鼻炎应该吃些什么食物好？

鼻炎患者在日常饮食中应注重选择有助于缓解炎症和增强免疫力的食物。首先，富含维生素C的水果如橙子、柠檬和草莓能够提高身体的抗病能力，帮助减轻鼻炎症状。其次，含有丰富Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽和核桃，可以有效减少体内的炎症反应。此外，大蒜和洋葱等含有抗炎成分的蔬菜也是不错的选择，它们能够帮助清除鼻腔内的细菌和病毒。最后，保持充足的水分摄入也是关键，多喝水可以帮助稀释黏液，减轻鼻塞和流涕的症状。通过合理的饮食调整，可以在一定程度上辅助治疗鼻炎，改善患者的生活质量。