身上有不大的白斑点要怎么办？

身上出现不大的白斑点，可能是由多种原因引起的，如白癜风、花斑癣、白色糠疹等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1. 及时就医：首先，应尽快前往正规医院皮肤科就诊，进行详细的检查以明确病因。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

2. 药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些外用药物来治疗白癜风等皮肤疾病。例如，他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、卡泊三醇软膏等都是常用的治疗药物。但请注意，在使用任何药物之前，都应咨询专业医生的意见，确保药物的安全性和有效性。

3. 注意防晒：阳光中的紫外线可能会加重白斑的症状，因此患者应注意做好防晒工作，避免长时间暴露在阳光下。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜；保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑；适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。这些都有助于改善皮肤状况。

5. 饮食调理：在饮食方面，可以多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以促进皮肤健康。同时，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物。

总之，身上出现不大的白斑点时，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进皮肤健康。