总有便意，但是去厕所又上不下来，怎么回事呢？

总有便意，但是去厕所又上不下来，这种情况可能是由多种原因引起的。首先，这可能是由于便秘导致的。便秘是指排便困难或排便次数减少，通常伴随着粪便干燥和硬结。便秘的原因有很多，包括饮食不规律、缺乏运动、水分摄入不足等。

其次，这种情况也可能是由于肠道功能紊乱引起的。肠道功能紊乱是指肠道的正常蠕动受到干扰，导致排便不畅。这可能是由于压力、焦虑、抑郁等心理因素引起的，也可能是由于某些疾病或药物的副作用导致的。

此外，这种情况还可能是由于肛门括约肌紧张引起的。肛门括约肌是控制排便的重要肌肉，如果这个肌肉过于紧张，就会导致排便困难。这种情况可能是由于长期便秘、痔疮、肛裂等问题引起的。

针对这种情况，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，同时保持足够的水分摄入。

2. 增加运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

3. 建立良好的排便习惯：尽量在每天固定的时间去厕所，避免憋便。

4. 放松心情：减轻压力和焦虑，保持良好的心态。

5. 如果症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。