欧米加3脂肪酸与深海鱼肝油有什么不同?？

提问时间:2015-10-22 07:52:17

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：哪些食物含有欧米伽-3脂肪酸曾经治疗情况和效果：初期，刚开始吃药。想得到怎样的帮助：糖尿病人可以吃的哪些食物？

　　问题分析：糖尿病人宜摄取充足的膳食纤维。未加工的豆类，水果，蔬菜，全谷类等食物可摄取丰富的膳食纤维。
　　意见建议：糖尿病人应注意血脂肪的控制，宜避免摄取过量油脂与胆固醇。应少吃油炸，油煎，油炒和油酥，以及猪皮，鸡皮等含油脂高的食物。宜多采用炖，烤，烧，清蒸，水煮，凉拌等方式烹调食物。

　　健康指导：好的深海鱼油里会含有很多的Omega3脂肪酸。当你选择鱼油是，请注意DHA和EPA的含量。DHA/EPA是非常重要的不饱和脂肪酸。通常含量在50%以上的鱼油比较好，因为吸收利用率高，但相应的，价格也较贵。有时候鱼油里也会加入维生素E，以增强其抗氧化性。

　　你好，根据你的描述，请在医生指导下清淡饮食，规律生活，积极运动。欧米茄3脂肪酸能降低血液中的低密度脂蛋白中不良胆固醇和甘油三酸酯量，可以用来降血脂，这是一种药物，疗效确定了。而深海鱼油是食物，是通过食材烹调发生作用的。
　　以上是对“欧米加3脂肪酸与深海鱼肝油有什么不同?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　意见建议：你好，鱼肝油和深海鱼油是不一样的。鱼肝油是补充维生素，另一个是预防动脉硬化症的