冠心病病人的护理？病情描述（发病时间、主要症状等）：丁桂花 女62岁患有冠心病6年，这六年中儿子为了她买了好多治疗冠心病的药，光发钱就发了好几万，但都没啥效果。丁女士对治疗冠心病不抱任何希望了，她的儿子是个孝子，他不忍心看到丁女士发作时难受的样子，他没有放弃。上天不负有心人，还真让他找到了治疗冠心病的药，那就是xin yi shu理疗贴，他看了下这个产品口碑很好，而且还是外敷的，纯中药制药，安全无副作用。于是果断的买了一个疗程，一个疗程使用下来，丁女士的冠心病基本康复，儿子又给她买了俩个疗程去巩固，三个疗程下来，丁女士的冠心病彻底治愈了。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称．是指冠状动脉粥样硬化造成的官腔狭窄或阻塞而引起的心肌缺血．多见于40岁以上的中老年人、男性发病多于女性．病因尚不明确、但一般高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖者较易患伯冠心病常见的临床类型有心绞痛和急性心肌梗塞、也可以发生各种心律失常或突然死亡．
休息．自发性心绞痛病人要注意多休息、不宜外出、劳累性心绞痛病人不宜做体力活动、急性发作期应绝对卧床、并应避免情绪激动．恢复期患者不宜长期卧床、应进行活动、如适合病情的体育锻炼之类．因长期静止不活动会使冠状动脉脂质沉积加重、官腔更加狭窄、会加速病情发展．避免进食高脂肪、高胆固醇的食物、如蛋黄、肥肉、内脏要少食、进食植物油．严格控制体重、体重超重者、要低热量饮食、限制糖类、食用富含蛋白质的豆类及其制品、瘦肉、鱼虾等、热量控制在每天2000～2200千卡．减少醇类饮料、如高度白酒、烈性酒、少量饮破、养酒、低度酒、长期酗酒非常危险．多吃水果、新鲜蔬菜、尤以苹果、橘子、西瓜、茄、鲜藕、大白菜、菠菜等为宜．减少刺激性饮食、如胡椒、洋葱等．适当吃些食用醋、可软化血管、减少心绞痛发作．免饮用浓茶、咖啡．避免暴
您好、冠心病是老年病中最常见病之一．冠心病的主要表现为胸闷与心前区痛(心绞痛)．胸闷是经常性的、患者常有胸部紧闷或压迫性感觉．心绞痛是阵发性的、疼痛部位多在前胸正中(胸骨后)、可放射至咽部、左肩及左臂、每次疼痛发作一般一至几分钟．心绞痛发作的诱发因素多为情绪激动或体力活动．冠心病患者如发生心肌梗塞、其疼痛性质虽与心绞痛相似、但疼痛程度更剧烈；疼痛持续时间较长、往往达几小时甚至一两天；疼痛范围也较广、可波及左前胸甚至上腹部．同时可能伴有休克、心力衰竭和心律不齐等表现． 冠心病的明确诊断主要依赖心电图检查．因此、对于经常发生胸闷与胸痛、或仅有胸闷而无明显胸痛的人、应该到医院进行心电图查．早期的或较轻的冠心病、进行常规心电图检查常不易发现异常(即报告为正常心电图)；只有进行运动心电图(包括二级梯运动试验、活动平板或蹬车试验等)、心向量图及冠状动脉造影等检查才能发现．由于血脂较高者易患冠心病、因此、对疑有冠心病者常进行血脂测定(包括胆固醇、β脂蛋白和三酸甘油酯等)、但血脂的高低、不能作为有无冠心病的主要证据．
1主要措施在于平时、患者要适当地了解疾病的性质、以便正确对待．要消除不必
冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型、也是危害中老年人降的常见伯本病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系、但少数年轻患者冠状动脉粥样硬化虽不严重、甚至没有发生粥样硬化、也可以发伯也有一些老年人冠状动脉粥样硬化性狭窄虽较严重、并不一定都有胸痛、心悸等冠心病临床表现
1．治疗的原则是改善冠状动脉的供血和减轻心肌的耗氧、同时治疗动脉粥样硬化．手术治疗有2．经皮冠状动脉腔内成型（PTCA）．3．冠状动脉旁路手术． 生活护理：．如果一个冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛、胸闷、气短、心绞痛发作、则应立即平卧、舌下含化硝酸甘油片、如果一片不解决问题、可再含服一片．如果发作已缓解还需平卧一小时方可下床． 2．如果患者病情险恶、胸痛不解、而且出现面色苍白、大汗淋漓、这可能不是一般的心绞痛发作、恐怕是发生心肌梗死了．此时就要将亚硝酸异戊酯用手帕包好、将其折断、移近鼻部2．5厘米左右、吸入气体．如果患者情绪紧张、可给一片安定口服．另一方面要立即和急救中心联系、切不可随意搬动病人、如果距医院较近可用担架或床板将其抬去． 3．如果患者在心绞痛时又有心动过速出现、可在含服硝酸甘油
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问题分析：你好，甲状腺功能减退症是由多种原因引起的甲状腺激素TSH合成、分泌或生物效应不足所致的一组全身性内分泌疾病，简称甲减。根据发病年龄、病理生理改变的不同，临床上可分为呆小病、幼年型甲减、成人成年型甲减三类。 临床型甲减可分为重型和轻型，前者症状明显，累及的系统广泛，常呈粘液性水肿表现，后者症状较轻或不典型。主要的表现有低基础代谢率症群：疲乏，行动迟缓，嗜睡，记忆力明显减退，且注意力不集中，因周围血循环差和能量产生降低以致异常怕冷、无汗及体温低于正常。粘液性水肿面容、皮肤苍白、精神迟钝，嗜睡，理解力和记忆力减退。目力、听觉、触觉、嗅觉均迟钝，伴有耳鸣，头晕。有时可呈神经质或可发生妄想、幻觉、抑郁或偏狂。严重者可有精神失常，呈木僵、痴呆，昏睡状，肌肉松弛无力，心血管系统症状、消化系统以及内分泌、呼吸系统等各个系统的症状。甲减的治疗主要是甲状腺激素替代治疗，有的病人还需进行病因治疗：若是因为药物导致的甲减，减量或停用后，甲减可以自行消失；若是下丘脑或垂体有大肿瘤，行肿瘤切除后，甲减有可能得到不同程度的改善；若是亚急性甲状腺炎引起的甲减，亚急性甲状腺炎治愈后，甲减也会消失
冠心病的护理查房ppt看到您的题问，使我非常兴奋，我也是一个冠心病患者，1955年确诊的隐性冠心病，1997年60岁退休，2002年在北京阜外医院做了手续，从确诊至今已15年之久，虽说未痊愈，身体还算是过得去，期间，照顾我的家人中，数长孙最为贴心(从小在我身边的时间最长)，他在我发病时，背着我不知流了多少唳，而我只要看到他，病情也就轻松得多。现在你为了能进一步更好地照顾患冠心病的爷爷而请求大家的帮助，我能不为此心动！
现介绍如下有关方面供您参考
一、护理
1注意气候变化
冬春季节是各种疾病发生和流行的季节，冬季早晚温差大，春天时风时雨的天气，均易诱发心绞痛，因此，病人应随天气变化及时增减衣物，冷天注意保暖避免冷风刺激，不在清晨迎风跑步、骑车;冬季室外活动最好不在清晨，应以10：00~11：00或15：00阳光充足时为宜。
2饮食方面
科学饮食如：低胆固醇、低盐低脂，少吃或不吃甜食;避免进食油炸食品;鱼子、蛋黄等进食勿过饱;对冠心病病人来说，限盐勿忘补钾。多吃富含钾元素食物，以利缓和钠，保护心肌细胞；限制脂防的摄入量、控制含糖分
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病情分析:
“冠心病”是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”的简称.是指冠状动脉粥样硬化造成的官腔狭窄或阻塞而引起的心肌缺血.多见于40岁以上的中老年人,男性发病多于女性.病因尚不明确,但一般高血压,高血脂,糖尿病,吸烟,肥胖者较易患病.冠心病常见的临床类型有心绞痛和急性心肌梗塞,也可以发生各种心律失常或突然死亡.
意见建议:
休息.自发性心绞痛病人要注意多休息,不宜外出,劳累性心绞痛病人不宜做体力活动,急性发作期应绝对卧床,并应避免情绪激动.
恢复期患者不宜长期卧床,应进行活动,如适合病情的体育锻炼之类.因长期静止不活动会使冠状动脉脂质沉积加重,官腔更加狭窄,会加速病情发展.
避免进食高脂肪,高胆固醇的食物,如蛋黄,肥肉,内脏要少食,进食植物油.严格控制体重,体重超重者,要低热量饮食,限制糖类,食用富含蛋白质的豆类及其制品,瘦肉,鱼虾等,热量控制在每天2000～2200千卡.
减少醇类饮料,如高度白酒,烈性酒,少量饮啤酒,养酒,低度酒,长期酗酒非常危险.
多吃水果,新鲜蔬菜,尤以苹果,橘子,西瓜,茄,鲜藕,大白菜,菠菜等为
冠心病的护理查房ppt冠心病是老年人最常见的疾病之一，更是影响人民健康的主要疾病，所以在老年人护理过程中，冠心病患者一定要做好护理的工作，那么冠心病患者自我护理都要注意哪些问题呢？对于冠心病制氧机是良好的康复良药，建议患者可以进行家庭氧疗改善疾病。
方法/步骤
要注意防暑降温。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼；锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
一定要保持情绪稳定，起居要有序。“只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。”第三军医大学新桥医院专家说，冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水；如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊
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病情分析： 高血压性心脏病是由于血压长期升高使左心室负荷逐渐加重，左心室因代偿而逐渐肥厚和扩张而形成的器质性心脏病。高血压性心脏病一般出现在高血压病起病数年至十余年后，根据心功能变化情况可分为心功能代偿期和心功能失代偿期。在心功能代偿期，病人可无明显自觉症状，但在心功能失代偿期，则逐渐出现左心衰竭的症状，开始时仅在劳累、饱食或说话过多时感心悸、气喘、咳嗽，以后症状逐渐加重，上述症状呈阵发性发作，多表现为夜间阵发性呼吸困难并 痰中带血，严重时可发生急性肺水肿。
意见建议：轻度心衰时，病人应适当休息，加强饮食调理并在医生指导下用药；恢复后可照常工作。 心衰较重时，应长期低盐饮食，每日食盐量不超过2克，饮食应少量多餐，选用营养丰富及易消化食品。 并在医生指导下用药。 经治疗好转后，可参加一般轻体力工作。 饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统功能。采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食。 祝你健康！
病情分析:
冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型,也是危害中老年人健康的常见病.本病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系,但少数年轻患者冠状动脉粥样硬化虽不严重,甚至没有发生粥样硬化,也可以发病.也有一些老年人冠状动脉粥样硬化性狭窄虽较严重,并不一定都有胸痛,心悸等冠心病临床表现
意见建议:
1.治疗的原则是改善冠状动脉的供血和减轻心肌的耗氧,同时治疗动脉粥样硬化.
手术治疗有
2.经皮冠状动脉腔内成型（PTCA）.
3.冠状动脉旁路手术.
生活护理:
.如果一个冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛,胸闷,气短,心绞痛发作,则应立即平卧,舌下含化硝酸甘油片,如果一片不解决问题,可再含服一片.如果发作已缓解还需平卧一小时方可下床.
2.如果患者病情险恶,胸痛不解,而且出现面色苍白,大汗淋漓,这可能不是一般的心绞痛发作,恐怕是发生心肌梗死了.此时就要将亚硝酸异戊酯用手帕包好,将其折断,移近鼻部2.5厘米左右,吸入气体.如果患者情绪紧张,可给一片安定口服.另一方面要立即和急救中心
冠心病病人护理常规每个人都希望自己的身体健健康康的，不患上一些疾病才是最好的。不过由于一些人的生活习惯不好，经常熬夜，饮食上也不注意，最后发现自己得了冠心病了，很是痛苦，这种疾病对自己身体造成的伤害是相当大的。因此大家在得了冠心病以后必须积极接受治疗，并且治疗的同时注意护理，接下来我们一起了解一下冠心病患者的护理措施吧!
1、要控制自身体重，防止肥胖的发生。控制总热量摄入和防止肥胖。饮食过多则产生的热量就越多，热能的摄入应维持正常的生理消耗。降低胆固醇和甘油三酯，控制总热能的摄入，防止肥胖是冠心病的护理措施之一。防止冠心病应注意控制脂肪的摄入量。
2、要注意合理的膳食。少量多餐，定点用餐，不宜吃的过饱、过多，饱餐后使胃肠道扩张、过多的物质摄入增加机体代谢负荷，可加速心肌的缺血。不吃过油腻和过咸的食物，减少盐分的摄入。多吃蔬菜、水果，因蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通畅，防止便秘。
冠心病的护理查房ppt一、护理
注意事项
一、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。
二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。
三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。
(一)避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。
(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。
四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。
五、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)
六、维持理想体重，理想体重算法: 男: (身高-80)xO.71 女: (身高-70)x0.6
七、禁烟并拒抽二手烟。
八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。
九、请随身携带「硝化甘油药片」及小卡片( 注明:紧急联络人、姓名、电话、疾病)，胸闷、胸痛时立即舌下含服药片，当服药无效或发病时勿惊慌，应安静休息，争取时间送医救治。
十、定期返院复查，并按时正确服用药物。
冠心病与天气
冠心病是由于冠状动脉粥样硬化或动力性病变、使血管腔狭窄或阻塞、引起心肌缺血缺氧而造成心脏病、亦称缺血性心脏伯
护理要求： 1、恢复期或缓解期的病人仍需充分休息居室应清静、避免噪声；可适当活动、但不能做剧烈运动、要避免疲劳． 2、合理膳食、要清淡、易消化、低脂低盐饮食、多食富含不饱和脂肪酸的食品、如鱼类；多食富含维生素C和组纤维和新鲜和水果；严禁暴饮暴食或过饱、可少食多餐． 3、保持乐观、松弛的精神状态、避免紧张、焦虑、情绪激动或发怒． 4、保持大便通畅、大便时切忌用力． 5、戒烟、少饮酒；不饮浓咖啡和浓茶、生活规律、保证充足睡眠；注意保暖、预防上呼吸道感染． 6、用药要针对病情、不宜过多；心绞痛或心肌梗塞突发时、应立即舌下含服硝酸甘油或消心痛、速效救心丸等、病情不缓解可再次含药． 7、冠心病患者应随身携带家中备有上述急救药物、以便发病时自己或家人能及时取到并服用、生活护理：应定期到医院做降检查．
（1）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
（2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡（碱性食物：1.蔬菜、水果类；2.海藻类；3.坚果类；4.发过芽的谷类、豆类。酸性食物：1.淀粉类；2.动物性食物；3.甜食；4.精制加工食品，如白面包等；5.油炸食物或奶油类；6.豆类，如花生等）。
（3）多吃蔬菜水果，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥、降有害血脂。
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病情分析：肝癌的病人要采用少量多餐、少吃油腻、给予清淡、可口，并含有新鲜蔬菜、水果、刺激性小的食物。 食物要极细软，易吞咽，并易消化吸收。食物可以高蛋白、高维生素饮食为主，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、羊肝、山楂、香蕉、石榴、西瓜等食品。
意见建议：建议患者采用生物疗法，肿瘤生物治疗是一种新兴的、具有显著疗效的肿瘤治疗模式，是一种自身免疫抗癌的新型治疗方法。它是运用生物技术和生物制剂对从病人体内采集的免疫细胞进行体外培养和扩增后回输到病人体内的方法，来激发，增强机体自身免疫功能，从而达到治疗肿瘤的目的。肿瘤专家介绍说，随着现代生物技术的发展，生物治疗日趋重要，肿瘤生物治疗是继手术、放疗和化疗之后的第四大肿瘤治疗技术。因为这种治疗能够有效的控制癌细胞的复发和转移，而且能够提高自身免疫力，增强身体机制，无毒副作用，是目前最安全、最有效的治疗方法.
对于冠心病护理这个问题你一定要引起注意，预防冠心病从日常生活做起
（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬
菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
（4）戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮
啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
（5）劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
（6）体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。以上是我对冠心病护理这个问题的解答，希望对你有所帮助。
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冠心病的护理查房ppt需要注意以下几点：1、不能参加重体力劳动；2、不能从事精神紧张，特别是负有生命责任的工作，如司机、飞机驾驶员等；3、不能作十分紧张的工作，如赶任务，加班加点；4、工作中应注意休息，如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时，应休息。工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。，配合食物，运动和保健品，吃些能治疗心脑血管疾病的，如纳豆，纳豆可以“清除血垃圾毒素?双向调节血脂”，降低高血压、高血脂、高血粘、高血糖等，可防治心脑血管疾病、脑血栓、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、脂肪肝等。我爸爸妈妈都有在吃的，他俩走出门去，别人都会问的，你俩咱都不老呀，看着还精神，就没见你俩那里有不舒服的地方，爸爸妈妈操劳了一辈子，听到这些，做子女的心理特舒服，希望他俩活到100岁。推荐地址3： ，你上网去看一下吧。
痛风，是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的一类疾病，属于全身慢性代谢性疾病，由体内嘌呤代谢异常后引起血液中尿酸含量增高所致，往往因过多进食水产品等含嘌呤高的食物而诱发。因其发病迅猛，疼痛剧烈，多伴红肿，去时较快，故名痛风。该病的临床特点表现为痛风性急性关节炎反复发作、痛风性慢性关节炎和关节畸形，并可引起肾功能损害，高血压和冠心病，并且常常并发高脂血症、糖尿病等疾病。因此，必须引起高度重视。痛风与糖尿病一样是“终生疾病”，防治关键是控制饮食。尽管代谢产生的嘌呤量与从食物中摄入的嘌呤量有很大差别，然而机体代谢产生的嘌呤大部分会被合成核酸，被机体重新利用，少部分会分解成尿酸；而食物来源的嘌呤绝大部分会生成尿酸，很少能被机体利用。换句话说，食物中摄取嘌呤量的多少直接影响血液中尿酸的水平，关系到痛风的发作。
1.冠心病病人应该根据气温的变化，随时注意增减衣物。尤其是在寒冷和冷空气侵袭、气温骤降时，更应该多穿衣服，以防止受凉。选择着装时，必须遵循轻便的原则。否则，过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担，加重病情。遇到寒冷的天气，最好不要外出。
2.冠心病病人提倡用冷水洗脸、温水擦浴，以提高皮肤的抗寒能力，还要积极防止感冒、支气管炎等上呼吸道感染。
3.冠心病病人应该适当的增强御寒能力的锻炼。当天气晴朗、气温不太低时，应该有意识的增加室外活动，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。
4.冠心病病人要尽量避免室内外温差的刺激。冠心病的患者不要骤然离开温暖的房间。如果离开最好应该先在楼梯口处稍等片刻，以适应冷暖的转换。此外，患者居室要温暖，但是试问不易过高，以免造成室内外温差过大。
冠心病病人护理常规对于烈性酒一定要忌引。一般烈性酒其酒精浓度较高，酒精不但损害肝脏等器官，还能产生多的热能，增加心脏消耗氧量，导致心脏负荷过重，加重冠心病，故应禁用。
4、过浓的茶也不应该喝。茶叶中含有茶碱，维生素C等，茶碱能减少肠道对脂肪的吸收，有助于消化，茶叶中还含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，因此适量饮用淡茶，能助消化和利尿。忌喝浓茶，因其含咖啡因较多，可兴奋大脑，影响睡眠，对冠心病的护理均不利。 上文主要就是冠心病患者在护理上需要注意的几个措施，如果您不幸发现自己得了冠心病的话，就必须按照上面文章中的这些要点进行护理，只有这样加上药物才会有明显的疗效。在病情好转以后大家不要再拿自己的身体开玩笑了，平时一定要养成好的生活习惯。
以上是对“冠心病病人的饮食与护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：你好，肝癌患者的饮食注意事项有很多，而且肝癌患者的饮食对肝癌的治疗也是非常关键的，注意饮食忌口，尽量为被肝癌受累的肠胃功能减轻负担，远离油腻、腌制、油炸、辛辣刺激性的食物，不可因为自己一时嘴馋，而影响到临床治疗，那样便得不偿失了
意见建议：在平时生活中，不要只摄入一些高营养的物质，可以使用一些谷物、豆类及薯类等，人们不要偏食，特别是疾病患者更得注意营养的均衡，如果人体缺乏一些微量元素和维生素，会降低人体免疫力和细胞稳定性，患者要注意饮食的重要性。他们的日常饮食除了要做到营养丰富以外，一定要多吃一些新鲜水果和蔬菜
