糖尿病患者饮食应该注意什么？

提问时间:2015-10-13 23:35:12

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：糖尿病患者在饮食方面应注意什么？？我患有糖尿病已经有5年多的历史了，一直都是吃药物在控制病情，现在发现我的身体很不舒服，什么都吃不下，之前吃了一段时间的豆浆，不知道是不是这个引起的，我想知道糖尿病患者在饮食方面该注意什么？。我想知道糖尿病患者该注意什么？

　　糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点： 1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后，可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。 2、控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。 3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。 4、限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。 5、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜

　　糖尿病人具体食物的选择。谷类食物包括米、面、玉米等，是碳水化合物的主要来源，食用荠麦而、莜麦面、二合面（玉米和黄豆面）、三合面（玉米、黄豆和面），人体血糖升高的速度低于精米和白面，可以作为糖尿病人的主食长期食用。禽肉类、蛋、乳、豆制品类，以选用瘦肉、鱼虾及豆制品为佳。肥肉、动物内脏富含饱和脂肪酸和胆固醇。应尽量少食。乳类制品除畜含蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有丰富的矿物质和维生素，尤其是钙的含量很高，提倡经常食用。蔬菜一般含热量很低，主要提供维生素、无机盐、各种微量元素和粗纤维。海洋植物用作蔬菜可以提供大量碘。蔬菜中的花叶类含蛋白质、脂肪、碳水化合物很少，糖尿病肥胖症和高血脂患者可以任意选用有时可以作为充饥食物和加餐食品。而根茎菜含有大量碳水化合物，应限量选用。大量摄入蔬菜可以增加肠道的蠕动，在一定意义上有通便的作用。
　　　水果类一般蛋白质、脂肪含量较少，而含有较高的糖类、纤维素、果胶等。纤维素和果胶对人体没有多大营养，但有重要的助消化作用。水果中含有比其它食物中更多的维生素Ｃ和胡萝卜素。但由于水果含糖量较高，最好放在两餐之间或临睡前作为加餐食用，同时还要减少主食的摄入量

　　病情分析：你好！糖尿病目前尚无特效药物。“是药三分毒”，我来和你谈谈“糖尿病”的饮食治疗：1）糖尿病饮食治疗十大黄金准则1.控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重。2.平衡膳食。3.食物选择多样化，谷类是基础。4.限制脂肪摄入量。5.适量选择优质蛋白质。6.减少或禁忌单糖及双糖食物。7.高膳食纤维膳食。8.减少食盐摄入。9.坚持少量多餐、定时、定量、定餐。10.多饮水，限制饮酒。2）糖尿病患者应怎样吃水果？有的糖尿病人说："连水果都不让吃，活着还有什么意思"。实际上水果口感好，还能补充维生素等营养。所以关键是应如何吃。必须肯定，水果中含糖，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，可吃西瓜。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。3）糖尿病人的进食方法宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，
　　以上是对“糖尿病患者饮食应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　糖尿病人饮食疗法原则
　　(1)摄取适当热量(限制总热量)：医生要根据患者的年龄、性别、身高、体重、劳动强度、运动量、有无合并症等制定食谱及决定一日总热量，以达到标准体重和纠正代谢紊乱。补充的营养索要充足和保持平衡，以确保儿童正常生长发育，以及使成年人能和健康者同样地参加社会活动和工作。
　　(2)适当补充蛋白质、糖及脂脑：蛋白质是人体内必需的营养成分，含有人体必需的重要氨基酸。含蛋白质为主的食物有鱼、肉及其加工品、蛋类、牛奶、大豆及其加工品等。每日每公斤体重需要量：成人1．0克，儿童2．0克，孕妇及哺乳妇女1．5～2．0克，有合并症时，应按医生指导决定。糖是人体热能的主要来源，虽然应限制摄糖量，但不应限制过严，否则也会给机体带来不良影响。我们每日吃的主食，如谷类、芋类、南瓜及藕等含糖多的蔬菜，大豆以外的豆类、栗子及水果等，都含有很多的糖质。脂肪供给人体必要的脂肪酸及脂溶性维生素(A、D、2)，脂肪产热量相当于蛋白质产热量的两倍。奶油、花生米、荤油是脂肪类食物，动植物脂肪的比例应为1∶1.1克糖及l克蛋白质都能产热16．6千焦(4千卡

　　糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病它所导致的并发症往往会给患者带来严重的损害患者应积极接受正规的治疗同时还要在生活中多加注意糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯这对于病情的控制是有益的：1、多运动：在平时生活中要多多锻炼平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗促进降代谢2、合理作息：随着人们工作压力的加大应学会劳逸结合合理排解压力张弛有度3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损这样就更容易引发疾病4、注意监测：合理选择血糖监测仪器为监测提供有力保障对于糖尿病患者而言保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入选择适量蛋白、高纤维素的食品合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮祝你身体降!治疗糖尿病建议服用金奈玛特选茶纯植物的可以有效控制血糖水平安全平稳降血糖治疗效果显著
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　　保持均衡饮食;
　　　定时定量进食有助稳定血糖;
　　　适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等;
　　　尽量避免含高糖份的食物;
　　　食糖及调味料：各类白糖、红糖、蜜糖、甜酸酱、油及叉烧酱等。
　　　甜品和饮品：如芝麻糊、糖水、汽水、果汁饮品、加糖的奶茶及咖啡等。
　　　中西式包点和甜点：如奶皇包、莲蓉包、叉烧包、菠萝包、蛋糕、蛋挞及曲奇饼等。
　　　适量进食蔬菜、水果、干豆类及燕麦等含高水溶性纤维的食品;
　　　水果含果糖，亦有丰富的维生素、纤维素、矿物质及抗氧化物，可以适量进食(如每天吃 2个)。
　　　叶类蔬菜如菜心、白菜，含丰富纤维素，不妨多吃(如每天吃六两或以上)。
　　　根茎类蔬菜如薯仔、番薯、芋头、莲藕;豆类如青豆、眉豆和黑豆等均含较高的淀粉质，倘若用于菜，要注要适当地减少在同一餐所进食的五谷类份量。
　　　豆腐和菰类营养丰富，可作为

　　糖尿病患者在饮食上是有严格禁忌的，一般相对禁忌的食物主要包括以下几种：是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。
　　除了以上这些相对禁忌的食物外，糖尿病还有它绝对禁忌的食品，患者朋友也应该有所了解：是指含大量简单糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。
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　　问题分析：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病是终身疾病，需坚持用药及严格饮食控制。
　　意见建议：患者应保持均衡饮食；定时定量进食有助稳定血糖；适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、尽量避免含高糖份的食物；适量进食蔬菜、水果、干豆类及燕麦等含高水溶性纤维的食品；水果含果糖，亦有丰富的维生素、纤维素、矿物质及抗氧化物，可以适量进食(如每天吃 2个)。叶类蔬菜如菜心、白菜，含丰富纤维素，不妨多吃(如每天吃六两或以上)，选择植物油如花生油、芥花籽油等，避免采用动物脂肪如猪油和牛油。减少进食煎炸及高脂肪的食物。

　　1、多运动：在平时生活中要多多锻炼平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗促进降代谢2、合理作息：随着人们工作压力的加大应学会劳逸结合合理排解压力张弛有度3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损这样就更容易引发疾病4、注意监测：合理选择血糖监测仪器为监测提供有力保障对于糖尿病患者而言保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入选择适量蛋白、高纤维素的食品合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮祝你身体降!治疗糖尿病建议服用金奈玛特选茶纯植物的可以有效控制血糖水平安全平稳降血糖治疗效果显著

　　对于糖尿病患者来说，是不能大量的去吃药的，虽然水吃药能够暂时的维持血糖的正常，但是用药来维护是一个很大的误区，要控制糖尿病患者的血糖状况，要到正规的医院进行治疗。
　　第1步
　　2虽然说吃水果是非常好的，对身体健康是有好处的，但是对于糖尿病患者来说吃水果要在饭后吃，这是糖尿病患者吃水果的必备条件，糖尿病的患者吃水果次数不宜太多。希望糖尿病的患者能引起高度的重视。
　　第2步
　　3大家都知道，糖尿病患者是不能吃糖的，这是一个所有人都知道的常识，所以对于糖尿病的患者来最好吃无糖食品，吃无糖的食物就不会使得体内的血糖升高，这样是有利于身体的康复的。

　　你好，以下就是糖尿病人饮食禁忌的食物。
　　甜食：如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人饮食禁忌。
　　烟、酒以及辛辣等刺激性食物：糖尿病饮食应清淡，口味不宜太重，太辣太咸的东西都不适宜给糖尿病患者吃。
　　糖尿病除了注意饮食外，还要注意中草药调理，平时吃些含有桑叶、葛根、苦瓜的微络康洗胰清糖素调理，这三种对血糖下降稳定很有帮助，也有修复胰岛，预防控制并发的功效。

　　你好，糖尿病饮食的注意事项：
　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
　　少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
　　宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
　　在注意饮食外，要积极配合治疗和进行天然中成药调理疗法（微络康洗胰清糖素调理），来自桑叶葛根配方可降血糖，控制稳定血糖，同时还可以预防糖尿病并发症。糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，不要等到发现才发现就来不及了。

　　你好，糖尿病饮食的注意事项：
　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
　　少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
　　宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
　　在注意饮食外，要积极配合治疗和进行天然中成药调理疗法（可用洗胰清糖素调理），来自桑叶葛根配方可降血糖，控制稳定血糖，同时还可以预防糖尿病并发症。糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，不要等到发现才发现就来不及了。
　　以上是对“糖尿病患者饮食应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：糖尿病的饮食控制的原则为：清淡低脂低糖，荤素搭配，营养均衡，总量控制。一般米面等主食控制在每天150克左右，蛋白质每天不要超过80克，脂肪每天不要超过60克，可以大量食用蔬菜，适当食用水果。
　　意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。清淡温软低脂低糖饮食，多吃蔬菜和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，每天食物总量要有所限制。可以在两餐之间适量食用含糖较低的水果如西瓜、草莓、桔子、猕猴桃等，在下一餐时酌量减少主食。

　　你好，糖尿病饮食的注意事项：
　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
　　少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
　　宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
　　在注意饮食外，要积极配合治疗和进行天然中成药调理疗法（可用洗胰清糖素调理），来自桑叶葛根配方可降血糖，控制稳定血糖，同时还可以预防糖尿病并发症。糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，不要等到发现才发现就来不及了。
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　　糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。为此预防糖尿病的并发症是至关重要的社会问题。糖尿病患者除了经常查血糖外，还要定期检查血生化，检测心、脑、肾功能和检查眼底。

　　在选择早餐饮食时候，需要注意吃早餐的时间，我们要了解自身的饮食习惯，早餐是必定要吃的，还要尽早吃比较健康。早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，此时体内储存的糖原已经消耗尽了，应及时补充。
　　　糖尿患者在选择食物的时候要注重主食
　　　我们要注重很多的食物的食用，选择好主食。有时候很多人因主食升糖速度快，不吃或少吃主食。这会让你脑子变得更迟钝。我们还是建议吃50～100克，且经常换着花样吃，馒头、全麦面包、麦片、粥等均可。主食量需要我们限定。

　　一般空腹小于6.2，餐后二小时低于7.8是正常的，糖尿病只要血糖控制在正常范围内就可以了。但关键要注意生活饮食规律。少吃多餐。保证热量和营养的供给，避免餐后血糖高峰。碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分），另外糖尿病人也可以试试冻干桑叶，桑叶中的多糖、黄酮和生物碱DNJ成分可以抑制血糖上升，是一种很好的食疗方法

　　体内酸毒过多，致使胰岛素活性下降成为糖尿病人。因为专家实验：体液PH值每下降0.1个单位，胰岛素活性就下降30%，免疫细胞活性下降25～26%。所以体液酸性过强易患糖尿病，且糖尿病患者易发并发症；同时易患癌症，癌细胞易转移扩散。负氧离子能中和体内的酸毒，调整酸碱平衡，增加胰岛素活性，提高葡萄糖利用率，保持血糖稳定，控制并发症。弱碱性体质能提高免疫细胞活性，抑制癌细胞生长和转移，预防疾病的发生。
　　以上是对“糖尿病患者饮食应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：糖尿病患者的饮食：少食多餐。尽量减少对于碳水化合物这类食物的摄取，减少对油脂丰富的食物的摄取。最重要的，不能吃糖，可以食用糖的替代物，比如木糖醇啊，还要少吃含糖量高的水果，比如火龙果，尽量不吃
　　意见建议：饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。