风寒感冒可以吃点鱼吗？

风寒感冒时，适量食用鱼类是可以的。鱼肉富含优质蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸等营养成分，这些成分有助于增强免疫力，促进身体恢复。然而，需要注意的是，在感冒期间，消化系统可能较为敏感，因此建议选择清淡的烹饪方式，如清蒸或煮汤，避免油炸或过于油腻的做法。

此外，风寒感冒患者还应注意保暖，多休息，多喝水，以帮助身体排毒和缓解症状。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。

总的来说，风寒感冒时适量食用鱼类是可以的，但需注意烹饪方式和身体状况。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗感冒的重要措施。