能降血糖的水果有哪些？

提问时间:2015-10-25 22:41:49

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：降血糖的水果有哪些呢糖尿病3年多了，日常饮食很注意，血糖控制得还可以，但是很喜欢吃水果，有些水果含葡萄糖较高，吃了会导致血糖升高，那么降血糖的水果有哪些呢?想得到怎样的帮助：想咨询下专家降血糖的水果有哪些

　　首先应避免进食糖及含糖食物减少进食高脂肪及高胆固醇食物适量进食高纤维及淀粉质食物进食要少食多餐.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用你好帮助降糖的水果主要有一下几种：甜瓜：味甘性寒.归心胃经.具有清暑热解烦渴利尿之功效适用于暑热津伤及上消型糖尿病.荔枝：味甘酸性温.归心肝胃肺经.具有生津止渴补血止血理气止痛之功效适用于各型糖尿病.柑：味甘酸性凉.归脾胃肾经.具有生津止渴醒酒利尿之功效适用于饥饿形体消瘦型糖尿病脾胃虚寒者不可多食.桃子：味甘酸性温.归脾胃大肠经.具有生津润肠活血消积之功效适用于伤津口渴肠燥便秘明显的糖尿病患者.橘：味甘酸性凉.入肺胃经.具有开胃理气止渴润肺之功效适用于胸膈结气呃逆之糖尿病.李子：味甘酸性平.归肝肾经.具有清肝涤热生津利尿之功效适用于虚劳有热型糖尿病.梨：味甘微酸性凉.归肺胃经.具有生津止渴润肺去燥清热化痰养血生肌解酒毒之功效并发肺结核糖尿病尤为适宜.石榴：味甘酸涩性温.归肺大肠经.具有生津止渴杀虫之功效适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者

　　降血糖试试八种蔬菜一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖糖尿病患者可于饭前食用紫菜以降低血糖一般可用紫菜做汤、羹紫菜肉末羹：紫菜10克猪瘦肉50克清汤300克葱姜末共10克湿淀粉20克麻油、味精、醋各适量紫菜去杂质漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末烧至八成熟时加紫菜用湿淀粉勾芡加葱姜末、醋淋入麻油即成二、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质其中木耳多糖有降糖效果动物实验表明木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖黑木耳可炒菜或炖汤也可作配料
　　三、苦瓜四、胡萝卜五、蕹菜六、洋葱七、大蒜八、山药

　　血糖是人体所需能量的聚散地但血糖值偏高却让人们有患糖尿病的危险
　　1.大蒜有很好的降血糖作用大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用2.紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等其中紫菜多糖具有很好的降血糖作用3.胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素等胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用4.洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等具有较高的药用价值能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等还有较好的降血糖作用禁食用的首先就是含糖量高的比如甜食蛋糕之类2.动物的内脏是高胆固醇的食物3.高脂肪含量的食物4要戒烟戒酒
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　　绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用不仅有助于降压减轻症状而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效
　　黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸1～2小时再加入适量冰糖每天服一碗可治高血压、血管硬化等荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克煮汤每日分2～3次服用可治疗高血压芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人常吃鲜芹菜可缓解症状葫芦将鲜葫芦捣烂取汁以蜂蜜调服每日两次每次半杯至一杯有降血压的作用蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服可治疗高血压、鼻出�

　　您好一般来说糖尿病患者建议少吃水果因为水果的含糖量较高但是在血糖平稳时在两餐之间可以应用水果最好是升糖指数低的水果
　　1.血糖稳定是可以吃一些建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头但都的注意量2.应该平衡膳食也就是在总热量控制的前提下旧能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养
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　　意见建议：水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化，如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

　　你好食物降血糖的作用是很有限的只有药物和饮食控制才是最基本的有利于降糖的食物是南瓜苦瓜冬瓜等但不要过量禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜
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　　你的血糖明显偏高日常的饮食对你特别重要
　　降血糖的食物有扁豆扁豆中所含的淀粉酶抑制物在体内有降低血糖的做用而且扁豆中的膳食纤维含量很高每100克扁豆可食用的膳食纤维含量为4.4克非常适合血糖偏高的人食用另外羊栖菜（属海藻中褐藻类）中的多糖有增强免疫和调节血脂的作用

　　宜多食含钾食物钾在体内能缓解钠的有害作用促进钠的排出可以降压含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等
　　含有葡萄糖和蔗糖的絕對不要吃油膩辛辣的要少吃稀飯和米粥也要少吃主食也不要吃太多

　　菜多糖能显著降低空腹血糖糖尿病患者可于饭前食用紫菜以降低血糖还可以多吃一些苦瓜黑木耳胡萝卜.
　　白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等都会使血糖升高.

　　您好紫菜黑木耳苦瓜洋葱胡萝卜大蒜以及一些高含膳食纤维的食物如四季豆豌豆薯类等；有较好降血糖作用
　　建议您多翻阅些相关书籍可以获取更多这方面知识对于血糖偏高的患者建议您禁食高糖物质如果血糖不能经过食物控制就得就医治疗祝您获得理想答案身体降

　　紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、维生素等其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖糖尿病患者可于饭前食用紫菜以降低血糖
　　山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高山药可煨汤也可炒食

　　您好粗粮食物对降糖很有帮助水果方面不要吃含糖分过多的想要血糖得到良好的控制首先在饮食上要严格控制其次每天定时的适量运动做到：“管住嘴迈开腿”养成良好的生活习惯血糖就会得到理想的效果祝您降!
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　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪如动物的脑肝心肺腰蛋黄肥肉黄油猪牛羊油等
　　建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.食水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类等.

　　病情分析：您好！糖尿病人的饮食需要格外注意。推荐选择每100克含糖量少于10克的水果，如柚子、猕猴桃、木瓜等。不宜选择葡萄、哈密瓜。桂圆等含糖量高的水果。祝您健康~
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　　指导意见：你好，糖尿病人应该多吃能辅助降低血糖的水果，主要有：草莓、荔枝、木瓜、桃子(降低餐后血糖)、杨桃(补充水分、生津止渴)、苹果(减少血糖含量，预防糖尿病)。

　　病情分析：你好，根据你的描述初步考虑吃水果并不能降血糖，降血糖的方法为口服降糖药物及皮下给予胰岛素注射，加上合理限制每天的食量进行血糖控制。

　　建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.食水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类等.
　　您好其实都能吃关键在少吃点饮食控制

　　指导意见：你好，基本水果不降糖的，如番茄、黃瓜、菜瓜等,每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果。
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　　粗粮食物对降糖很有帮助水果方面不要吃含糖分过多的想要血糖得到良好的控制首先在饮食上要严格控制其次每天定时的适量运动