颈椎病头颈边上二根筋老是痛怎么办？

颈椎病头颈边上二根筋老是痛，这通常是由于颈椎的退行性改变、长期不良姿势或过度使用颈部肌肉导致的。为了缓解这种疼痛，可以采取以下几种方法：

首先，改善生活习惯和工作姿势是关键。长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，会加重颈椎的负担。建议每隔一段时间起身活动一下，做一些颈部伸展运动，以缓解肌肉紧张。

其次，物理治疗也是有效的缓解方法。可以尝试热敷或冷敷来减轻疼痛和炎症。此外，按摩和针灸等传统疗法也能帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环。

最后，如果疼痛持续不减或者影响到日常生活，建议及时就医。医生可能会推荐一些非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。在严重的情况下，可能还需要进行进一步的检查和治疗。

总之，对于颈椎病引起的头颈边上二根筋疼痛，通过改善生活习惯、物理治疗以及必要时的药物治疗，大多数情况下都能有效缓解症状。然而，如果疼痛持续存在或加重，应及时寻求专业医疗帮助。