喝咖啡有什么好处和坏处？喝茶有什么好处和坏处?？

提问时间:2016-03-15 07:36:29

以前听人讨论过喝茶的好处和坏处，但是具体也不清楚，想问问喝茶的好处和坏处，老公最大的爱好就是喝茶，只要平时在家呆着，都会一边喝着茶，一边做着什么，吃完饭后的第一件事就是喝点茶水，每次他喝的时候都让我也喝，可是我喝了几天后，是天天是外失眠的，有时候到凌晨两三点才睡去，请问专家，喝茶的好处与坏处有哪些？

　　喝茶的好处和坏处，虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，喝茶的好处和坏处，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。喝茶的好处和坏处需要注意的是：1.不应该饮过浓的茶，浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。2.临睡前不饮茶。会使入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。3.进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。4.酒后不宜饮茶。5.品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营健康频道，健康常识；养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多

　　病情分析：黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：
　　　1.提神醒脑咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；
　　　2.强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
　　　3.开胃消食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
　　　4.利窍除湿咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
　　　5.活血化瘀咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
　　　6.平肺定喘咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
　　　7.燥湿除臭咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
　　　8、喝咖啡可护肝，解酒。
　　　9、咖啡可减肥喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
　　　10、黑咖啡可有效改善低血压。
　　　11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。
　　　坏处： 1.紧张时添乱咖啡因有助

　　指导意见：喝白酒的好处：白酒能安神助眠：白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。二：喝白酒最忌讳的一点：注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。另外：酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。但酒精却能使血糖发生波动，当空腹大量饮酒时，可发生严重的低�
　　以上是对“喝咖啡有什么好处和坏处？喝茶有什么好处和坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　quot;这个只要是适度的喝茶，一般是没有是没有是没有什么坏处的
　　
　　及时的采取措施，还有注意及时的补充营养，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果饮茶的好处很多，概括起来有14条：（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。（10）饮茶可以预防老年性白内障。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。（

　　quot; 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
　　
　　饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，
　　以上是对“喝咖啡有什么好处和坏处？喝茶有什么好处和坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。
　　指导意见：
　　合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其

　　喝茶的好处和坏处，调查表明，能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。喝茶对人的身体健康是有很大的好处的：1、喝茶能够使人提神，增强思维和记忆能力。2.能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3，茶还有降血脂，还含有身体必须的微量元素，可以延缓衰老，有一些差还可以减肥和美容的作用等。喝茶的好处和坏处：1.过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；2、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。3，孕妇还不适宜茶等。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝。喝茶的好处和坏处，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
　　以上是对“喝咖啡有什么好处和坏处？喝茶有什么好处和坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好,你想知道咖啡的好处与坏处其实是不难的啊，希望你不要担心咖啡的好处与坏处的啊，其实咖啡的好处与坏处是有很多的啊，咖啡对于人体不会有害处,一般来说,咖啡中有抗癌物质,因此对于人体反而会有益处.如果在不影响你睡眠质量的情况下,咖啡不仅能改善你的血液循环系统,减少心脑血管疾病的发生率,而且对于女性还有美容作用,因此在脾胃功能允许的情况下,以及睡眠质量,内分泌代谢系统正常的情况下喝咖啡是非常有益处的事,有些人喝了咖啡肠胃功能就会紊乱,比如出现拉肚子或者便秘等症状,有些人喝了咖啡精神上会日夜颠倒,正常的日常生活会比较困乏,晚上则会比较清醒,因此根据每个人的体质的不同,请选择性喝咖啡.咖啡的好处与坏处主要就是我说的这些的啊，希望你一定要好好重视我说的咖啡的好处与坏处的啊，祝身体健康

　　你好，咖啡的好处与坏处其实是有很多的啊，建议你不要担心咖啡的好处与坏处的啊，其实咖啡的好处与坏处主要就是咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。好处可以提高神经兴奋性,提神可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环帮助消化与帮助脂肪的分解免于受到放射线的伤害(实验阶段)坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。以上就是我对咖啡的好处与坏处的建议的啊，希望我说的咖啡的好处与坏处的建议对你有帮助的啊。祝健康

　　对于喝茶的好处与坏处这个问题你一定要引起注意，只要健康饮茶，没有坏处。茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。
　　以上是我对喝茶的好处与坏处这个问题的解答，希望对你有所帮助。

　　病情分析：您好！咖啡的好处在于有利窍除湿的功效，可以开胃主食，黑咖可以有效地分解脂肪，有利尿作用，促进心血管的循环，还有美容效果，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率，具有营养成分维生素B1，促进代谢机能，消除疲劳等，而过度和咖啡具有加剧高血压，诱发骨质疏松，会影响警觉记忆力，影响睡眠等
　　意见建议：您好！建议您需要掌握喝咖啡的时间，量，注意事项等，不正确的喝法会有不良的作用

　　指导意见：喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
　　以上是对“喝咖啡有什么好处和坏处？喝茶有什么好处和坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：咖啡中有咖啡因，咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。
　　意见建议：希望对您有所帮助，真诚祝您和您的家人健康。

　　健康指导：讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
　　以上是对“喝咖啡有什么好处和坏处？喝茶有什么好处和坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：喝绿茶的好处很多，比如保养皮肤，刺激胃液分泌帮助消化，消除疲劳，促进新陈代谢，降低血脂，延缓衰老，预防蛀牙，保护视力，保护人体的造血机能。但是经常喝浓茶，也可能妨碍睡眠，增加夜间尿量。喝浓茶对女性的健康影响较多，如经期女性本需要补充含铁丰富的水果或食物，但茶中的鞣酸，会妨害肠道对铁的吸收，还容易产生结石。

　　指导意见：喝白酒是没有好处的如果喝点养生酒还是可以喝个一两左右最好电视上广告都有提示啊劲酒虽好可别贪杯说正题白酒进入体内是伤胃比如喝多了白酒会导致胃出血啊所谓的伤肝是指酒精的热量让肝脏来解毒肝脏解毒不过来就会导致脂肪肝啊肝硬化啊建议如果要喝酒请喝红酒或葡萄酒可以帮助你的心脏

　　健康指导：绿茶含有丰富的茶多酸和茶黄素，对心脑血管疾病有预防和辅助治疗的作用，另外茶叶中还含有咖啡因和茶碱对于提神和预防老年痴呆有一定的好处，另外，就是茶叶中含有抗氧化离子锰，对于强健骨骼有一定的好处。但是，浓茶含有茶咸对胃酸的冲击较大，所以不建议胃部不好的人喝茶。还有就是常喝浓茶可能会造成缺铁性贫血。

　　健康指导：您好：绿茶是茶叶的一种。经杀青、揉捻、干燥，大部分白毫脱落，浸泡后为绿汤绿茶，具有抗衰老，防辐射，抗癌，抗病毒，美容护肤，醒脑提神，缓解疲劳等功效，绿茶不宜喝的过浓，因含有大量茶多酚、咖啡碱等，喝的过浓会对身体造成不利影响，宜和淡茶，头遍茶也不要喝，要倒掉，每壶茶和三至四遍就可以。
　　以上是对“喝咖啡有什么好处和坏处？喝茶有什么好处和坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。