脚崴了一直发肿怎样能消肿？

脚崴了一直发肿，想要消肿，可以采取以下几种方法。首先，立即停止活动，避免进一步损伤。其次，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。此外，抬高受伤的脚部，使其高于心脏位置，有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。还可以使用弹性绷带进行包扎，但要注意不要过紧，以免影响血液循环。

如果肿胀持续不退或者疼痛加剧，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具一些药物来帮助消肿止痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。同时，医生还可能会建议进行X光检查以排除骨折的可能性。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案还需根据个人情况而定。在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的建议。