上网包夜对人体有哪些害处?？
在网吧包夜上网，3，4点眼睛有点不舒服就用手去擦，然后开始流泪了。我就连忙睡了。第二天早上起来左眼在网吧包夜上网，3，4点眼睛有点不舒服就用手去擦，然后开始流泪了。我就连忙睡了。第二天早上起来左眼很疼，疼得睁不开，一闭上就好一些，赶回家睡了一上午感觉好些了，怎么回事
指导意见：你好，第一，经常熬夜就是这样，你得休息一段时间回复一下身体，再强壮的身体也经不住这样，第二，要加强营养，脸色发黑就是气血不足，补充点排骨汤，鸡汤，或熬点红枣当归粥喝，等你的营养补够体力恢复，面色自然就会变得红润和白皙起来的。当然了，尽量把熬夜的习惯改掉是最好的了。谢谢，希望我的建议对你有所帮助。
健康指导：包夜是比较容易伤阴的，建议吃一些养血滋阴食物，大枣性质温润滋养，有一定的补充人体气血的作用，对于一些上伤胃的药物中可以配用红枣，以保护脾胃，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C（其中以维生素含量位居其他食物之首）、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，可以吃一些
病情分析：你好，你的症状可能是视力疲劳，由于长时间上网引起的。症状是视物模糊，眼睛干涩，头昏痛，甚至恶心呕吐。休息后症状可消失。
意见建议：建议；不要长时间的在电脑前操作，光线明亮，柔和。保证所处环境空气新鲜。保证充足的睡眠。可以用珍珠明目滴眼液缓解症状。
以上是对“上网包夜对人体有哪些害处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：你好，因为经常熬夜皮肤失去了营养，肝功能代谢会出现问题，胆红素会增高，所以皮肤会暗黄！长期如此，会出现肝功能下降，所以建议您规律生活，尽量避免熬夜，早睡早起，多吃些水果蔬菜，慢慢皮肤就变好了！
你好：晚上10点以后是身体新陈代谢，肝脏排毒的时间，排毒提供第二天消耗的。如果不睡觉就不能排毒，很危害身体，上网一小时相当于晒了一小时的太阳。一晚上有多少你应该清楚。超过4小时减少寿命1—3天。
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