老人要如何调整饮食才能避免上火？

经常内分泌失调容易上火的人怎么办？如何才能避免呢？饮食挺清淡，晚上有跑步的，晚上睡觉可能晚了点。有一个朋友给推荐多吃吃巴马火麻油，说这东西拿来煮菜炖汤挺管用的，他自己吃了一段时间感觉不错。请问医生内分泌失调上火怎么办才好？

　　食物不过咸：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。2、食物不过甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。3、食物不过腻：限脂肪生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。4、食物不过辛：限制饮酒酒属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性则减半，孕妇不宜饮酒。不提倡饮高度烈性酒。5、食物不过温：限制滋补发物狗肉为温补性食物，易助热动火。鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。胡椒辛热、性

　　中老年人便秘，上火便秘吃什么好？多数是习惯xing便秘的可能，当然可以口服导泻的药物啊．但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊．所以不能仅仅靠药物啊．另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊．严重的痔疮需要同时治疗，可能需要手术．
　　便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题．一定要禁烟，酒，辛辣食物．养成定时大便习惯，有便意时一定要眷上厕所．每天多吃蔬菜，香蕉，红薯．蜂蜜．就一定会改善．口服鲜竹沥有作用．另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便．但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道．目前，jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊是经国家食品药品监督管理局批准生产的排du养颜产品，从调节脏腑入手，采用国际领先超微纳米技术，以芦荟提取物、火麻仁、莱菔子、决明子、杏仁为主要原料精制而成。jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊由多种植物碳化活xing物质和植物提全华精制而成，利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象，吸附du素，并随人体新陈代谢排出体外，整个过程不经过肝肾代谢，无du副作用．其独特的分子结构和活xing物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除

　　病情分析：你好，治疗癫痫要到正规的医院治疗。大多数癫痫药物都有抗癫痫的作用，药物只是通过降低大脑神经兴奋性来起到抗癫痫的作用，而不能起到激活细胞的作用，而且长期服药会导致血药浓度过高，不但无法控制发作还会增加发作次数，没每发作一次脑细胞受损一次。
　　意见建议：癫痫病患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动加强体质减少感冒的发生。平时注意第一注意饮食尽量清淡少肉类特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙海藻鱼蛋黄和卷心菜等。玉米糙大米全小麦黄豆蒜头蘑菇酵母奶动物肝脏沙丁鱼瘦肉类等亦有益于脑。第二适当体育锻炼避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。第三情绪方面避免生气减少各方面压力。另外电脑电视都不能过长玩1小时为宜。
　　以上是对“老人要如何调整饮食才能避免上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析： 1、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。 2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。建议你喝太阳神猴头菇胃肠保健口服液，太阳神猴头菇胃肠保健口服液含有丰富的猴头菇提取液，猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。
　　意见建议：4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

　　病情分析：治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。。
　　意见建议：另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用
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　　病情分析：你好，癫痫是一种慢性脑部疾病是由于大脑神经元细胞受损产生异常放电后引起的一系列症状。其危害主要有以下几点：神经递质的损害;家庭社会方面的危害;患者心理精神方面危害;身体上的危害;癫痫发作对脑造成损害，引起记忆障碍、智力下降、性格改变，又可促使发作次数增多;.对行为的影响。一些病史较长的患者常出现行为怪异，表现为少言寡语、性格孤僻、易冲动暴怒、多疑等;对寿命的影响。一些癫痫发作有时很突然，易造成意外伤害，个别癫痫可出现癫痫持续状态，危及生命;对其它方面的影响.
　　意见建议：癫痫是一种需要患者积极配合治疗的疾病，患者通过药物可以控制病情。如果因首次诊断和用药不正确给患者造成不能治疗的错误印象，对其以后的治疗及其不利。因此无论是患者还是医生，对癫痫的首次治疗都应给予高度重视。

　　病情分析：关于孕妇上火了最好是采取食疗的方法，可以尝试苦瓜，吃雪梨或者泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火。
　　意见建议：需要注意的是，孕妇切不可自行服用降火类的药物，尤其是含有黄连、牛黄等成分的降火药，这些药物可能会影响胎儿。最好通过改变生活方式，尤其是饮食习惯来避免上火。可以从以下三个方面着手，首先，日常饮食中可以多选择清火消暑的食物，如苦瓜、芹菜、莲子、西红柿、绿豆汤，以及雪梨、火龙果、提子、西瓜等水果，这些食物都有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，对帮助孕妇度过炎夏很有帮助。其次，每天少吃多餐，同时一定要多喝白开水，给身体补足水分，而不用饮料代替。最后，尽量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物，以及牛肉、羊肉等高热量的食物。
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　　病情分析：你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
　　意见建议：建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

　　病情分析：你好，你好，您今年53岁，更年期根据每个人的情况不同，可以前后有时间上的差别。但是出现的症状一般都是相同的。比如出现饮食失调、失眠多梦，晚上容易盗汗和潮热。另外还有烦躁易怒、精力体力下降和记忆力减退以及骨质疏松等情况。
　　意见建议：更年期是一种生理情况，不属于病，不需要特别治疗，只需要注意养护，并且注意补血补气，注意休息学会放松心情就好。一般中医上认为，红色的东西可以补血，同时也补气，像红糖、枸杞、花生和大枣这类的都可以。另外，你还需要吃点中成药，比如逍遥丸这类的。

　　养肝护肝最好的食物，肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，台湾肝病专家发现，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵则面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒刚脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。

　　病情分析：你好，肝火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。
　　意见建议：建议保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。绝对的禁酒，也不要吸烟，适当的去户外进行运动。还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，药物如龙胆泻肝丸

　　养肝护肝最好的食物，万年甘茶疏肝解郁、疏肝理气。肝郁，多由情志抑郁，气机阻滞所致。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。

　　病情分析：你好，引起便秘的原因有很多，工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的原因。
　　意见建议：纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还有滋补、美容的作用。
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　　病情分析：胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
　　意见建议：建议少食多餐。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

　　病情分析：癫痫即俗称的“羊角风”或“羊癫疯”“羊羔疯”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。在中国癫痫已经成为神经科仅次于头痛的第二大常见病。
　　意见建议：从现在的医疗技术水平来说，绝大多数癫痫是可以治疗好的。去正规医院进行诊断治疗，虽然治疗癫痫病的方法有很多种,但是这些治疗方法并不是对每一个癫痫病患者治疗都有效果的，因此只有根据患者的病情采取相应的方法进行治疗,才能达到最佳治疗效果。
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　　病情分析：你好胃胀气，多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,
　　意见建议：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，帮助消化排尽残渣

　　养肝护肝最好的食物，日常生活中饮食不合理不恰当对肝脏都会有或轻或重的损伤，所以说肝病患者就要在饮食方面格外小心，格外注意，注意哪些东西该吃，哪些不该吃，因此，有肝病的朋友在饮食方面一定要有所讲究。由于每个人的营养状况、免疫力、病情不同，因此饮食习惯和措施也会有所不一样，患者朋友可以先到医院部门进行检查就诊，结合医生的建议和个人的情况，制定出一套完善的饮食计划，对自己最有利的饮食计划。

　　你好朋友，你宝宝最近脸上长了好多痘痘，那不是吃奶粉上火的原因，而是患了湿疹。
　　
　　患湿疹的原因可能跟母乳喂养时母亲的饮食有关联，建议母亲在饮食上注意营养均衡，不要只为了补身体而忽略了蔬菜水果，另外也建议给孩子补补钙，补钙的宝贝不易患湿疹，同时在护理上要注意不要把宝宝捂得太紧，给她穿一些棉布较宽松的衣服，勤换洗内衣。另外吃奶粉也有可能会上火的，建议吃奶粉配点奶粉伴侣一起喝。

　　玻璃体混浊不是病名而是玻璃体最常见的一种现象。许多重要的眼底病是由于有了玻璃体混浊而引起患者注意才就诊的。玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体，出现不透明体即混浊。多种眼疾可以引起玻璃体混浊，最常见的是老年性变性、近视性变化、玻璃体后脱离和生理性飞蚊症，此外视网膜脱离、葡萄膜炎、原发性家族性淀粉样变性、闪光性玻璃体液化等也可出现眼前黑影等临床表现。
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　　病情分析：你好;可能是胃炎或者消化道溃疡导致的,最好做胃镜明确,建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.
　　意见建议：少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.