空调排出来的废气会不会对健康有影响？？
提问时间:2016-01-28 12:00:07
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我有寻常型银屑病喜欢开着空调在车里睡觉，这样会不会加重病情啊？每次下班回家，在妻子做饭的功夫，我就偷个懒，到车里睡会觉，开着空调，听着歌，很惬意，记得有一次，妻子看见了，她说这样不好，让我不要再车里睡觉了，我想问一下是真的不好吗？想得到怎样的帮助：我有寻常型银屑病喜欢开着空调在车里睡觉，这样会不会加重病情啊？
你好向你介绍一些冬季减肥的巧方法冬季减肥，想得到更好的减肥效果，，那就一定要让自己多出点汗，把体内的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪．冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓．下面是几个冬季减肥方法：1，喝开水热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑．最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗．而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法．2，洗热水浴在冬季，忙碌一天，泡一个热水澡是最大的享受了．它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果．当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓．3，买几件紧身毛衣夏天过去，不能再穿展露身材的迷你裙了，不过没关系，可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是冬季也挡不住的．而且，紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会
科学安排一日三餐与减肥。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐．人体最大消耗是在一天中的上午．由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要．中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早，中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖．许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是青年女同志居多．这样长期下去容易引起急性胃炎，胃扩张，急性胰腺炎，冠心病，心肌梗塞等．如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖．所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要吃酒，肉类食物．减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克．逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦，米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯．对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯，马铃薯，藕粉，果酱，蜂蜜，糖果，蜜饯，麦乳精，果汁甜食，尽量少吃或不吃．对一些含脂肪过多的食物，如花生，核桃，芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制．
冬天减肥方法方法一：增加日照在秋冬季节，室外活动减少了，太阳也少晒到，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体，让那些多余的脂肪运动起来，这才是降的减肥方案。方法二：洗热水浴在冬季，工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。方法三：暖手袋暖手袋对于冬季的减肥行动来讲，作用也很大哦。秋冬，女孩子的手脚都容易冰冷，用暖手袋来暖暖手，手暖了身体也就跟着暖起来。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉，不断从手部给身体提供热量，祛除寒冷，自然不用再靠吃东西来补充热量了。方法四：吃巧克力不要错误地以为巧克力就是减肥毒药。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能让你在冬季里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了。方法五：自行车减肥方案初学者可根据自己的节奏骑一个单程，即20分钟左右的路程。例如，上班时坐车前
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冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤，韧带撕裂甚至骨折．所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，使浑身的肌肉，关节活动开，使体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，准备活动主要是活动四肢关节和肌肉，可以通过慢跑，徒手操，上下跳动和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到健身运动中．尤其在准备进行较强的体育活动时，要用平时2-3倍的时间进行准备活动．提示1．注意保暖冬季到户外锻炼要避免着凉，适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩．但也不要穿得太厚，太臃肿，以免妨碍正常的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒．在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病．在锻炼结束时，如果身上出汗，要擦干汗水，换上干软的内衣，否则很容易感冒．另外，冬季强调在阳光下运动，而春夏则要求在阴凉处活动．提示2．呼吸方法要得当在进行长跑等运动时，容易将冷空气吞咽进胃肠道，从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀．因此，为避免吞咽进过多的冷空气，运动时要用鼻子吸气，嘴巴呼气的呼吸方法，不
攻略一、早餐一定要吃据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，请一定要吃早餐。朽建议：空腹吃枣趁早晨空腹状态下吃12颗干枣。红枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效，早晨这样吃可以防止脱发，又可以通便养颜。当肠胃功能不佳时，很适合吃红枣来改善以增益体力。攻略二、晚餐可适量有40%的减肥者选择不吃晚餐，因为人到了晚上胃肠机能会变差，吃下去的热量不易被消化，就很容易变成脂肪囤积起来。其实节食仍会造成身体形成保护机制，堆积更多脂肪以备消耗，所以MM们可以在七点前解决晚餐，以营养为主。朽建议：晚上可以适量吃麦片粥或乳酸菌之类的减肥食物，水就要少喝咯，晚上喝太多水容易造成水肿的。攻略三、换季大清扫冬天来了，很多衣服需要更新，收起短袖短裙拿出长裤外套，那就抓住机会做运动，利用换季大扫除，把家里打扫得干干净净，即把家务做了，又收到瘦身效果，多好呀！知道吗？打扫房间每60分钟可消耗134千卡的热量、拖地更是能消耗167．5千卡的热量呢！攻略四、改善肠道降1、每日五蔬果：每天至少吃五份以上纤维丰富的食物
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