13个月的宝宝便秘，在饮食上应该注意？
1.洗头：准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。3.休息:休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做些伸展的运动还是可以的，而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘.4.吹风:刚生产完身体处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25℃～28℃是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，以免受风寒5.饮食:坐月子期间的饮食，米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝，主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。第2周食用腰花与中药材，可以治疗产后腰酸。第3周食用鸡肉可以补血、补气。鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。这个时期也应该吃点蔬菜水果，以避免产妇营养不均
你好，根据你的描述，哺乳期的妈妈饮食应注意以下几点1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。3、脂类：脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。4、无机盐：这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。5、维生素：乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定，维持乳母降和促进乳汁分泌有重要作用，如VB1有促进乳腺分泌乳汁的功能。其他如VB2、VA、VD、VC也都有十分重要的作用。哺乳期应避免的食物有1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①
你好，根据你的描述，哺乳期的妈妈饮食应注意以下几点1．多吃含蛋白质的食物人体对蛋白质的需求较大，母婴双份自然也就更加需要得多一些。因此，女性在哺乳期内要多吃鱼类和虾类，鱼类和虾类的蛋白成分比肉类中的蛋白成分更优秀，且不用担心长肥。蛋白质还可以从肉类、豆类、牛奶等食物中摄入，哺乳期内女性不妨多尝试着吃不同的豆类或蛋类和鱼类，以摄入充足的蛋白质，有助于宝宝的降成长。2．多吃含有微量元素的食物婴儿的成长离不开微量元素，微量元素就像一个看不见摸不着的蝎灵一样，虽然很小，却有着非常重要的作用。有些孩子因缺少微量元素会发生蹭，导致孩子不能降成长。哺乳期内女性可以多吃木耳、海带等食物，以促进微量元素的摄入。3．养成好的饮食习惯有些女性在怀孕前期就养成了不好的饮食习惯，挑食、偏食等，这很不利于人体对营养物质的吸收。长期偏食和挑食会导致母婴营养不良，诱发一些病症，对孩子的降成长带来阻力。有些女性则正好相反，她们生怕孩子吃不饱，于是拼命摄入各种营养食物，导致胃肠受损，引起消化不良，腹胀、腹痛等情况，对身体降不利。其实，并不是吃得越多就越好，而是在营养搭配，有荤有素，清淡适宜才是真。4．适当摄入粗粮现在人的
以上是对“13个月的宝宝便秘，在饮食上应该注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，根据你的描述，哺乳期哪些食物不能吃1、辛辣食品和咖啡因：哺乳期女性避免吃辛辣食物，比如说大蒜大葱洋葱之类的，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。2、吃含热量的食品：闲暇时间吃太多的高热量零食，到了吃正餐的时候就会没有胃口，时间久了用零食代替正餐，虽然热量不低，但是营养很容易缺乏。该阶段只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复降不利。3、刺激性食物：不要以为母亲吃了刺激性食物，对宝宝就没有影响，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝降。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4．5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。6、吃过量味精：食用
大便干是宝宝上火症状建议食疗1多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果.做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）萝卜（以青萝卜疗效最佳红皮白心者次之最好生吃如胃有病者可做萝卜汤吃）茴香苦瓜等食物；适当增加西瓜梨葡萄柚柚子椰子橘子硬柿子山竹蕃茄等寒凉性水果及苹果葡萄柳橙木瓜草莓樱桃桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼荔枝芒果榴连等热性水果的摄入. 我的笑贝觉得太麻烦就买三公仔小儿七星茶喝效果也不错2 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物.3 控制孩子的零食特别要少吃高油高糖的精致化加工食品.4 鸡蛋瘦肉鱼豆类等优质蛋白要充足供应但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的不可太油腻.在烹调中多使用清炖清蒸等方法.5 少吃辛辣刺激性食物保持大便不干燥秀不混浊.6 可给孩子常吃绿豆粥荷叶粥或绿豆汤莲子汤（不去莲心）.7 多吃山楂山药等健脾开胃消食化积的食物也可以服用三公仔小儿七星茶这类药物配方中的薏苡仁稻芽山楂淡竹叶钩藤蝉蜕甘草等药性温和不寒凉与食疗一样适合小儿体质但比食疗的效果更佳.
以上是对“13个月的宝宝便秘，在饮食上应该注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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