怀孕了吃什么好？

提问时间:2016-03-20 08:07:22

　　病情分析：你好！孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
　　意见建议：建议，在怀孕期间要多多休息，保持良好的心情。孕妇可以食用：苹果，里面含有多种人体必须的维生素，在孕期间每天吃一到两个苹果；柿子，含有多种维生素及钾、铁、钙等矿物质。不过不宜多吃，一餐一个即可。空腹不能吃，饭后食用最好；秋梨，有清热解毒、利尿、润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用；无花果，含有多种氨基酸及多种维生素，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著；柑橘，含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以预防坏血病及夜盲症。不过每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。不宜吃的水果：桂圆因为性温大热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状；山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，容易导致流产；杏，热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。其他一些水果，如荔枝，易引起大便干燥；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹

　　病情分析：多吃一些红枣、花生仁（生的），补血养气的；核桃（带壳的，一天吃三五个就行了），补脑的；红苋菜，补充叶酸；青菜也要多吃些的，补充维生素嘛；骨头汤不要太多去补的，一个礼拜一次就够了，多了反而对胎儿不好，也不利于你产后身体的恢复，因为太多油性的食物的摄入会抑制胎儿大脑的发育，也会加重身体的负担；素食也是要常多吃些，荤素搭配才好。
　　意见建议：注意不要抽烟、喝酒、咖啡也要少喝的；不要吃生冷辛辣的食物，当然少吃一些也是可以的；不要老是坐在沙发上面看电视，反复做同一个动作，多到户外去活动活动，晒晒太阳；少接触有刺激性的东西，像电脑、手机之类有辐射的，特别是手机不能放在枕边或者口袋里的；做些力所能及的活，像洗些易洗的衣服，做做饭，买买菜等等。总之不能让自己累着了，也不能老让自己闲着，多活动对生产有好处，对胎儿的发育也是很好的。当然了，保持心情舒畅，多多休息呀！！

　　病情分析：你好，孕期的的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。孕早期体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。妊娠6个月以后，普遍出现低钙症状。因此孕期应多喝牛奶，并适当地补充钙剂。孕期应每月查一次血红蛋白，补充铁剂及维生素c，并增加蛋白质摄入。孕期应限制动物性脂肪的摄入，补充蛋白质食物（从瘦肉、蛋、奶、鱼等食物中补充）及钙、铁和维生素b2较丰富的食物，可减少妊娠高血压综合征的发生。
　　意见建议：建议准妈妈睡眠要定时定量；放松心情，采用左侧卧位，以防下肢静脉回流受阻；可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。
　　以上是对“怀孕了吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲（即甲鱼壳）、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
　　意见建议：，怀孕后要吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育

　　病情分析：您好!芥末,山菜,辣椒,咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没有关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流产,早产,是应该控制的食品.若孕女的肾脏欠佳,血压高时更应该避免食用辛辣的食品.
　　意见建议：冷的东西吃多了会引起下泄,下泄又刺激直肠,从而引起子宫充血,给妊娠带来不良后果.不仅是冷饮,冷开水也要少喝 .咖啡,可可,红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了,也会兴奋而难以篱睡,而孕妇需要多休息,休息好,所以这些饮料还是不宜多喝.孕妇应忌烟酒.榴莲可以吃但不要吃太多!
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　　病情分析：你好；女性在怀孕六周以上时，会出现恶心、呕吐，症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨。
　　意见建议：怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人怀孕十二周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，建议去医院加以治疗，以免引起电解质紊乱，必要时要住院输液调理，祝你健康。

　　病情分析：孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.
　　意见建议：你好每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
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　　病情分析：你好，根据你提供的信息分析，在怀孕前要多吃一些营养丰富的食物，这样在怀孕后胎儿可以有丰富的营养，要多吃一些含维生素C丰富的水果，这样可以有效的增强身体的抵抗力。现在是可以服用叶酸片的，只要是在怀孕前三个月内就是可以服用的，一直服用到怀孕后三个月内，叶酸片可以有效的防止胎儿机型的发生。
　　意见建议：建议，在怀孕前最好是到当地正规医院妇产科做全面的孕前检查，这样可以提前排除一些可以影响怀孕和对胎儿造成不良影响的疾病。

　　病情分析：你好，怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！
　　意见建议：这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。

　　病情分析：怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
　　意见建议：饮食多样化，及时吃了就吐，也要尽量进食，以补充营养。

　　问题分析：您好；可以吃鸡的，鸡肉营养丰富，怀孕期间多喝骨头汤，虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；多吃些蔬菜水果，不能吃螃蟹，甲鱼，马齿苋，薏米这些食物有活血祛瘀的作用和对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
　　意见建议：建议怀孕早期要注意休息，禁止性生活，萦素搭配得当，营养均衡，避免剧烈运动和劳累，定期做好产检工作

　　病情分析：您好,可以选择孕妇奶粉,营养成分全面,质量较好,所以怀孕期间的妇女坚持食用有很多明显的优点. 孕妇奶粉保证孕妇和胎儿所需的营养成分,促进胎儿的正常发育和孕妇的健康.
　　意见建议：孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。

　　指导意见：严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧 .引起胎儿宫内发育迟缓.早产 .甚至死胎.孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征 .产时及产后虽然出血不多 .也会因血液贮备不足而导致休克 .或因贫血严重导致心肌损害.去医院查血常规.看具体的血红蛋白的量是多少.可以口服补气补血的中成药.并注意补铁治疗.红细胞的生成要铁剂.注意营养的均衡.
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　　病情分析：孕期要注意饮食，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。
　　意见建议：不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。

　　病情分析：你好；孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。左侧卧位比较好，
　　意见建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。祝你健康，
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　　病情分析：备孕前3个月开始至怀孕后3个月口服叶酸片可以预防胎儿神经血管畸形，备孕前一个月开始口服也是会有效果的，备孕期间主要加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类等，特殊要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。
　　意见建议：建议你备孕期间注意休息，饮食要荤素搭配，避免感冒及用药，尽量在排卵期同房，这样受孕几率比较大一些，祝你好运。

　　病情分析：你好　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
　　意见建议：建议这种情况建议你吃到怀孕三个月的时候就可以停止了。

　　病情分析：您好早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右，每个人都不一样，也有少数人不会出现早孕反应。
　　意见建议：早孕反应通常会表现为孕吐、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，早孕可能还会出现头晕、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

　　病情分析： ,您好！建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕检
　　意见建议：您好！一般情况建议孕早期及孕晚期禁止同房易致流产或早产的可能，建议注意观察如会腹痛或阴道流血及时到医院保胎治疗，以后注意。
　　以上是对“怀孕了吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，首先说你这种情况是正常的。一般早孕反应出现在怀孕第6-12周,以恶心,吐酸水,厌食,或是严重呕吐,胃痛,头痛,腰痛等.如果能耐受,就无需治疗,多吃好消化,易吸收的食物就可以了.
　　意见建议：要注意的是，一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。