贫血吃什么食物？

提问时间:2015-10-23 13:15:09

今年25岁、女、在一家国企当秘书、身体一向很健康的、最近感觉老是头晕、恶心想吐、不知道是什么原因、是因为最近老是加班、没吃好没睡好吗？没空去医院检查、不知道平时吃点什么能补一下翱贫血该吃什么食物补一补翱

　　对于贫血的的人来说通过饮食调养是最安全可行的方法说道补血食品很多人从感官上就可以说出红枣呀苹果呀之类的红色食品所以补血要多吃红色食品我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一发生率达到15%～20%其中妇女儿童贫血率高达20%以上贫血严重威胁妇女降贫血在祖国医学属虚证范畴虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等患者可根据自己的病情选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克红枣3-5枚粳米100克同煮成粥热温服功效：养心补脾滋补强壮 2、新鲜羊骨2斤(1000克)粳米200克羊骨洗净捶碎加水熬汤去渣后入粳米共煮成粥食用时中适量调米温服10-15天为一疗程功效：补肾壮骨 3、糙糯米100克薏苡仁50克红枣15枚同煮成粥食用时加适量白糖功效：保健品招商资讯网认为滋阴补血 4、制首乌60克红枣3-5枚粳米100克先以制首乌煎取浓汁去渣加入红枣和粳米煮粥将成放入红糖适量再煮一二沸即可热温服首乌忌铁器煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅功效：补肝益肾养血理虚 5、鸡蛋2个取蛋黄打散水煮开先加盐少许入蛋黄煮熟每日饮服2次功效：补铁适用于缺铁性贫血 6、猪肝

　　病情分析：你好,贫血的类型很多的，最简单的办法就是去查查血常规，另外从你的症状来看并不能绝对就是贫血的问题，还有可能与脑供血不足以及颈椎病都有关系.
　　意见建议：你的情况最好是食疗，饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.祝早日康复

　　身体一向很降的最近感觉老是头晕、恶心想吐、而且最近老是加班、没吃好没睡好、这是贫血的症状
　　您好、贫血应改善饮食、吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好.多煲汤喝适当运动身体也很重要女性因为身体的体质经常容易出现贫血、低血压的病症、在药物治疗的同时、也需要饮食的调养以上是对贫血吃什么食物好呢？这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
　　以上是对“贫血吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好，在出现贫血之后，可能会导致出现眩晕、乏力等情况发生，可以根据贫血的程度进行治疗，一般在出现轻度贫血时，可以通过饮食进行调理，平时注意多吃瘦肉、动物肝脏、猪羊血、蛋黄等含铁比较丰富的食物，适当多吃富含维生素c的食物，如西红柿、西兰花、猕猴桃等，可以促进铁的吸收，促进恢复。
　　意见建议：若是出现中度的贫血的话，则需要使用补铁药物进行治疗，一般可以选择使用右旋糖酐铁、富马酸亚铁等药物，同时注意定期复查，若贫血程度比较严重的话，则一般多需要进行输血治疗。

　　病情分析：常见的是缺铁性贫血，可以吃些富含铁剂的食物，动物肝脏，大枣等
　　意见建议：男人大多是缺铁性贫血的，这个是由于体内的铁缺乏，铁质是合成血红蛋白的主要原料，及时补充，是可以纠正贫血的状况的。建议可以用铁剂和食疗的方法来纠正和调理的。铁剂方面可以吃一两个月的铁之缘片，这个不仅补铁还含有阿胶补血气，吸收好，平时在多吃点含铁质高的食物比如猪血，猪肝，黑色的食品比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。另外可以买点阿胶，每次取一块，隔水蒸化后。
　　以上是对“贫血吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　指导意见：你好，看你的症状是缺铁性贫血的情况。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱。补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，加强营养的，祝你健康！

　　您好、贫血应改善饮食、吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好.蛋黄中也含有铁、蔬菜中铁的含量较低、吸收差、但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸、叶酸参与红血球的生成、叶酸缺乏造成大细胞贫血、也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁、维生素A、也有较丰富的叶酸、维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.祝您降
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　　问题分析：你好，在出现贫血之后，是需要根据贫血的程度选择药物进行治疗调理的，若是轻度的贫血的话，则可以适当多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄等含铁比较丰富的食物，适当多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，促进铁的吸收。
　　意见建议：若是贫血程度比较严重的话，则需要适当使用补铁药物进行治疗，同时还需要注意配合使用维生素c，出现食欲不振等情况可能与缺锌等情况有关，最好再到医院检查一下微量元素看看，然后根据情况适当使用药物进行补充调理。

　　问题分析：你好，贫血分为大细胞贫血、正细胞贫血、小细胞贫血和小细胞低色素贫血四类，小儿贫血如无明显疾病，考虑与营养有关，常见的有缺铁性贫血（小细胞低色素贫血），巨幼红细胞性贫血（大细胞贫血）
　　意见建议：食欲不佳精神不集中更像巨幼红细胞性贫血，不过不能面诊，而且不知道孩子化验结果，不能肯定；建议首先确定孩子贫血的类型，根据贫血原因针对性治疗，效果会事半功倍的，祝孩子早日恢复健康。

　　病情分析：您好，一般来说，贫血主要是由于各种原因如平时吃饭不注意，或吃饭时偏向于吃某一种食物，或本来身体就虚弱，脾胃功能吸收不好，所以就会导致贫血的症状出现。
　　意见建议：建议您可以服用当归补血汤来服用，或者您可以买阿胶烊化或服用，在饮食上，您可以使用羊血，猪骨髓，鸭血等血肉之品来治疗调理治疗，同时，还需要吃一些补益脾胃的药物，您可以买薏米熬粥喝来调理脾胃。

　　病情分析：贫血是临床中常见的一种疾病，多是由于长期的饮食生活等因素以及机体其他疾病而诱发的，往往可以导致一系列临床表现，比如面色苍白，食欲不振，乏力困倦等症状。
　　意见建议：针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如当归，熟地，黄芩，白术，党参，黄芩等，另外平时要注意多休息，饮食要加强营养，食物方面可以多吃比如红豆，动物肝脏等，避免过度劳累。

　　问题分析：你好，对于贫血的的人来说，通过饮食调养是最安全可行的方法。贫血的人多吃些富含铁元素的食物。
　　意见建议：建议缺铁性贫血应该多吃含铁和蛋白质丰富的食物，主要有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜含有铁以及维C可以促进铁吸收，如苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。

　　病情分析：您好，贫血包括缺铁性贫血，营养性巨幼细胞性贫血，溶血性贫血等等，最常见的为缺铁性贫血，主要是由于机体铁摄入不足或者丢失过多等因素导致。
　　意见建议：建议您到正规医院进行详细检查，明确贫血的类型，如果为缺铁性贫血那么平时可食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血，海带，紫菜等，可口服铁剂如富马酸亚铁，硫酸亚铁及维生素C补充铁蛋白
　　以上是对“贫血吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你25岁、身体一向很降的最近感觉老是头晕、恶心想吐、而且最近老是加班、没吃好没睡好、这是贫血的症状
　　贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」、其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则、在中医补法中、常以血肉有情之品来调养、并能取得良好的效果另外有贫血困扰的人、应多摄取维生素C、因为维生素C有助於铁质的吸收

　　问题分析：你好，贫血首先要找出导致贫血的原因,纠正病因积极治疗.如:铁摄入不足,慢性失血,铁吸收障碍等原因.你的血红蛋白值有多少呢.
　　意见建议：可以服用：硫酸亚铁、富马酸亚铁+维生素c，多吃含铁丰富的食物,如:动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果改善贫血.
　　以上是对“贫血吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：你好，贫血多由缺铁引起的，日常饮食可以多吃些含铁高的食物，含铁丰富的食物有:动物血，动物肝脏，黑木耳,红枣,蛋,桂圆等，维生素c也能促进铁的吸收，也可多吃些富含维生素C食物，水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

　　问题分析：根据病史描述小朋友之前诊断有贫血，大部分这类小朋友的贫血都是营养吸收不良导致的。
　　意见建议：每天带小孩户外活动，在太阳不是很毒的时候晒晒日光，让太阳光直接照射到皮肤，另外注意调整饮食结构，多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、动物血旺等含铁量高的食物，必要时可以服用补血的药物以及各种微量元素治疗。

　　问题分析：贫血很严重，该吃些什么食物对贫血很有好处，还有就是忌吃什么？经常出现头晕，甚至又晕过去的经历。
　　意见建议：补血是一长期过程，严重贫血光靠食物补血是不行的，可以多吃含铁丰富的猪肝、红枣、红皮花生米等，忌过量饮用浓咖啡和浓茶，咖啡中的多酚类物质和茶中的鞣酸抑制铁剂吸收。

　　健康指导：贫血在日常饮食中可以增加一些含铁高的食物进食，例如动物肝脏、动物血、瘦肉等食物的进食，植物中虽然也有部分含铁比较多，但是不利于吸收，因此补铁一般以动物性食物为主。除了要补充铁元素之外，还应该增加一些维生素C的摄入，这样对于提高铁元素的吸收和利用有不错的效果。
　　以上是对“贫血吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：您好，关于您的情况，补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等。另外，建议您多休息，加强锻炼身体，希望我的回答可以帮助到您。