腰胀肚子疼还不来例假怎么办？

腰胀肚子疼还不来例假，这种情况可能由多种原因引起。首先，最常见的原因是月经即将来临或已经到来，但因为某些原因（如压力、饮食变化等）导致月经推迟。此时，可以观察几天，看是否自然来潮。

其次，如果排除了怀孕的可能性，那么可能是内分泌失调导致的月经不调。这种情况下，建议调整作息和饮食习惯，保持充足的睡眠和规律的饮食，同时避免过度劳累和精神压力。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医检查。

另外，一些妇科疾病也可能导致腰胀肚子疼和月经不调，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗，因此如果出现类似症状，应及时就医进行详细检查。

最后，还有一些其他因素也可能导致这种症状，如肠道问题、泌尿系统感染等。这些都需要根据具体情况进行判断和处理。总之，如果腰胀肚子疼还不来例假的症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业帮助。