怎么判断自己得了帕金森？

判断自己是否患有帕金森病，可以从以下几个方面进行观察：

首先，注意身体震颤的情况。帕金森病患者通常会在静止时出现手部、腿部或下巴的不自主颤抖，这种颤抖在活动时可能会减轻或消失。

其次，观察肌肉僵硬和运动迟缓的症状。帕金森病患者常常感到肌肉紧绷，动作变得缓慢且困难，尤其是在完成日常活动如穿衣、写字等精细动作时更为明显。

第三，留意姿势和步态的变化。患者可能会出现弯腰驼背的姿势，行走时步伐变小，甚至出现拖步现象。

第四，关注非运动症状。帕金森病还可能伴随有抑郁、焦虑、失眠、便秘以及嗅觉减退等症状。

最后，如果怀疑自己可能患有帕金森病，应及时就医，由专业医生进行详细的检查和诊断。医生可能会通过神经系统检查、影像学检查（如MRI）以及多巴胺能药物的反应测试等方式来确诊。