请教我常性生活应该怎样补身和养身啊？？

进入老年性功能明显下降，但是雄心不减，好象事与愿围，到底是出毛病了怎样自己都搞不清，老婆每次性爱都不满意，到底要怎样才叫正常性生活，怎么样才能提高老年人性生活质量，有没有这方面对身体没有副作用的药来提高老年人的性生活质量

　　问题分析：你好，因为女性的阴部环境比较潮湿很容易滋生细菌，因此，女性很容易感染妇科疾病，尤其有性生活的女性。为了避免妇科病，女性一定要做好日常的护理；首先，日常饮食不宜过甜，女性多吃甜食容易得妇科病，尤其阴道炎，记住嗜糖之害甚于吸烟。其次，日常清洁要做好。每天要用温水清洗，特殊时期以及性爱前后可以使用洗液仔细清洗私处，如用妇炎洁等含有中草药的洗液清洁外阴，能够抗菌杀虫降低患病风险,养成良好的卫生习惯防患于未然。要适当运动，增强体质，提高免疫力。另外，不要白领女性不要久坐，学会缓解压力，保持心情愉悦。
　　意见建议：要想女人预防得妇科病，需要在平时就做好预防措施的，同时注意控制好性伴侣的卫生问题。建议平时每天使用清水做外阴的清洗为宜，同时局部有不洁的性生活（在性生活前两个人都需要注意先清洗好外阴），避免做流产或不必要的妇科检查治疗，平时还需要注意避免吃辛辣刺激性的食物。祝你身体健康。

　　您好，从您的描述看需要注意性功能障碍的可能，性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程（包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节）中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍（包括ED、阴茎异常勃起），射精功能障碍（包括早泄、不射精、逆行射精），性欲障碍（性欲低下、性厌恶、性欲倒错），性感觉障碍（性交疼痛、性高潮缺乏）。一般可以引起性功能障碍的原因主要有：1、心理因素：紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素：血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，以及药物的使用等。临床表现主要是不勃起、勃起硬度不够、早泄等情况，因此建议您最好是结合看自身情况，到医院针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。

　　您好，引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。另外注意放松心情、规律生活。
　　阳痿预防方式：消除心理因素，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　以上是对“请教我常性生活应该怎样补身和养身啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好，根据您的描述不排除存在有外遇型阳痿的可能，阳痿又称勃起功能障碍，指的是男女双方在一起生活，至少3个月，男性阴茎勃起的硬度不足以插入阴道或不能维持其硬度而完成性交的全过程者称为勃起功能障碍。引起勃起功能障碍的病因可分为原发性和继发性，原发性多见于心理因素、生物性因素等等；继发性常见于血管病变，激素病变，药物使用，神经性疾病等，多有用药、烟酒、前列腺疾病、手淫史等情况，其临床表现多见于曾经能达到和维持勃起但不再有此功能或不易勃起，您的情况需要注意精神心理因素的影响，建议您注意外生殖器的卫生，杜绝不洁性生活，注意身体锻炼等等，祝您身体健康！21

　　病情分析：您好，这种情况考虑是有胃炎或者胃溃疡的可能的,最好是食疗,药物只是辅助性的,不能根治,只能应急,平时少吃辛辣刺激的食物,要穿暖,不要受凉.
　　意见建议：我建议您到医院做个胃镜或者钡餐的透视,明确病因后在进行治疗是比较妥当的.经常胃病者，如果因有其他疾病而需长期服用药物，最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、铁剂等，都是会刺激胃励膜的药物。也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来，会使得胃部负荷过重，而诱发胃痛。
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　　您好，根据您描述的情况，考虑您是器质性病因引起阳痿。前列腺炎是男性重要的性腺器官，前列腺炎的发作，很容易导致阳痿早泄性功能障碍的发生。建议及时到正规的男科医院，检查前列腺炎得病因，治好前列腺疾病，那么，阳痿早泄性功能障碍疾病就会有一定的缓解。
　　生活上多锻炼，增加体抗力，清淡饮食禁食辛辣刺激的食物，戒烟酒。多休息，生活不要过度劳累。出现阳痿的症状之后去医院进行治疗才行，不要自己买一些滋补品或者壮阳药，那样不仅不能治愈疾病，反而会带来更加严重的影响。

　　病情分析：你好，一般的性生活的需求是因人而异的，长期没有性生活，对身体健康是有一定影响的，但影响也不是很明显。没有性生活影响心情，心情不好影响内分泌，内分泌失调影响月经，长痘痘就是很好的说明。
　　意见建议：一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。
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　　引起性功能障碍的病因很多分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯（手淫、性交过度等）和不正常的精神状态（恐惧、紧张、疲劳等）引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病,以及阴茎自身病变等所致。建议可以到医院就诊。通过专科专业性的检查明确诊断以后对症治！

　　适量是可以的，您的血糖稍高建议积极的控制，血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生。糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗祝您健康。

　　指导意见：您好；可以的，建议您可以尽快治疗的，患了冠心病可选用钙通道阻滞剂，硝酸脂类药物，转换酶抑制剂进行治疗，心率较快者可选用β受体阻滞剂，以缓释剂为好。可加用肠溶阿斯匹林，注意对冠心病危险因素的治疗如降压治疗、调脂治疗、治疗糖尿病、戒烟、禁酒等。还可选用极化液和硝酸脂类药物静滴。合并心衰及心律失常时需加用纠正心衰及抗心律失常的治疗，必要时可行冠心病的介入治疗，严重者可考虑进行外科搭桥手术。

　　病情分析：你好，根据你的描述，一般的性生活的需求是因人而异的，长期没有性生活，对身体健康一般是没有明显的影响的。
　　意见建议：但是女性对长期没有性生活不满足，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态。容易引发乳房疼痛、乳腺增生、失眠、性格改变、有盆腔炎及积液，卵巢囊肿、易诱发乳腺癌、子宫疾病、卵巢疾病、内分泌紊乱、脸上长斑、皮肤粗糙发暗淡等问题。

　　病情分析：胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
　　意见建议：所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查

　　病情分析：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
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　　病情分析：你好，性生活过于频繁，失精过多容易导致肾虚，出现腰膝酸软遗精早泄阳痿等症状，有时候还会出现身体乏力，免疫力下降等症状，所以一定要节制性生活
　　意见建议：你好，超过30岁2-3天一次，30-40岁一个星期两三次，希望我的回答能帮到你，祝你健康幸福！

　　问题分析：做好会阴部的清洁对防止感染妇科疾病很重要，平时性生活前要注意清洗外生殖器，尤其是男性有包皮长更要注意清洗。
　　意见建议：要保持阴部的清洁干燥，穿棉质内裤，洗后经常暴晒，勤洗外阴，不要冲洗阴道，阴道具有自洁的作用，一般不需要冲洗。注意经期的卫生。
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　　病情分析：你好，男子做爱频繁有可能会引起头晕耳鸣，记忆力下降，
　　意见建议：肾虚等症状，建议性生活每个星期不要超过3次就适合了。回复人的回复每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助

　　指导意见：女性对长期没有性生活不满足，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态。容易引发乳房疼痛、乳腺增生、失眠、性格改变、有盆腔炎及积液，卵巢囊肿、易诱发乳腺癌、子宫疾病、卵巢疾病、内分泌紊乱、脸上长斑、皮肤粗糙发暗淡等问题。

　　病情分析：在频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现

　　问题分析：根据你的情况描述，性生活是个人生活中重要的一部分，性生活会耗损肾精肾气，所以性生活后需要补肾益精。
　　意见建议：建议注意休息，节制房事，避免房劳，满足自己的性生理需要就可以了，不要过于要求，以免耗损肾精严重引起早衰。
　　以上是对“请教我常性生活应该怎样补身和养身啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，一般是没事的，因为性生活的频率是没有具体的时间规定的，一般双方都达到满意程度并且第二天不感到疲劳就可以。
　　意见建议：若有什么不适的症状，可以到医院结合相应的检查明确一下，有问题的话及时治疗，祝你健康