踢足球的时候，脚扭伤了，是外翻的？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚踝扭伤2个多月还没消肿？踢足球伤到了脚踝。拍x光片，骨头没事。到现在2个多月还没有消肿。怎么办啊？今天去试了试放血拔罐，按摩师说是瘀血不散，把它吸出来就好了。今天刚做完，也不知道效果怎样。这种疗法效果怎么样？还有什么更好的方法吗？。
病情分析： 脚扭伤舒筋活血治疗法受伤者可端坐或仰卧于床上，医者（医生或患者的亲属）一手握住受伤者受伤的脚，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次（动作要轻柔，不可用力过度）。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。
意见建议：这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物（如云南白药、三七片等），以促进受损组织的修复。
意见建议：这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物（如云南白药、三七片等），以促进受损组织的修复。
治疗大脚骨最好的医院，治疗原则 ：
1.非手术疗法：轻度外翻、疼痛较轻者，
2.可按摩，
3.搬动足拇趾向足内侧，
4.理疗，
5.穿鞋合适，
6.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板，
7.使足拇趾变直。
8.同时在沙土上赤足行走，
9.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。
10.手术疗法：适用于疼痛严重或畸形严重者。术式：切断足拇收肌，并将其移植到第一跖骨颈外侧；除外侧子骨； 除滑囊及骨赘，重叠缝合内侧关节囊，使其紧缩，以矫正跖骨内翻；除术（Kellers手术）：适用于骨关节炎严重者。
1.非手术疗法：轻度外翻、疼痛较轻者，
2.可按摩，
3.搬动足拇趾向足内侧，
4.理疗，
5.穿鞋合适，
6.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板，
7.使足拇趾变直。
8.同时在沙土上赤足行走，
9.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。
10.手术疗法：适用于疼痛严重或畸形严重者。术式：切断足拇收肌，并将其移植到第一跖骨颈外侧；除外侧子骨； 除滑囊及骨赘，重叠缝合内侧关节囊，使其紧缩，以矫正跖骨内翻；除术（Kellers手术）：适用于骨关节炎严重者。
病情分析： 你好,脚扭伤消淤血拔火罐有效果的，现在处于康复阶段,
意见建议：同时可以做按摩理疗热敷促进康复。只要你有信心、耐心可自我按摩，就有缓解或治愈踝关节扭伤。自我按摩方法如下：1.抓住脚上下左右旋转30至50下2.对疼痛部位进行按、压、掐、揉、搓、捶打。手法刚开始手要轻，后逐步加重,每天半小时至1小时,。只要坚持1个月至2个月的按摩,你的脚一天会比一天好。你不妨试试看（注意1,刚开始按摩脚可能要肿一些，但要坚持，过几天就不肿了。3，你的脚如果扭到时间长的话,你按摩的时间还要长一些。4..如能在家配合烤电效果更快
以上是对“踢足球的时候，脚扭伤了，是外翻的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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踝关节软骨损伤在踝关节疾病中较为常见，严重者可出现患侧踝关节疼痛及功能受限。踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，故也称足球踝。在体操、滑雪等运动中也可发生。由于后期距骨常出现骨赘，故本病曾被称为踝关节撞击性骨疣。是踝关节软骨损伤的主要症状。早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。急跑和跳跃时，胫前唇和距骨颈撞击产生疼痛随着骨赘增生、滑膜囊增厚及游离体形成，关节活动受限日渐明显，直至关节活动度明显减少。
拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋， 使拇趾过份外翻。 另外， 扁平足患者较容易 形成拇趾外翻。预防拇外翻：避免穿尖头高跟鞋， 穿有足弓支撑的专业健康鞋，配合拇外翻矫正器为防止病情加重和预防并发症， 舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚，在产生拇外翻尽可能的保持半年以上的保守治疗，当保守治疗不理想的时候，可采用手术治疗，因手术对脚是有一定的伤害，所以尽量的避免手术。
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