腰肌劳损的危害有哪些？
我腰胀痛好几年了，坐着更胀痛，走路会感觉好些，以后怀孕有影响吗， 补充问题1： 睡觉时平躺在床上腰部如果用手掌平垫着会很舒服，请问可以垫吗
对于治腰肌劳损最佳方法这个问题你需要引起重视，关于你请问的治腰肌劳损最佳方法这个问题我来为你解答如下： 1．治腰肌劳损最佳方法腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2. 治腰肌劳损最佳方法腰部回旋运动姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 3．“拱桥式”仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。锻炼完以后吧患处擦拭干净贴上腰肌镇痛膏，腰肌镇痛膏为思华堂古法炮制黑膏药，填精补肾，活血止痛之功，可促进腰部血液循环，放松腰部肌肉紧张状态，修复腰肌组织的损伤，进而补充腰部周围软组织的营养，使腰肌功能恢复正常，达到彻底治愈腰肌劳损的目的。 4. “飞燕式”俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
腰肌劳损的治疗原则
主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。
（1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
（2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。
（3）中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。
（4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我
主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。
（1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
（2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。
（3）中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。
（4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我
你好，腰肌劳损是一种常见的病症，主要症状是腰部酸痛，日间劳累时加重，休息后可减轻，影响着不少朋友的正常生活，需要引起重视，注意找出影响因素，1腰部慢性积累性损伤。由于职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛2急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛，无论是慢性累积性损伤，或是由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理表现是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。 希望可以帮到你！ 祝你早日康复！
以上是对“腰肌劳损的危害有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好根据你的描述腰背部疼痛不适夜间为甚以好几月了主要考虑是腰背部肌肉筋膜的慢性软组织损伤多是因为长期固定姿势工作或感受风寒等原因引起
对于你的情况主要考虑是腰背部肌肉筋膜的软组织损伤一般隐形脊柱裂没症状的不用管它；脊柱旁边的肌肉有点变行是因为局部肌肉痉挛引起的代偿作用对这种软组织损伤适当的红酒或白酒在一定程度上可以加速血液循环带走代谢产物减轻疼痛增强抵抗力的作用但仅靠酒类难以达到致病防病的效果建议最好采取针灸推拿、牵引、中药热敷等方法再结合外涂万花油或舒筋活络油等效果更好平时加强腰背部科学合理的功能锻炼避免劳累及注意保暖祝早日康复
对于你的情况主要考虑是腰背部肌肉筋膜的软组织损伤一般隐形脊柱裂没症状的不用管它；脊柱旁边的肌肉有点变行是因为局部肌肉痉挛引起的代偿作用对这种软组织损伤适当的红酒或白酒在一定程度上可以加速血液循环带走代谢产物减轻疼痛增强抵抗力的作用但仅靠酒类难以达到致病防病的效果建议最好采取针灸推拿、牵引、中药热敷等方法再结合外涂万花油或舒筋活络油等效果更好平时加强腰背部科学合理的功能锻炼避免劳累及注意保暖祝早日康复
腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
以上是对“腰肌劳损的危害有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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