15岁的女生，贫血了，该怎么办?要一些补血最快的食物？

女人贫血吃什么好，这几天贫血有犯了，头晕晕的，出去散步10分钟就累了，平时也挺也很注意饮食，可是感觉好像没什么用，我贫血吃什么好呢，一般要吃哪些食物补血快？

　　贫血较为常见的是缺铁性贫血，需要补充造血营养物质来缓解改善。可以吃补铁补血的猪肝、红肉、猪血、黑木耳、黑芝麻、红枣、菠菜，以及有利于提高血红蛋白的鱼肉、豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物，蔬菜和水果能补充维生素C促进铁的吸收转换。
　　此外，最好及时配合补充铁剂改善贫血，血红蛋白低于正常值的贫血患者可以服用铁之缘片，补充铁和蛋白质等造血营养，快速的提高血红蛋白水平，两个月后贫血可以得到良好改善。补血贵在持之以恒，坚持的补充体内缺乏的铁贫血才能巩固防止复发。

　　病情分析：月经血量过多是女性的一种常见病症，其经血量通常可达正常量的4～5倍，每次生理期会用到30～60个卫生巾。这样的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也易感冒和疲劳。如果出现了这种情况应立即治疗，否则危害较大，贫血是其中一种危害。
　　意见建议：建议你可以结合中草药调理，从根本上去彻底的治疗，选对一个好的中医治疗方案也是很重要的中药治疗效果最佳

　　问题分析：你好引起贫血的原因颇为复杂，目前已知的常见原因有营养不良、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病、肾脏病、胃肠病以及内分泌遗传性等疾病贫血
　　意见建议：建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
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　　您好，对于孕妇贫血吃什么水果这个问题要引起重视，关于孕妇贫血吃什么水果这个问题为您解答如下：杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质，这些都可以补血!!!补血关靠吃水果是远远不够的，水果中含铁量是微乎其微的，虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的，但是食补的效果有限

　　问题分析：阿胶滋阴补血，理论上有气血亏虚的患者都能服用，但考虑如今动物在激素使用上的安全性，青少年和儿童还是少用为好。最好找出贫血病因，对症治疗，如果是常见的缺铁性贫血，可以适当补充铁剂，如果是巨幼细胞性贫血，要补充叶酸和B12
　　意见建议：多吃含铁丰富的食物如菠菜，多吃水果，因为里面的维生素C可以促进铁吸收，吃健脾的食物如山药、莲子、米仁、芡实可以健脾养血，还有一些补血的食物如红枣。
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　　问题分析：你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。
　　意见建议：女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。

　　缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。缺铁性贫血如何治疗：1.首先要改变饭后饮弄茶的习惯。2.调节下饮食结构，一般素食者容易患此病，可以多补充下红肉，同时服用补血产品，如铁剂、中成药，归脾合剂。3.如有痔疮、月经过多或消化溃疡等慢性失血的疾病要积极治疗。4.还有就是注意休息。
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　　你好，不建议表面美白祛斑，快速美白祛斑的化妆品，很多是含有激素的或者重金属的，不彻底，还有副作用，皮肤暗沉长斑是一种色素沉着，是皮肤里面的黑色素堆积在一起。能将黑色素代谢到皮肤外面的产品就可以了。中医内调健脾养胃、加速机体排毒、促进新陈代谢，从而减少体内毒素、代谢垃圾、黑色素细胞的沉淀堆积，这样可以从根本上解决了暗黄、色斑等问题。平时饮用娜塔茶，可以达到这样的效果

　　问题分析：你好，女性贫血临床可见月经量少色淡，面色无华萎黄、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。可以服用复方阿胶浆、阿归养血颗粒、维铁缓释片、右旋糖酐铁等药物治疗。也可以服用中药调理。
　　意见建议：平时生活要有规律，避免过度疲劳，可多吃牛羊肉、乌骨鸡、枸杞、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、桂圆、猪肝、带皮花生等。可用花生米大枣烧猪蹄，当归炖鸡等。平时可用大枣泡茶喝，

　　病情分析：
　　您好，怀孕期间贫血是由于胎儿的发育所造的铁营养不足，饮食上要多补铁，饮食补铁的食物好多，猪肝含铁是最高，但不适合每天都吃，瘦肉不错，还有瘦肉、木耳、红枣、豆类制品，动物血等，水果有红枣、葡萄等
　　指导意见：
　　孕妇贫血可以适当口服营养铁剂铁之缘片，补充微量铁元素和蛋白营养，补铁生血改善贫血，饮食上注意不要吃辛辣和油腻食物，应以清谈为主，不要喝茶和咖啡。

　　1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。 2、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，同艾雪诗蜜肌霜搭配一起用，可以去面部色斑的。具有润肤、增白、除皱的作用。。。。。

　　老年人肠胃吸收不好，饮食要清谈富含营养，多吃含铁和蛋白质高的食物有助于造血，如猪血、肝脏、瘦肉、豆腐、红枣、蛋黄、黑木耳、黑芝麻等，蔬菜和水果能补充维生素C促进铁吸收。
　　如果食补吸收不理想，可考虑服用补铁生血的铁之缘片，可以更快的补充铁和蛋白质营养促进造血，一般补充一个月血红蛋白就明显上升了。贫血改善周期是三个月，要坚持调理，平时多运动增强体质。

　　指导意见：饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子贫血的重要原因。宝宝贫血，如果不及时治疗，可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。因此，应尽早治疗。同时还可通过膳食调养，达到补血强身的功效。常见的补血食材有：鸡鸭肝、动物内脏、红枣、血糯米、带皮花生等。补血套餐内容：主食+荤菜+素菜+汤羹+点心。
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　　病情分析：，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
　　意见建议：严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收

　　病情分析：你好，一般月经持续3-7天结束,超过10天就可认为出血时间延长.月经期长由许多原因引起。常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调,上环,妇科炎症,子宫肌瘤,血液病,肝脏或肾脏病变,子宫内膜异常等.
　　意见建议：建议去医院查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。可以适当的吃些大枣补血。
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　　病情分析：你好,一般由于月经量多导致的贫血多为缺铁性贫血.你应该在积极治疗原发病的同时治疗缺铁性贫血.
　　意见建议：根据你叙述的情况和检查结果分析,建议选择中医辨证治疗,可以起到调经减少血量的作用.西医治疗多选择孕激素调经治疗.不论选择哪种治疗方法,都要在医生的指导下用药,同时要定期做B随访观察子宫的变化.

　　病情分析：就你描述的情况，考虑是内分泌失调引起的月经不调，建议你用乌鸡白凤丸或者四物汤调理。
　　意见建议：建议你注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　问题分析：你好；15岁少女贫血可能的原因，青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时补充铁，就容易发生缺铁性贫血。月经失血过多而出现贫血。
　　意见建议：阿胶能补气补血、增强体质，可以适量食用，也可以服用含铁制剂如琥珀酸亚铁，维生素B12都能用于贫血的治疗。

　　问题分析：你好，像你咨询的这种情况，病因明确，存在贫血，往往会有头晕头疼耳鸣健忘失眠多梦眼花等表现。有时还会伴有心慌胸闷气短出虚汗等，需要积极治疗。
　　意见建议：建议选择服用硫酸亚铁治疗，也可配合八珍丸或者归脾丸，阿胶等，效果会更好。此外，多吃大枣桂圆山药小米等滋补性食物，避免劳累熬夜。
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　　健康指导：贫血的情况是可以直接补充食用一些铁制剂的，另外可以在日常的饮食中多选择食用一些铁含量丰富且易于被机体吸收利用的食物等，例如红枣、红豆、桂圆、阿胶、瘦肉、蛋黄、黑木耳、动物肝脏等，而且食物中所含有的血红素铁是比较易于被机体吸收利用的。要养成均衡合理的饮食习惯等。