体质易胖，血压偏高且在减肥期间？
提问时间:2016-02-01 10:32:12
男31岁查出原发高血压3月左右，诊室血压150 95 24h小时血压监测白天138 93 夜晚123 72 现已吃药，代文一天一粒，人比较肥胖，172 96kg 现减肥至90kg准备减肥至70左右。请问医生我如果减肥成功有没有停吃高血压药的可能，毕竟比较年轻不想一直吃药
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃。而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑,阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人.该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混.性格偏温和,稳重,多善于忍耐.此种体质类型有易患高血压,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛风,冠心病,代谢综合征,脑血管疾病等疾病的倾向.
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利湿,化淤祛痰的食物,更应多食.
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜,韭菜,大头菜,香椿,辣椒,大蒜,葱,生姜,木瓜,白萝卜,荸荠,紫菜,洋葱,枇杷,白果,大枣,扁豆,红小豆,蚕豆,包菜,山药,薏米,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,鲢鱼,鳟鱼,带鱼,泥鳅,黄鳝,河虾,海参,鲍鱼,杏子,荔枝,柠
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利湿,化淤祛痰的食物,更应多食.
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜,韭菜,大头菜,香椿,辣椒,大蒜,葱,生姜,木瓜,白萝卜,荸荠,紫菜,洋葱,枇杷,白果,大枣,扁豆,红小豆,蚕豆,包菜,山药,薏米,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,鲢鱼,鳟鱼,带鱼,泥鳅,黄鳝,河虾,海参,鲍鱼,杏子,荔枝,柠
1.改变饮食 调整易胖体质轻松变瘦
体质分为酸性和碱性两种，如果是酸性的，便是容易发胖的体质了，可以通过食疗改变自己的体质的酸碱性。血液中的PH值在7.3~7.5之间比较正常，高于这个值偏碱性一点比
较好，也比较健康，低于这个值则是酸性比较易胖。
很多人会说，是不是吃很多酸的食物，体质就会是酸性的呢？其实不是，两者之间没有必然的联系。我们常吃的东西，比如：大米白面、家禽肉类、海鲜类、坚果类的食物都
是吃太多会让我们变成酸性体质的食物，而蔬菜水果类食物则能够让我们的体质向碱性转变。
2.运动注意强度勿太大
运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，极
易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。
这类运动也不易坚持，当运动心率超过一定的次数时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。
3.适当运动
每天可以跳
以上是对“体质易胖，血压偏高且在减肥期间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体质分为酸性和碱性两种，如果是酸性的，便是容易发胖的体质了，可以通过食疗改变自己的体质的酸碱性。血液中的PH值在7.3~7.5之间比较正常，高于这个值偏碱性一点比
较好，也比较健康，低于这个值则是酸性比较易胖。
很多人会说，是不是吃很多酸的食物，体质就会是酸性的呢？其实不是，两者之间没有必然的联系。我们常吃的东西，比如：大米白面、家禽肉类、海鲜类、坚果类的食物都
是吃太多会让我们变成酸性体质的食物，而蔬菜水果类食物则能够让我们的体质向碱性转变。
2.运动注意强度勿太大
运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，极
易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。
这类运动也不易坚持，当运动心率超过一定的次数时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。
3.适当运动
每天可以跳
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问题分析：您好，关于这个问题，还真不好回答。因为高血压病的具体原因至今不明。但是我个人认为，如果是肥胖引起的高血压，那在高血压的早期减肥是应该血压会变成正常的。因为这是血管壁就只有脂肪沉积，还不具有复杂的病理变化。如果高血压时间已经很长，动脉硬化引起血管的诸多病理变化，如炎症反应，血小板聚集等。那时候减肥，我个人认为，血压也不一定就会降到正常。
意见建议：如果您现在因为肥胖引起高血压，我建议您进行减肥。通过减肥，血压可能会降到正常，如果现在不减肥，等以后形成诸多的病理变化，那是减肥也不一定会降到正常了。
意见建议：如果您现在因为肥胖引起高血压，我建议您进行减肥。通过减肥，血压可能会降到正常，如果现在不减肥，等以后形成诸多的病理变化，那是减肥也不一定会降到正常了。
你的胖不是说因为饮食或者生活习惯 就像人们常说的一句话 胖人喝凉水都胖 这就说明你的吸收不好 不要以为瘦人就吸收不好 而胖人就吸收过剩了 不是这样的 当人的食物进
入肠胃后 脾 大肠 小肠都会开始帮忙吸收消化食物 而一些虚胖的人就是吸收出了问题 因为正常人的话他会吸收精微的 对人体有好处的营养 而吸收不正常的话 肠胃就会连同
一些杂质一起吸收 而且吸收的热量远远超过正常人 所以应该从脾胃调理开始 多喝薏米粥 那是调理肠胃最好的 还有就是不要每顿饭都吃的特别撑 这样的话你的胃就会越撑
越大的
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入肠胃后 脾 大肠 小肠都会开始帮忙吸收消化食物 而一些虚胖的人就是吸收出了问题 因为正常人的话他会吸收精微的 对人体有好处的营养 而吸收不正常的话 肠胃就会连同
一些杂质一起吸收 而且吸收的热量远远超过正常人 所以应该从脾胃调理开始 多喝薏米粥 那是调理肠胃最好的 还有就是不要每顿饭都吃的特别撑 这样的话你的胃就会越撑
越大的
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