治疗轻度抑郁症和失眠的药物有哪些?(不上瘾的)?
提问时间:2016-03-03 12:19:58
三个月前我去医院确诊为抑郁症,连续吃药已经三个月了。最近几天,总是有人在背后讨论我,我感觉自己成了公众人物,而就在这几天我发现我似乎有了特异功能,别人很小声说话,只要是关于我的,我都听得很清楚,一般都是一个人说的难听点,一个人维护我,这两天甚至别人不说话只要是想关于我的事情,我都能知道的很清楚,好像有了第六感,甚至很久以前经历过的人心里的想法如果想到那就能知道别人的想法,我现在感觉自己干什么事情都不正常,总会有人在背后说小声说两句,心里想说但没有说出来的我也会知道,我说的都是真的,我想在很苦恼,都没有精力去学习,恋爱也不敢谈,因为我现在还是病人,我很苦恼,我该怎么办呀?
安睡数偏方多吃安神食物:柠檬能起到镇静作用除此之外血清素可资助改善睡眠以及支撑镇静治疗大米、麦子、燕麦等谷物内部均含有一层可进步血清素的谷皮将其原汁原味地举办饮食很有必要每天早晨应吃一点稍含有糖分的食品好比香蕉和用大米制成的蛋糕它们也能帮你进步血清素量血清素是可经历进步维生素B6来获得的所以你应多吃以下食品:菠菜、鱼、胡萝卜和土豆香薰浴或浴盐院钾和镁是自然的镇静物它们不但会对你的生理而且会对你的心理起到镇静作用死海盐含有富厚的钾和镁所以若能用它洗澡失眠的治疗方法那便是个极端享用不过你若没有死海盐也没关连可用浴盐和薰衣草等取代睡具不可写:床垫不宜太软:志向的垫物最好是硬床板上铺以软硬适中的床垫可维系人体脊柱处于一般的生理形态保证睡眠舒适用好枕:现代就有“枕不可高高令肝缩过下又令肺缩”的说法枕头太高或太低会影响颈部肌肉的自然抓紧成人枕头宽15~20厘米失眠的治疗方法高5~8厘米为宜盖好被:被子不能太重太厚否则会使身体处于必然的压力之下肌肉难以抓紧外传日自己就爱裸身而眠这样能使身体排出管制而有益于壮健龟龄据中国西医琢磨院西苑医院副主任医师张茹兰女士先容迷信睡眠睡姿也很重要西医学以为夜晚人体阴
神经衰弱属于心理疾病的一种是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.
神经衰弱症状繁多且病程迁延得病后短期内能药到病除者甚少虽现有治疗神经衰弱的方法不少如药物治疗心理治疗康复治疗物理治疗中医治疗等等每种治疗方法都各有所长很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果便放弃了原本已取得一定疗效的方法盲目地更换成他人的方法结果不仅不见有效原先的疗效可能也因此一并丢失了.
因此治疗神经衰弱正确的方法应该是在专科医师的指导下根据病情选择合适的方法一旦方案既定不宜随意更动见效后仍需作适当巩固.以下是目前临床上几种常用的治疗方法:
药物治疗:最新的舒眠解郁组合阶梯式疗法;较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用.常用的药物有阿普唑仑黛力新与氟西汀帕罗西汀等.若部分病人自觉脑力迟钝记忆减退可予服用小剂量脑代谢改善剂如吡拉西坦银杏叶片等.
天麻素注射液治疗神经衰弱有明显的作用(丹彤或曲络彤天麻素注射液)
中医治疗:中医认为神
神经衰弱症状繁多且病程迁延得病后短期内能药到病除者甚少虽现有治疗神经衰弱的方法不少如药物治疗心理治疗康复治疗物理治疗中医治疗等等每种治疗方法都各有所长很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果便放弃了原本已取得一定疗效的方法盲目地更换成他人的方法结果不仅不见有效原先的疗效可能也因此一并丢失了.
因此治疗神经衰弱正确的方法应该是在专科医师的指导下根据病情选择合适的方法一旦方案既定不宜随意更动见效后仍需作适当巩固.以下是目前临床上几种常用的治疗方法:
药物治疗:最新的舒眠解郁组合阶梯式疗法;较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用.常用的药物有阿普唑仑黛力新与氟西汀帕罗西汀等.若部分病人自觉脑力迟钝记忆减退可予服用小剂量脑代谢改善剂如吡拉西坦银杏叶片等.
天麻素注射液治疗神经衰弱有明显的作用(丹彤或曲络彤天麻素注射液)
中医治疗:中医认为神
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您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:对每个人而言,不同人的睡眠时间存在较大的个体差异,有一部分人可能生来就比多数人的睡眠时间少,而另一部分人可能需要更长一些时间的睡眠。不论您每天睡眠时间是长一些还是较短一些,只要这个时间是比较稳定的,您在睡醒后感到轻松、舒适,头脑清醒,日间活动警觉水平适当,效率高,您的睡眠就是正常的。北京大学第六医院心理咨询孙伟
失眠治疗:您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚,会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度:睡前不要用脑过度,苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反,如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐,脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情:上床即睡,如无睡意最好不恋床,起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
建议:治疗失眠,最关键是查找原因,针对病因
以上是对“治疗轻度抑郁症和失眠的药物有哪些?(不上瘾的)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:对每个人而言,不同人的睡眠时间存在较大的个体差异,有一部分人可能生来就比多数人的睡眠时间少,而另一部分人可能需要更长一些时间的睡眠。不论您每天睡眠时间是长一些还是较短一些,只要这个时间是比较稳定的,您在睡醒后感到轻松、舒适,头脑清醒,日间活动警觉水平适当,效率高,您的睡眠就是正常的。北京大学第六医院心理咨询孙伟
失眠治疗:您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚,会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度:睡前不要用脑过度,苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反,如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐,脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情:上床即睡,如无睡意最好不恋床,起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
建议:治疗失眠,最关键是查找原因,针对病因
以上是对“治疗轻度抑郁症和失眠的药物有哪些?(不上瘾的)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:对每个人而言,不同人的睡眠时间存在较大的个体差异,有一部分人可能生来就比多数人的睡眠时间少,而另一部分人可能需要更长一些时间的睡眠。不论您每天睡眠时间是长一些还是较短一些,只要这个时间是比较稳定的,您在睡醒后感到轻松、舒适,头脑清醒,日间活动警觉水平适当,效率高,您的睡眠就是正常的。北京大学第六医院心理咨询孙伟
失眠治疗:失眠的预防与保健 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。情况严重可以来上海看看。
建议:治疗失眠,最关键是查找原因,针对病因采取相应的治疗,其次才是对症治疗。失眠的原因包括:心理的、躯体的、精神的、药物的、环境因素等,治疗也是包括病因治疗在内的综合性治疗,安眠药只是在治疗的某一阶段的一种治疗手段之一,服用时间不能超过4周,否则有引起药物依赖上瘾的危险。
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:对每个人而言,不同人的睡眠时间存在较大的个体差异,有一部分人可能生来就比多数人的睡眠时间少,而另一部分人可能需要更长一些时间的睡眠。不论您每天睡眠时间是长一些还是较短一些,只要这个时间是比较稳定的,您在睡醒后感到轻松、舒适,头脑清醒,日间活动警觉水平适当,效率高,您的睡眠就是正常的。北京大学第六医院心理咨询孙伟
失眠治疗:失眠的预防与保健 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。情况严重可以来上海看看。
建议:治疗失眠,最关键是查找原因,针对病因采取相应的治疗,其次才是对症治疗。失眠的原因包括:心理的、躯体的、精神的、药物的、环境因素等,治疗也是包括病因治疗在内的综合性治疗,安眠药只是在治疗的某一阶段的一种治疗手段之一,服用时间不能超过4周,否则有引起药物依赖上瘾的危险。
失眠分很多种,不建 议吃西药,可以吃点中成 药。
中成药的分类:养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理 的办法就常可得益,具体归纳如下:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ,对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不 了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水 泡脚, 然后就寝,对 顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许
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中成药的分类:养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理 的办法就常可得益,具体归纳如下:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ,对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不 了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水 泡脚, 然后就寝,对 顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许
以上是对“治疗轻度抑郁症和失眠的药物有哪些?(不上瘾的)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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