强直性脊柱炎平常注意哪些？

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是睡觉时，都应保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体。正确的姿势有助于减轻脊柱的压力，防止病情加重。

2. 定期进行适量运动：适当的体育锻炼可以增强肌肉力量，提高身体的柔韧性，从而减轻脊柱的负担。推荐的运动包括游泳、瑜伽和太极等低冲击性的活动。

3. 注意饮食健康：均衡的饮食对控制体重和减少炎症反应非常重要。建议多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽油等，这些食物有助于减少体内的炎症。

4. 避免吸烟和过量饮酒：烟草中的有害物质会加剧炎症反应，而酒精则可能影响药物的效果，因此患者应尽量避免吸烟和过量饮酒。

5. 定期复查与治疗：强直性脊柱炎是一种需要长期管理的疾病，患者应定期到医院进行检查，并根据医生的建议调整治疗方案。及时的治疗可以有效控制病情的发展。

通过上述措施，可以帮助强直性脊柱炎患者更好地管理自己的健康状况，提高生活质量。