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脚踝骨折半个月了，该注意什么，多吃点什么好？？

　　一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物
　　　三、不宜饮浓茶浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血.
　　　四、不宜坐浴月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎
　　　五、不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿
　　　六、不宜高声唱歌妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。
　　　七、不宜捶背腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长,此

　　你好，经期应该 1.不要生吃寒凉的食物，最好多吃点温热的食物。2.不要吃酸辣的食物以及过于咸的食物，应该吃些清淡的食物。3.经期脂肪和水的代谢减慢，多食用油腻的食物会增加脂肪堆积，阻塞经脉，使经血不能正常运行。4.咸食又会使体内的盐分和水分贮量增加，多吃易出现水肿，头疼，激动，易怒等现象。所以，在经期一定要多吃清淡的食品和易消化的食品，以免造成不良的后果。5.在经期饮食方面还需要注意的是荤素搭配，这样才能保证铁的含量不会缺失。铁是人体必需的元素，不仅参与血红蛋白及多种重要霉的合成，而且在增强免疫力，延缓衰老，加快代谢等发挥着重要的角色。

　　病情分析：流后的女性一些食物上的营养建议。一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　意见建议：二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。三、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
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　　病情分析： 1、禁食生冷食物。性寒性凉的食物容易损伤脾胃。2、禁食油腻食物，这样的食物容易引起消化不良，人流前如没有完全消化食物，受术者容易受到刺激。3、酒类食品，因不利于手术后子宫内膜的修复，最好也不要饮用。此外也最好不要吃生冷食物，因为这会损伤脾胃，影响消化。4、在手术之前最好都不要吃有加强子宫收缩、催产作用的食物，因此在一定程度上容易导致流产，所以不适合人流前吃，除此之外就是一些油腻食物会引起消化不良。
　　意见建议：感谢您对我们的支持，希望我的回答对您有帮助

　　月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.
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　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。针对痛经问题，欣安乐就可以治愈。

　　骨折后要想使伤骨尽早愈合，首先必须在饮食上保证断骨生长所必须的营养物质,饮食只要易于消化和吸收即可，进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。骨折初期饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
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　　问题分析：你好，根据你提供的信息分析，患者的情况是出现了脚踝部位骨折的情况，已经手术治疗了，这种情况要注意让患者多把患肢抬高，这样可以促进局部血液回流，从而促进水肿的吸收的，要多吃一些骨头汤等食物，有助于促进骨折处的愈合的。
　　意见建议：建议，患者的情况一定要定期到当地正规医院骨科复查，观察骨折处的愈合情况，根据检查结果在医院医生的指导下进行治疗，这样效果会比较好的。，

　　问题分析：你好，这时期属于孕中期。孕中期由于此时期胎儿生长发育迅速，是胎儿大脑细胞数目增长的关键时期，因此更要注意营养及微量元素的摄入。多吃肉、蛋、奶、水果等，少食多餐。
　　意见建议：另外此时期的性生活要注意体位，避免孕妇腹部受压。不宜做长途旅行，外出时要注意保护腹部，衣服要宽大。由于阴道分泌物多，要勤洗澡及外阴部；下肢水肿或静脉曲张时要注意休息。祝你和宝宝健康！

　　手术后注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.
　　恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨宝中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药40天左右就可以治愈。

　　指导意见：您好，肝不好者宜食用的食物：饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.宜食含优质蛋白质的食物,但不宜过多.宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素.不宜食用的食物：海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,鲤鱼,南瓜,土豆,竹笋等.（可少用）服用中药时不宜进食以下食物：绿豆,白萝卜,茶叶水

　　指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

　　指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
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　　病情分析：您好，一般骨折手术后，应及时补充钙质及维生素d，饮食宜清淡，避免油腻及辛辣，不宜进食海鲜，应多食用蛋白质含量高的食物。
　　意见建议：饮食上注意是增加营养，促进恢复，另外脊柱骨折愈合一般半年后才能恢复到正常运动能力，平时要注意休息，运动量不要太大，避免劳累。祝您健康

　　骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料. 可以补补肾,因为肾藏精，精生髓，髓养骨。所以说，补肝肾，生气血，长筋骨补肾的药物，六味地黄丸、金匮地黄丸，补肾壮筋汤或补肾活血汤等等。补肾的食品，核桃、板栗，桂圆、枸杞等.骨伤用中药接骨散外敷或口服治疗好得快。
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　　问题分析：你好，怀孕后要注意保持精神舒畅，避免不良的精神刺激，避免劳累，特别是不要提拿重物以负重行走，以免增强腹压，伤及胎气。
　　意见建议：饮食上注意清淡有营养，不过食辛辣或寒凉的食物，也要戒烟酒等即可。四个月后除了加强营养外不需要特别注意什么的。祝健康！

　　病情分析：你好，人流后是要观察出血量，积极的进行消炎治疗为好的，同时也是要注意饮食为好的。
　　意见建议：可以多吃点补血类的食物为好的，多吃蛋奶肉类的食物，同时也是要注意休息，腹部保暖，不要有过度的活动量，不要同房，增加全面的营养，是有利于身体的恢复。

　　你好，女性经期应注意：1、不适宜有性生活；2、不适宜吃太咸；3、不适宜喝浓茶；4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料；5、不宜吃海鲜；6、不宜采取坐浴；8、不宜高声唱歌；9、不可过度捶打腰背；10、不宜进行激烈的运动；11、不宜拔牙。

　　病情分析：骨折没有移位，只需要石膏固定即可，骨折会自行愈合，不需要服用什么特殊药物。
　　意见建议：建议您注意休息不要活动，早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
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　　病情分析：你好！忌过多食用白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，
　　意见建议：从而产生代谢的中间物质，这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。