酒后头疼如何快速缓解？

酒后头疼是一种常见的不适症状，通常由酒精引起的脱水和血管扩张所致。为了快速缓解这种不适，可以采取以下几种方法：

首先，补充水分是关键。酒精具有利尿作用，会导致身体失水，从而引发头痛。因此，饮用大量清水或电解质饮料可以帮助恢复体液平衡，减轻头痛症状。

其次，休息也非常重要。酒精会影响睡眠质量，而缺乏睡眠会加剧头痛。找一个安静、舒适的地方躺下休息，有助于缓解头痛。

此外，适量服用非处方止痛药也是一个选择。例如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物可以有效缓解轻度至中度的头痛。但请注意，不要过量使用这些药物，以免产生副作用。

最后，避免再次饮酒也很重要。继续饮酒只会加重头痛和其他不适症状。给身体足够的时间来恢复是解决酒后头痛的根本之道。

总之，通过补充水分、适当休息、服用止痛药以及避免进一步饮酒，可以有效地缓解酒后头痛。如果头痛持续不减或者症状严重，建议及时就医。