于老年牛皮癣患者的治疗康复
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　　1.避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。
　　　2.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。推荐阅读：如何判断是否失眠
　　　3.生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。
　　　4.适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。
　　　5.饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化为好。
　　如果您想了解更多情况，可咨询南宁中山医院精神科

　　问题分析：呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病.常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。
　　意见建议：应采用综合性预防措施，主要包括：
　　　经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
　　　搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
　　　养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
　　　保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
　　　经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
　　　要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
　　　儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
　　　如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
　　　不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
　　　儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

　　一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。按照中医理论，抑郁多半是肝气郁结，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。例如：一、春季是百合上市的季节，做菜的话可以选择西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成凉拌菜；二、可以用小米和枸杞煲粥，放冰糖调味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥；此外，忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。治疗失眠引起的老年抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂马来眠进行联合治疗，可取得较为快速、理想的疗效。另外，失眠引起的老年抑郁症患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

　　病情分析：你好，吸烟、感染和大气污染等引起细支气管炎症，管腔狭窄或阻塞。吸气时细支气管管腔扩张，空气进入肺泡；呼气时管腔缩小，空气滞留，肺泡内压不断增高，导致肺泡过度膨胀甚至破裂。细支气管周围的辐射状牵引力损失，使细支气管收缩，致管腔变狭。肺血管内膜增厚，肺泡壁血供减少，肺泡弹性减弱等，助长膨胀的肺泡破裂。在感染等情况下，体内蛋白酶活性增高。α1抗胰蛋白酶缺乏者对蛋白酶的抑制能力减弱，故更易发生肺气肿。
　　意见建议：您好，在治疗的同时，应该注重你饮食方面上的尽量保持比较清淡，饮食忌生冷辣，忌油腻。保持以蔬菜为主的食谱习惯。保持乐观的情绪，不要过度紧张和忧郁，不要过度劳累，还要改变不良的生活习惯，如：饮酒、吸烟、生活无规律等。希望回答能够帮到您!

　　有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。

　　你好，肺气肿是指终末细支气管远端（呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。慢支并发肺气肿时，在原有咳嗽、咳痰等症状的基础上出现了逐渐加重的呼吸困难。最初仅在劳动、上楼或登山、爬坡时有气急；随着病变的发展，在平地活动时，甚至在静息时也感气急。当慢支急性发作时，支气管分泌物增多，进一步加重通气功能障碍，有胸闷、气急加剧，严重时可出现呼吸功能衰竭的症状，如紫绀、头痛、嗜睡、神志恍惚等。适当应用舒张支气管药物，如氨茶碱,β2受体兴奋剂。如有过敏因素存在，可适当选用皮质激素。建议到医院就诊
　　以上是对“肺气肿病人如何自我保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，肺气肿是指终末细支气管远端（呼吸细支气管,肺泡管、肺泡囊和肺泡）的气道弹性减退，过度膨胀,充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。
　　意见建议：你好，适当应用舒张支气管药物，如氨茶碱,β2受体剂。如有过敏因素存在，可适当选用皮质激素。根据病原菌或经验应用有效抗生素，如青霉素、庆大霉素、环丙沙星、头孢菌素等。呼吸功能锻炼作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈的活动能力。需要戒烟。注意保暖，避免受凉，预防感冒。改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

　　病情分析：临床上肺气肿的症状是病情轻重有不同，早期可无症状或仅在劳动、运动时感到气短，逐渐难以胜任原来的工作。随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。此外尚可感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满。
　　意见建议：引起肺气肿的主要是慢性支气管炎，因此除气短外还有咳嗽、咳痰等症状，早期仅有呼气相延长或无异常。典型肺气肿者胸廓前后径增大，呈桶状胸，呼吸运动减弱，语音震颤减弱，叩诊过清音，心脏浊音界缩小，肝浊音界下移，呼吸音减低，有时可听到干、湿罗音，心率增快，心音低远，肺动脉第二心音亢进。
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　　病情分析：　1、忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，故当忌食。
　　　2忌食海腥油腻之品。非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。此外，有过敏体质的人以及血尿酸高的人（如痛风病人）也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。
　　意见建议：
　　　3、避免食用产气食物。如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。
　　　4、禁止吸烟。因抽烟为支气管炎发生发展的祸根之一，对哮喘性支气管炎极为不利，应绝对禁止。

　　病情分析：你好，临床表现症状轻重视肺气肿程度而定。早期可无症状或仅在劳动、运动时感到气短。随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。患者感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满。伴有咳嗽、咳痰等症状。
　　意见建议：您好，肺气肿这个病治疗起来比较麻烦需要配合医生治疗，切勿盲目自行用药。建议您到正规医院检查，来确诊病情及早治疗避免延误病情。在医生指导下选择合适你的治疗方法。平时应避免疲劳、紧张等诸因素、加强体质锻炼、起居有规律忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物，希望回答能够帮到您!

　　病情分析：肺气肿早期可无症状或仅在劳动、运动时感到气短，逐渐难以胜任原来的工作。随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。此外尚可感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满。引起肺气肿的主要是慢性支气管炎，因此除气短外还有咳嗽、咳痰等症状，早期仅有呼气相延长或无异常。
　　意见建议：肺气肿在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。

　　病情分析：床表现症状轻重视肺气肿程度而定。早期可无症状或仅在劳动、运动时感到气短，逐渐难以胜任原来的工作。随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。典型肺气肿者胸廓前后径增大，呈桶状胸，呼吸运动减弱，语音震颤减弱，叩诊过清音，心脏浊音界缩小，肝浊音界下移，呼吸音减低，有时可听到干、湿罗音，心率增快，心音低远，肺动脉第二心音亢进。
　　意见建议：诊断肺气肿，可行X线检查：胸廓扩张，肋间隙增宽，肋骨平行，活动减弱，膈降低且变平，两肺野的透亮度增加。
　　以上是对“肺气肿病人如何自我保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好朋友：肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀,充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。老年患者都是长期的吸烟及慢性支气管炎病史.肺气肿的初期仅感胸闷,在劳动或者上楼时表现为气急,随病情进展,一般的活动甚至穿衣,说话乃至休息时,也有气急,严重时因缺氧口唇及指端出现紫绀,在寒冷季节,易并发急性肺部感染.
　　意见建议：肺气肿一般是对症支持治疗,可以进行中医药及天灸治疗,同时可以提高身体的免疫力有助于改善症状.