血糖高吃什么水果好？

提问时间:2015-10-23 11:53:00

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：空腹血糖高吃什么水果好你好，老爸比较肥胖，爱吃甜食，爱吃水果，害怕影响血糖？想得到怎样的帮助：请问空腹血糖高吃什么水果好？

　　病情分析：糖尿病人的食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。严格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。水果中含有较高的果糖与葡萄糖，而且易于消化和吸收，所以吃水果后会使血糖迅速升高，对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克／dl），尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。糖尿病人若能按以上饮食要求认真照办，认真坚持糖尿病人的饮食治疗，并持之以恒，对控制病情、预防合并症定有成效。建议到医

　　血糖高吃什么水果这是一个比较难以掌握的问题由于血糖高的危害主要是患者发生糖尿病而糖尿病给患者带来的危害就是无群的所以为了避免糖尿病及其并发症的危害对于血糖的控制要求的特别严格血糖高吃什么水果好呢
　　　糖尿病患者应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品因此有人误以为糖尿病患者连水果也不能吃其实不然专家认为糖尿病人也可以吃水果但是要掌握好以下几点不能滥吃
　　　1、要少吃切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高而高血糖持续时间长的话则会加重胰岛负担高血糖持续2个小时加重高血糖的细胞毒作用会使胰腺损伤、水肿等到
　　　2、空腹吃切忌餐后吃水果一般在餐前食用比较好最佳的时间是晚上睡前9点左右最好选在加餐时间吃也可直接作为加餐食品既预防低血糖又可保持血糖不发生大的波动
　　　3、糖尿病的患者可以选择低糖水果水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼不应做为首选食品
　　　4、患者在水果之时要算热量限制总数要把水果中的热量算在热量摄取的总数里也可以与其它类别的食品等份交换可根据病情选食或少食不宜每餐都吃水果
　　　患者只要坚持上述的这些要求是可以吃水果的但是一定要有选择性的吃水果才好严防糖尿病病情再一次加重了

　　高血糖饮食原则： 1、每日摄入热量在1500－1800千卡胖人1200－1500千卡主食一般以粗杂粮为主如燕麦、麦片、玉米面等 2、蛋白质来源以大豆及其豆制品为主总热量不超过15% 3、多吃具有饱腹作用的蔬菜 4、禁用食物有：红、白糖、葡萄糖及糖制甜食如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、藕、胡萝卜等少食 5、猪油、牛油、奶油、黄油等不用可用植物油代替 6、花生、核桃、芝麻、瓜子尽量少吃 7、蛋黄和动物内脏不用 8、水果中含葡萄糖、果糖能使血糖升高故在血、尿糖控制相对稳定时空腹血糖 9、少量多餐
　　高血糖病尤其是重症者不要吃水果因为水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖消化吸收快使血糖很快上升在临床上可以服用水果应注意以下几点：①如果能用黄瓜或蕃茄代替水果较为安全②最好不要天天吃水果要吃只能少量同时减少主食1/4---1/2两③吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前吃因为此时血糖高峰已下降吃少量水果不会引起血糖上升太高④在低血糖出现时可吃些水果
　　以上是对“血糖高吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　属于空腹血糖受损是糖尿病的高危人群需要有饮食及运动方案的限制并同时定期做糖耐量的检查首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐注意低盐低脂低糖饮食同时还需要注意含能量比较高的食物高淀粉含量的食物也都需要注意少吃或者不吃首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗

　　您好：血糖高的患者进食水果如下：一是要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低含纤维素黄体素番茄红素丰富的黄瓜西红柿柚子山楂草莓猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨枇杷菠萝石榴桃子也可以吃一点.柑桔海棠香蕉西瓜等含糖量较多宜少吃或不吃.二是要控制水果摄入量：切忌一次吃得太多；一定要控制水果摄入量不能一吃就放开肚皮毫无顾忌.在吃了一定量的水果后就要相应地在食谱中减少同等热量的主食以免总热量超标. 关于调理方面：另外要注意饮食在饮食上可以食用苦瓜等这样有降糖功效的食物再则可以通过食用降糖的保健品来控制血糖药食同源的洗胰清糖素对于降糖的效果比较好无任何药毒肝肾功能逐渐恢复其成分是含有丰富的微量元素和营养物质的多糖微肽减少胰岛素的抵抗
　　以上是对“血糖高吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

显示全部答案>>

　　病情分析：糖尿病人在日常饮食中应注意在一般情况下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、荞麦等）250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等，如果食用可相应减主食量。待血糖下降和尿糖（＋）减少后，也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，
　　意见建议：病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。

　　病情分析：糖尿病人不宜吃含葡萄糖或蔗糖多的水果。糖尿病人可适量选用的水果有两大类：一是含糖量较低的水果，约5%以下，如奶柿子（2.4%）、西红柿（3.5%）、软梨（2.6%）、柠檬（4.9%）、长把梨（5.3%）等；二是含糖量虽不很低但同时含有类胰岛素物质，具有降糖功能的水果是理想水果，荔枝，枸杞，山楂，柚子，香蕉。
　　意见建议：如果病情控制较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食，例如桔子、苹果等。但进食水果的同时，均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食瓜果。
　　以上是对“血糖高吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：可以吃些含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青叫、茄子、蘑菇、黑木耳、而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。还有虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶，鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜，优糖米等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
　　意见建议：血糖高不易多吃水果，尤其含糖量较高的水果。忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油等。还有糯米，爆米花，甘蔗，枣子，辣椒，蜂蜜，蚕豆，白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　病情分析：您好：如果是糖尿病患者,建议是升糖指数低的水果.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
　　意见建议：建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

　　病情分析：您好：如果是糖尿病患者,建议是升糖指数低的水果.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.
　　意见建议：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

　　病情分析：不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
　　意见建议：推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

　　病情分析：糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
　　意见建议：不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。

　　您好：糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下旧能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案以便于为您精确病情评价规范化基础上的个体化治疗祝您早日康复!
　　以上是对“血糖高吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

　　朋友您好，首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。祝您健康！
　　以上是对“血糖高吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等不会导致血糖大幅度波动.
　　要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等.吃水果的最佳时间一般认为是加餐时间即上午9－10点、下午3－4点晚上临睡前.虽然新鲜水果对人体降起着不可缺少的促进作用但水果中含葡萄糖和果糖这样的单糖吸收快吃多了会使血糖升高因此对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃.

　　病情分析：你好朋友：生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息。定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件可做血液粘度查。如果不是很严重，能不服药暂且以饮食调理为主，
　　意见建议：如果还是有发展趋势，及时就医。饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。

　　病情分析：高血糖病,尤其是重症者不要吃水果,因为水果中含有果糖,蔗糖,葡萄糖,消化吸收快,使血糖很快上升.
　　意见建议：服用水果,应注意以下几点：①如果能用黄瓜或蕃茄代替水果较为安全.②最好不要天天吃水果要吃只能少量,同时减少主食1/4---1/2两.③吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前吃,因为此时血糖高峰已下降,吃少量水果不会引起血糖上升太高.④在低血糖出现时可吃些水果

　　病情分析：如果是糖尿病患者,建议是升糖指数低的水果.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养
　　意见建议：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.
　　以上是对“血糖高吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
　　意见建议：吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。