秋季老掉头发是为什么？

秋季老掉头发的原因主要有以下几点：

首先，季节变化是一个重要的因素。秋天的气候干燥，空气湿度降低，这会导致头皮的水分流失，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。此外，秋季气温下降，人体新陈代谢减缓，毛囊进入休止期，这也是导致脱发的一个原因。

其次，营养不良也是秋季脱发的一个重要原因。很多人在夏季食欲不佳，摄入的营养不足，到了秋季身体需要更多的能量来应对气候变化，如果营养跟不上，就会导致头发缺乏必要的养分，从而引起脱发。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、坚果等。

第三，精神压力大也会导致脱发。现代人生活节奏快，工作压力大，长期处于紧张状态，会影响身体的内分泌系统，导致激素水平失衡，进而影响头发的生长周期，导致脱发。因此，保持良好的心态，适当放松自己，对于预防脱发非常重要。

最后，不正确的护发方式也可能导致脱发。例如，频繁使用热风吹风机、烫发、染发等都会对头发造成损伤，导致脱发。建议减少这些对头发的伤害，选择温和的洗发水和护发素，定期做头皮按摩，促进血液循环，有助于减少脱发。

综上所述，秋季脱发是由多种因素共同作用的结果，要预防和改善脱发问题，需要从多个方面入手，包括调整饮食、减轻压力、正确护发等。