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妊娠期糖尿病人餐后多久运动好？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是妊娠糖尿病患者请问产后血糖什么时候能恢复正常?我现在两周多了还没有恢复。空腹在7左右，餐后两小时在9以下。这个结果是不用胰岛素的曾经治疗情况和效果：孕期打过胰岛素早中晚餐及睡前分别为4、4、6、4个单位想得到怎样的帮助：请问我该如何调理能恢复正常

　　妊娠糖尿病检查标准，糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。四十岁以上的中年人染患率特别高。糖尿病分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型的糖尿病。妊娠糖尿病是指妇女在怀孕期间患上的糖尿病。临床数据显示大约有2~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病自动消失。妊娠糖尿病更容易发生在肥胖和高龄产妇。有将近30%的妊娠糖尿病妇女以后可能发展为2型糖尿病。意见建议：妊娠期糖尿病实验室检查诊断（1）空腹血糖测定：两次或两次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可诊断为糖尿病。（2）糖筛查实验：我国学者建议在妊娠24～28周进行GDM筛查，50g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分钟内服完，其后1小时血糖值≥7.8mmol/L为糖筛查阳性，应检查空腹血糖，空腹血糖异常可诊断为糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验（oral glucose tolerance test, OGTT）。（3） OGTT：我国多采用75g糖耐量试验。指空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L,2小时8.6mmol/L，3小时6

　　饮食治疗：妊娠期糖尿病是妊娠期发生或发现的糖耐量异常的总称其治疗措施是由饮食控制运动疗法和(或)胰岛素等组成的综合治疗措施饮食治疗是基础部分病情较轻者单纯饮食控制和运动疗法即可以获得满意的血糖控制需要胰岛素治疗者饮食控制也可以降低患者胰岛素需要量
　　　A.饮食治疗的适应证和目的：
　　　a.饮食治疗的适应证：饮食治疗是多种疾病进行综合治疗的重要组成部分它是糖尿病和妊娠期糖尿病患者综合治疗措施的基础而且在妊娠期饮食治疗还可以应用于以下情况：第一不能诊断妊娠期糖尿病但存在血糖异常如50g葡萄糖筛查试验1h血糖超过7.2mmol/L;第二孕妇孕前体质指数(body mass indexBMI)超过24;第三孕期体重增长过快;第四胎儿偏大
　　　b.饮食治疗的目的：饮食治疗首先是科学地计算每天需要的总能量和相应的膳食总量然后进行合理的食物选择和分配以维持正常的生理需要使患者的血糖血脂和体重控制在正常范围内恰当的饮食治疗可以保证患者基本的能量需要提高患者的生命质量同时还可以减少各种糖尿病急性并发症的发生减少或减慢糖尿病血管和神经等慢性

　　妊娠糖尿病
　　妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。
　　原则1注意热量需求
　　妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
　　原则2注意餐次分配
　　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
　　原则3摄取正确糖类
　　糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、
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　　你好，妊娠糖尿病的指标：孕妇空腹不超过5.1mmol/L。孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。糖尿病是一种比较严重的疾病，一般情况下，糖尿病患者并发进行性视网膜病变,神经病变,肾脏损害,急性心肌梗死,脑血管意外,严重足溃疡及下肢坏疽等需要进行胰岛素治疗.患者需要注意以下方面：1. 严格饮食控制,坚持运动；2. 坚持用药；3. 定期监测餐前和餐后两小时左右的血糖,每3月监测糖化血红蛋白1次；每半年做尿微量白蛋白,眼科眼底检查1次.饮食上需要注意的是不可把饮食控制简单理解为少吃粮食,不吃甜食,不吃肉,合理的膳原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.糖尿病饮食治疗注意：控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重.平衡膳食.食物选择多样化,谷类是基础.限制脂肪摄入量. 适量选择优质蛋白质.减少或禁忌单糖及双糖食物.高膳食纤维膳食.减少食盐摄入.坚持少量多餐,定时,定量,定餐.多饮水,限制饮酒。

　　与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。因此如何均衡饮食以保证有效控制血糖，而母子又能顺利通过妊娠，是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键。
　　　食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。妊娠期糖尿病妇女饮食中三大营养物质(即碳水化合物、蛋白质和脂肪)的比例与其他类型糖尿病饮食结构相似，但又有所不同：
　　　一、碳水化合物
　　　①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。
　　　②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。
　　　③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。
　　　④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖
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　　妊娠糖尿病饮食，首先禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等；最好也不要饮酒. 可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃. 多吃含钙的食物.缺钙能促使病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等. 富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状. 富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利.如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等. 此外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃.

　　妊娠糖尿病的指标：孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。糖尿病是一种无法治愈但是可以控制病情发展的慢性病，表现为高血糖，可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即三多一少症状。糖尿病并发症很危险，眼病、肾病和神经障碍，为糖尿病的三大并发症。通过糖尿病的早期症状可以及时发现这种疾病，在饮食上按照糖尿病人食谱来调配，有助于控制病情。引起糖尿病的原因有两个，一个是遗传，1型和2型糖尿病有很明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，约有25%-50%的糖尿病患者均有糖尿病家族史。二是环境因素。进食过多运动少导致肥胖是2型糖尿病的主要因素，使2型糖尿病遗传易感性个体容易发病。1型糖尿病患者在免疫系统异常，某些病毒感染，破坏胰岛素β细胞。
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　　糖尿病就目前来说，还没有完全治愈的病例，而胰岛素是目前能够最大延迟并发症的药物。糖尿病本身并不可怕，可怕的是它带来的并发症。对于2型糖尿病患者，不适合用降糖药物的，推荐使胰岛素。胰岛素的使用限制就是一定要定时定量，不要自已改变注射量。胰岛素的唯一副作用就是低血糖，那是因为进餐与注射没有掌控好时间或注射量。人胰岛素是与人体自身产生的胰岛素结构完全相同，所以不会产生用量加大的情况你要治疗首选当地三甲专科医院治疗，因为哪里会有这个疾病最好的专家，医疗仪器。对你的疾病会非常准确专业制定出一套详细治疗方案，对症下药会很快康复的。

　　在正常范围,可以排除糖尿病.
　　1.有糖尿病症状者符合下列一项可诊断为糖尿病 1次空腹血糖>7.0mmol/L,或一次随机血糖>11.1mmol/L,或OGTT2h血糖>11.1mmol/L.
　　2.无糖尿病症状者符合下列一项者可诊断为糖尿病 2次以上空腹血糖>7.0mmol/L,或两次以上随机血糖>11.1mmol/L,或一次空腹血糖>7.0mmol/L及1次随机血糖>11.1mmol/L,或2次以上OGTT2h血糖>11.1mmol/L.

　　1．饮食治疗
　　　饮食疗法是控制妊娠期糖尿病的基础：(1)每日适当限制总热量，一般不建议孕期减肥(2)适当控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维摄入量；(3)增加蛋白质的供给；(4)减少脂肪的摄入量；（5）保证矿物质和维生素的充足供给；(6)限制钠盐的摄入；(7)少食多餐。
　　　2．运动治疗
　　　孕妇运动提倡适量，强度不可过大，最好的方式就是散步。建议每天散步2—4次，每次15分钟。
　　　3．胰岛素治疗（不推荐）
　　　经饮食和运动治疗效果不佳者，须注射胰岛素治疗。口服降糖药会致胎儿生理缺陷，忌用。

　　病情分析：你好，妊娠期糖尿病的实验室诊断标准如下：1、两次或两次以上空腹血糖大于等于5.8。如果空腹血糖正常，可以进行妊娠期糖尿病筛查。
　　意见建议：妊娠期糖尿病筛查的方法是：葡萄糖粉50克，溶于200ml水中，5分钟内服完，其后1小时测血糖值大于等于7.8，为唐筛查异常。你的情况大概就是这样的，空腹血糖是正常的，餐后两小时也正常。糖筛查异常者，查空腹血糖，空腹血糖异常者可以诊断糖尿病，正常者再进一步做葡萄糖耐量试验。因此，就你目前的情况，还不能够诊断为妊娠期糖尿病。

　　妊娠期糖尿病食谱，妊娠期糖尿病人饮食原则
　　　妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础
　　　1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。
　　　2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
　　　3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
　　　4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
　　　5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

　　问题分析：你好，正常人的空腹血糖应该小于5.6，餐后2小时应该小于7.8，怀孕期间因为有胎盘等多种胰岛素抵抗物质出现，所以血糖可能会升高，出现妊娠糖尿病，但是妊娠糖尿病患者在胎盘排出后，一般几天后血糖都会恢复正常，也有一部分患者不能恢复正常成为2型糖尿病患者
　　意见建议：一般来说，妊娠糖尿病和妊娠高血压在产后都能恢复正常的，请你在在分娩后到分泌科系统检查葡萄糖耐量试验、C肽胰岛素释放试验、糖化血红蛋白、肝肾功能及血脂，这样你就可以全面了解你的病情程度。
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　　糖尿病患者一经确诊，就要正规治疗。您好,可注射胰岛素对患者有利,打胰岛素控制血糖好,能调节血糖。血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生。糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情。老年糖尿病患者多属2型糖尿病，多数病情较轻，若单纯饮食和运动治疗达不到要求，在选择口服降糖药时，避免首选作用强且作用持续时间长的降糖药，以避免低血糖。

　　您好,正常的情况,服100克葡萄糖前及服后1小时,2小时,3小时的血糖标准如下：血浆葡萄糖服前≥5.9mmol/L,1小时≥10.6mmol/L,2小时≥9.2 mmol/L,3小时≥8.1mmol/L;全血葡萄糖值服前≥5.0mmol/L,1小时≥9.2mmol/L, 2小时≥8.1mmol/L ,3小时≥6.9mmol/L.
　　另外,后面两项有点偏高,如果是国际标准都在正常范围,但不同医院的设备和试剂不同所以期范围也不同.
　　祝您健康
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　　正常值：服100克葡萄糖前及服后1小时,2小时,3小时的血糖标准如下：血浆葡萄糖服前≥5.9mmol/L,1小时≥10.6mmol/L,2小时≥9.2 mmol/L,3小时≥8.1mmol/L;全血葡萄糖值服前≥5.0mmol/L,1小时≥9.2mmol/L, 2小时≥8.1mmol/L ,3小时≥6.9mmol/L.
　　你已经有大于两项的结果是异常的,因此你是有妊娠期糖尿病,不过看异常的程度不是很大,你需要注意饮食,及时的调整.

　　问题分析：正常的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L（餐后2小时应恢复至空腹血糖水平），空腹血糖达6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低，若空腹血糖高于7.00mmol/L，和/或餐后2小时血糖高于11.10mmol/L即为糖尿病。
　　意见建议：餐后血糖是正常的，但是还是空腹血糖偏高了，但是还没有达到妊娠糖尿病诊断标准。属于空腹血糖受损，建议进行饮食的控制，定期复查。

　　怀孕25周时做了OGTT试验,结果如下:空腹 5.0,餐后1h 9.4,餐后2h 8.3,餐后3h 7.4
　　后面两项有点偏高,如果是国际标准都在正常范围,但不同医院的设备和试剂不同所以期范围也不同.
　　每家医院的化验结果正常参考值范围不一,在哪家医院作的检查就参照哪家医院的正常值范围.
　　建议去你做检查的那家医院看看,如果一项超过是糖耐量受损,两项异常就是糖尿病了,这都要饮食或在胰岛素控制血糖的
　　平时甜食不要吃太多

　　服75克葡萄糖前及服后1小时,2小时,3小时的血糖标准如下：血浆葡萄糖服前≥5.9mmol/L,1小时≥10.6mmol/L,2小时≥9.2 mmol/L,3小时≥8.1mmol/L;全血葡萄糖值服前≥5.0mmol/L,1小时≥9.2mmol/L, 2小时≥8.1mmol/L ,3小时≥6.9mmol/L.
　　你的检查结果是可以诊断为妊娠糖尿病的,需要控制饮食或者是同时注射胰岛素控制血糖.
　　以上是对“妊娠期糖尿病人餐后多久运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　孕妇餐后1小时血糖，一般 75g糖耐量的检查结果只要是其中两项异常就可以诊断为妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病首先应该进行饮食控制治疗一般如果饮食控制能够维持血糖于正常水平就不需要应用药物治疗胎动应该每天监测3次早中晚各数一个小时的胎动 3个小时的胎动计数乘以4除以12就每个小时的胎动应该在3-6次是正常的如果自己无法判断检查进行胎心监护可以观察胎动是否异常的同时观察宫缩是否异常