得水痘你们是怎么忍着不挠的？

得水痘时，不挠是非常重要的，因为挠破水痘会导致感染和留下疤痕。以下是一些方法可以帮助你忍住不挠：

1. 保持指甲短而干净：长指甲容易在挠痒时造成皮肤损伤，因此保持指甲短而干净可以减少抓伤的风险。

2. 使用冷敷：用冷水浸湿的毛巾或冰袋轻轻敷在瘙痒的部位，可以缓解瘙痒感。

3. 穿着宽松舒适的衣物：紧身衣物可能会摩擦到水痘，增加瘙痒感。选择宽松、柔软的棉质衣物可以减少刺激。

4. 避免热水浴：热水会使皮肤更加干燥，加重瘙痒感。尽量使用温水洗澡，并避免使用刺激性强的肥皂。

5. 使用止痒药物：可以使用一些非处方的止痒药膏或喷雾，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，来缓解瘙痒。

6. 分散注意力：当感到瘙痒难忍时，可以尝试做一些其他事情来转移注意力，比如看书、听音乐或者玩手机游戏。

7. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜可以帮助保持皮肤湿润，减少瘙痒感。

8. 避免接触过敏原：如果你知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触这些物质，以减少皮肤的刺激。

9. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠和健康的饮食有助于提高身体的免疫力，从而减轻水痘的症状。

10. 如果瘙痒非常严重，影响到日常生活，建议及时就医，医生可能会开处方药来帮助你控制症状。

总之，得水痘时忍住不挠需要一定的毅力和耐心，但通过以上方法可以有效地减轻瘙痒感，避免感染和留下疤痕。