我是一个高中生，从去年开始，我的头发变少怎么办？

头发变少可能是由多种因素引起的，包括遗传、压力、营养不良和生活习惯等。作为高中生，你可能会面临学业压力和生活变化，这些因素都可能影响你的发量。

首先，遗传因素是导致头发变少的一个重要原因。如果你的家族中有脱发的历史，那么你也可能会受到遗传的影响。其次，长时间的学习压力和紧张情绪可能导致身体产生应激反应，进而影响头发的生长周期。此外，不良的饮食习惯，如缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质，也会导致头发变得脆弱和稀疏。最后，不规律的作息时间和过度使用电子设备也可能对头发健康产生负面影响。

为了改善头发状况，你可以从以下几个方面入手：保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养；合理安排学习和休息时间，减轻压力；保持头皮清洁，避免使用过多的化学产品；适当进行体育锻炼，增强体质。如果情况没有改善，建议咨询专业的医生或皮肤科专家，以便得到更具体的建议和治疗方案。