请问哪些食物经常食用能帮助软化血管，防止血管硬化？？
专家您好! 请问吃什么可以软化已硬化的血管,动脉硬化对健康造成非常大的危害,如果同时有脑动脉硬化和高血压,就非常容易中风,甚至丧命. 诚心请教好心的各位专家,有什么水果蔬菜或是补益中药可以软件血管,万分感谢!!! 同时祝各位专家国庆中秋快乐!!!
保持情绪稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
对心脑梗塞的治疗一般西医西药疗法副作用会较大，中医治疗是比较安全有效的，但时间较长，建议选用一种既非中药又非西药的有效疗法，微络康地龙蛋白就是最好的选择，因为微络康是世界已知物质中最强的抗血凝溶血栓的天然物质，能快速达到治疗效果而无副作用。
微络康是由研究院研发的国家专利配方新资源食品，含有活性地龙蛋白、多肽等多种活性成分，经过16年市场沉淀及第三方口碑、服务的积累，微络康成为了心脑血管天然调理的领军品牌。微络康能有效的溶解血栓、降低血粘、软化血管，稳定斑块 、双向调节血压及降低血糖，全面改善微循，其配方通过国际权威检测——谱尼测试，安全指数高于多种常见和必备食品，经数十万顾客口碑见证，是比较放心有效的心脑血管调理必需品。你可以直接拨：4OO-999-1O58，或上其
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软化血管人群主要素食为主，少吃大鱼大肉。推荐几种食材可以生活中每周食用4-5餐，能够辅助血脂的降低。
1、火麻油：火麻油由火麻仁通过压榨方式制作而成植物油，火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，适合高血脂高血压的人群用来搭配素菜炒食用，最好选够巴马产的火麻油效果最佳。
2、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
3、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
4、枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
5、核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
6、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
7、茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。
1、火麻油：火麻油由火麻仁通过压榨方式制作而成植物油，火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，适合高血脂高血压的人群用来搭配素菜炒食用，最好选够巴马产的火麻油效果最佳。
2、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
3、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
4、枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
5、核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
6、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
7、茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。
痛风发作，告诉你几个方法
1:由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。
2:如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情。。
3:日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
4:经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
5:晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
6:配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药，防治以后复发。有些患者在服用痛风排酸胶囊来抑制尿酸，这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能，中药是很温和的，使用这样的中药反而有利用身体的恢复
7 痛风治疗，特别注意尿酸需稳定
痛风一般会一次比一次发作严重，对肾脏的打击更大，特别要保护肾脏。
8 西药的副作用。你可能吃秋水仙碱进行痛风急性发消炎的处理，但副作用常常让你难受，如腹泻，但如果你用痛风排酸胶囊把血尿酸控制在正常水平
以上是对“请问哪些食物经常食用能帮助软化血管，防止血管硬化？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1:由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。
2:如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情。。
3:日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
4:经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
5:晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
6:配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药，防治以后复发。有些患者在服用痛风排酸胶囊来抑制尿酸，这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能，中药是很温和的，使用这样的中药反而有利用身体的恢复
7 痛风治疗，特别注意尿酸需稳定
痛风一般会一次比一次发作严重，对肾脏的打击更大，特别要保护肾脏。
8 西药的副作用。你可能吃秋水仙碱进行痛风急性发消炎的处理，但副作用常常让你难受，如腹泻，但如果你用痛风排酸胶囊把血尿酸控制在正常水平
以上是对“请问哪些食物经常食用能帮助软化血管，防止血管硬化？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好!!!建议你做好以下几点： 1,低脂饮食2,适当运动3,推荐用力平之,从小剂量开始,服用1.5-2月复查效果.
给你介绍几种简单易做的软化血管食药粥,也不错的,可以试试
玉米粉粥：玉米粉,粳米各５０克.先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可,每日服食１－２次.具有益肺宁心,调中开胃等功效.适用于动脉硬化,高脂血症,冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者.长期服用对软化血管功效尤著.
大蒜粥：紫皮大蒜３０－５０克,粳米１００克.将大蒜去皮,放沸煮１分钟左右后捞出.再取粳米,放入煮蒜的煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可服食,每日１－２次.具有软化血管,降血压,降血脂,抗痨及止痢等作用.
甜浆粥：新鲜豆浆５００克,粳米５０克.将粳米淘洗干净后,与豆浆一起煮粥,粥成后加冰糖适量,每日１－２次.甜浆粥具有健脾,养胃,润肺,补虚等作用,适于年老体弱,营养不良者,对动脉硬化,高血压,冠心病有较好的防治作用.
给你介绍几种简单易做的软化血管食药粥,也不错的,可以试试
玉米粉粥：玉米粉,粳米各５０克.先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可,每日服食１－２次.具有益肺宁心,调中开胃等功效.适用于动脉硬化,高脂血症,冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者.长期服用对软化血管功效尤著.
大蒜粥：紫皮大蒜３０－５０克,粳米１００克.将大蒜去皮,放沸煮１分钟左右后捞出.再取粳米,放入煮蒜的煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可服食,每日１－２次.具有软化血管,降血压,降血脂,抗痨及止痢等作用.
甜浆粥：新鲜豆浆５００克,粳米５０克.将粳米淘洗干净后,与豆浆一起煮粥,粥成后加冰糖适量,每日１－２次.甜浆粥具有健脾,养胃,润肺,补虚等作用,适于年老体弱,营养不良者,对动脉硬化,高血压,冠心病有较好的防治作用.
饮食：多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。
防治脑梗塞食物：
芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。
红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。
卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。
芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。
芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。
芥菜： 煮粥可以高免疫力，冲茶降压。
大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。
大蒜： 预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。
蕨菜： 含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素
以上是对“请问哪些食物经常食用能帮助软化血管，防止血管硬化？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
防治脑梗塞食物：
芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。
红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。
卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。
芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。
芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。
芥菜： 煮粥可以高免疫力，冲茶降压。
大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。
大蒜： 预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。
蕨菜： 含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素
以上是对“请问哪些食物经常食用能帮助软化血管，防止血管硬化？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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