最近消化不好，吃点什么食物比较好？

提问时间:2016-02-10 09:34:20

患者信息：男 25岁上海宝山区病情描述(发病时间、主要症状等)：吃点东西就胃胀的不得了想得到怎样的帮助：最好简单的吃点有效的药就能好不吃还饿，早上吃两个包子都胃胀，不知道怎么搞，有懂的医生给讲一下，谢谢，现在20多岁，在几岁的时候胃肠就不好。

　　你好，这样的情况建议1、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 2、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 6、少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 7、避免刺激，不吸烟：因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。 2、肉、蛋、奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。 3、蔬菜的选择西红柿、胡萝卜、冬

　　你好你在已经确诊的情况下，我就不对此病进行描述了，下面我就本人对此病的保养恢复以及注意事项给你介绍一下：
　　　1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、
　　　半夜、早起，喝。
　　　原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。
　　　2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。
　　　原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。
　　　3、忌口；
　　　胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以。
　　　忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→
　　　凉食→油炸→方便食品。
　　　按我的方法，不到两个月就好了。
　　　病愈之后还要继续、坚持，忌口、再忌前五项即可、根据自身情况而定可能有的只需忌前两项，你可以病愈后你可以试尝一下禁忌之中的食物有啥反应，一般反应要

　　病情分析： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症
　　意见建议：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　以上是对“最近消化不好，吃点什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：建议吃大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
　　意见建议：酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。

　　你好，根据你的描述，建议做胃镜，检查一下看看，同时患了胃病一般是,三分治七分养
　　较有效的药是;胃乐新 +胃得乐+吗叮林+整肠生建议治疗1个月
　　平时要戒烟戒酒规律生活合理饮食营养均衡,情绪也相当重要
　　如不打嗝了就停吃胃得乐,如胃腹不胀就停吃吗叮林,我想康复是没问题的
　　另外饮食方面不吃刺激,坚硬等的食物.
　　总原则:无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快.
　　以上是对“最近消化不好，吃点什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　问题分析：消化不好的时候，粗粮也不能多吃，也不能单纯的靠食用粗粮来补充人体所需的营养。另外粗粮有很多，包括小米、紫米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸，还有各种豆类，如黄豆、赤豆、青豆、绿豆等。
　　意见建议：消化不良主要还是注意饮食，三餐规律，不要暴饮暴食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷热刺激的食物，不要长时间久坐，平时适量活动促进胃肠蠕动，腹部注意保暖。可以服用吗叮啉+健脾胃的药物治疗试试。

　　问题分析：你好，根据你提供的情况，如果消化功能不太好，最好近期不要吃太多的粗粮，因为粗粮需要更多的消化液，而且不宜消化，容易引起腹胀，而且粗粮更多的是补充人体的膳食纤维多一些，人体必须的氨基酸，糖类，可能少一些。
　　意见建议：建议你可以适当的补充一些牛奶，鸡蛋，瘦肉等富含蛋白质，以及一些富含糖类的面食，粗细搭配，荤素搭配才能营养均衡。希望对你有所帮助。
　　以上是对“最近消化不好，吃点什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　胃不好，可以经常糯米粥。要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，要重视早上这一餐。

　　问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如肠胃功能紊乱，肠道消化不良，消化吸收障碍，伴有食物堆积，腹胀症状，综合考虑一下。
　　意见建议：你好，一般粗粮含有维生素，矿物质，纤维素，对健康有一定促进作用，当然部分患者并不适宜食用，一般如玉米，荞麦，黄豆都属于粗粮，当然也不建议随意乱服，一般建议最好可以去消化科进一步检查治疗一下比较合理。

　　问题分析：消化不良出现食欲下降，这种情况调理饮食，口服助消化的药物治疗，才能逐渐恢复，如果吃粗粮也是要注意少量多餐，避免出现消化不良，粗粮包扩玉米面馒头，豆面馒头，面条，番薯，玉米，南瓜，荞麦、小米等谷类食物
　　意见建议：目前要查明消化不良的原因，要少量多餐，多吃软的易消化的食物，多吃稀饭，米粥，经常运动，口服多酶片，健胃消食片治疗

　　建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

　　问题分析：你出现消化不好，胃口不香，考虑为脾胃虚弱引起，脾主运化，胃主受纳，脾胃虚弱，运化无力，就会对食物表现出兴趣下降，粗粮主要包括荞麦，玉米，燕麦薏米这类食物。
　　意见建议：你的问题还是需要调理脾胃，如果脾胃功能没有恢复，就是吃粗粮也不会被人体吸收，还是无法补充营养。可以试试用香砂六君丸配合保和丸。

　　病情分析：根据您所说的情况，一岁女童经常消化不良以及腹泻的现象，中医讲还是由于脾胃虚弱引起的。
　　意见建议：建议家长注意给宝宝规律喂食，不过饱过饥，可以根据医生的指导给宝宝使用醒脾养儿颗粒或者婴儿健脾散配合双歧杆菌三联活菌胶囊服用调节消化，同时生活中注意避免给宝宝食用油腻以及生冷的食物。
　　以上是对“最近消化不好，吃点什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：吃粗粮食品可以补充人体所需的营养，如高粱、谷子、荞麦、莜面、大麦、薏仁、菜豆、绿豆、小豆、蚕豆、黑豆等。
　　意见建议：建议您多食一些易于消化的饮食，以免食积，如菠菜、芹菜等绿色蔬菜或是香蕉、苹果等水果，补充能量与维生素，少食主食，运动按摩腹部，助消化，希望对您有帮助。

　　得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施.1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.3,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松精神,保持平和心态.
　　以上是对“最近消化不好，吃点什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好，近来出现食欲不振，消化不良，不建议在此期间服用粗粮食物，以免加重胃肠道负担，另外有胃部疾患者（如胃炎，胃溃疡）也不建议过多食用粗粮。
　　意见建议：建议尽量少食多餐，粗粮食物包括玉米，荞麦，高粱等，在胃肠功能不佳时尽量避免空腹食用，可少了进食面食后在食用。