得了强迫症怎么治疗比较好？
我一开始在体校的时候,有个小女孩欺负我,我就总怕我的门锁不好,反复检查,后来,怕她往我房间里放蛇,就在宿舍里放上土或水,认为那样就能发现.在后来不敢盖被子,怕蛇转到被子里.
后来上大学,我总感觉桌子,倒了的自行车都会感到痛,无论在哪,我都得扶起来.朋友都感到不理解,其实我自己也很不理解.但控制不了
我洗衣服总要数数,不到一定的次数我就感到不吉利.
我每天晚上都要到我给自己规定的地方去走一圈,但我根本不是想健身.就是强迫自己去走,还给自己增加走的难度,
我脑子里总会想很多不好的事情,并且会恨自己.然后很痛苦等等
现在越来越控制不了自己......
后来上大学,我总感觉桌子,倒了的自行车都会感到痛,无论在哪,我都得扶起来.朋友都感到不理解,其实我自己也很不理解.但控制不了
我洗衣服总要数数,不到一定的次数我就感到不吉利.
我每天晚上都要到我给自己规定的地方去走一圈,但我根本不是想健身.就是强迫自己去走,还给自己增加走的难度,
我脑子里总会想很多不好的事情,并且会恨自己.然后很痛苦等等
现在越来越控制不了自己......
朋友你好.我想先跟你说说我的故事,在两年前,我曾换上过强迫症.有3年的病史,当时还不知道自己的行为就属于强迫症,后来好了以后才知道的,那段时间我真的很痛苦,简单的说讲强迫症就是自己的行为不受大脑的控制而做自己不想做的事情,在这个过程中大脑在不断的和思想做斗争,最后还是战胜不了自己的思想,做了自己知道没必要做的事情,很多类似的行为就这样重复的反复着,强迫症最痛苦的表现就体现在这里,整天沉静在大脑的思想对抗中,很难把注意力转移到其他地方去,严重的影响了日常的生活和学习,如果你真的是强迫症的话,应该能体会的到.
在来说说我是这么治好这个心理疾病的吧,在一次出门的路上,我亲眼看到了一场车祸,一辆大卡车和一个行人相撞,煞那间,路上一地的血,那人已经一动不动了,就这样离开了世界，这时,我的心灵被极大的震撼了.回到家后,这个场面一直盘旋在自己的脑海中,我在想我现在能平平安安的活在世上已经是很幸福了,能健健康康的活着比什么都重要,物质等东西都是身外之物,可以没有,生命才是最可贵的,每当我有强迫症的表现时,就会想起这段话,然后极力的用这个想法去对抗自己的大脑,终于我的这个想法控制了自己的行为
在来说说我是这么治好这个心理疾病的吧,在一次出门的路上,我亲眼看到了一场车祸,一辆大卡车和一个行人相撞,煞那间,路上一地的血,那人已经一动不动了,就这样离开了世界，这时,我的心灵被极大的震撼了.回到家后,这个场面一直盘旋在自己的脑海中,我在想我现在能平平安安的活在世上已经是很幸福了,能健健康康的活着比什么都重要,物质等东西都是身外之物,可以没有,生命才是最可贵的,每当我有强迫症的表现时,就会想起这段话,然后极力的用这个想法去对抗自己的大脑,终于我的这个想法控制了自己的行为
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗??答案显然是肯定的，没有!! 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的! 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗??答案显然是肯定的，没有!! 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的! 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思
西安心恬心理咨询中心(股份有限公司)是专业治疗强迫症的心理机构(营业执照号码)，本中心采用内观领悟疗法从本质上彻底解决强迫症朋友的烦恼，内观领悟疗法是森田疗法的升华和完善，有很强的可操作性，并且融合了佛法,道法，书法对治心理疾病的精华，是目前最为完善的方法。中心所有专业工作者始终严格遵守国际公认的心理学专业工作者理论信条，充分尊重当事者的基本尊严与价值，体认人性之多重性与独特性。中心老师一直都在致力于方法的研发，造福广大患者朋友。
西安心恬心理咨询中心在强迫症咨询与治疗方面有扎实理论基础和丰富灵活的操作技巧的咨询机构。作为一家非常专业的心理咨询中心，我们深信只有专业才能有效!所以一直只专注于强迫症的研究和咨询。对于强迫症之外的问题，我们都不涉及也没有投入任何的人力和资源。这是本中心和其它心理咨询机构显著的不同所在之一。因为我们一直坚信只有专注于一个领域才有可能积累最专业的经验和取得最好的疗效。并且我们中心的老师曾经都是有过多年强迫症经历，而且都是通过内观领悟疗法的部分方法最终康复，并且一直致力于方法的研究和更加完善，都有
以上是对“得了强迫症怎么治疗比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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在很多强迫症患者看来，强迫症的自我治疗好像很难实现，由于强迫症患者独特的神经质，使得很多心理治疗者对强迫症的治疗感到非常头疼。但从现实的案例中来看，通过强迫症的自我治疗走出困境的患者还是有很多的，所以，强迫症的治疗最重要的还是要靠自己。
选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想治疗强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。
，强迫症患者由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症治疗专家，要么拥有专业的心理治疗知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦，当然也希望
选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想治疗强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。
，强迫症患者由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症治疗专家，要么拥有专业的心理治疗知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦，当然也希望
你好:
由于强迫症具有强烈的自制心理和自控行为，因此，调节的主要方法是减轻心理压力和放松紧张的心理，听其自然。具体的方法有如下几种：
（1）运用“听其自然”法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。比如，作业做好就算了，不要再去相是否对错。
（2）通过“夸张法”对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，由此消除了强迫性表现。
（3）通过“活动法”来调节。患者平时应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动作出果断的决定，对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪，拓宽自己视野和胸怀。 （4）采用自我暗示法。当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示，比如“我干嘛要这样紧张？一次作业没做是不有关系的，只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲，老师也不会批评，就是批评了，又有什么好紧张的，只要虚心听取下次改了就行，何必那样苛求自己
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由于强迫症具有强烈的自制心理和自控行为，因此，调节的主要方法是减轻心理压力和放松紧张的心理，听其自然。具体的方法有如下几种：
（1）运用“听其自然”法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。比如，作业做好就算了，不要再去相是否对错。
（2）通过“夸张法”对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，由此消除了强迫性表现。
（3）通过“活动法”来调节。患者平时应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动作出果断的决定，对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪，拓宽自己视野和胸怀。 （4）采用自我暗示法。当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示，比如“我干嘛要这样紧张？一次作业没做是不有关系的，只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲，老师也不会批评，就是批评了，又有什么好紧张的，只要虚心听取下次改了就行，何必那样苛求自己
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