坐飞机耳鸣怎么办小妙招？

坐飞机时，很多人会遇到耳鸣的问题。这种不适感通常是由于气压变化引起的耳内压力不平衡所致。以下是一些应对飞机上耳鸣的小妙招：

1. 咀嚼口香糖或糖果：通过咀嚼可以促进唾液分泌，帮助打开咽鼓管，从而平衡耳内外的压力。

2. 做耳压平衡操：在飞机起降时，可以通过轻轻吞咽、打哈欠或者做瓦尔萨尔瓦动作（屏住呼吸，然后用力呼气，同时捏住鼻子）来帮助耳朵适应压力变化。

3. 使用耳塞：飞行过程中佩戴耳塞可以减少外界噪音对耳朵的冲击，间接减轻耳鸣症状。

4. 保持身体水分：多喝水有助于保持黏膜湿润，减少因干燥引起的不适。

5. 避免睡觉：尽量在飞机平稳飞行阶段保持清醒，因为睡眠时更难感知并调整耳压。

6. 提前预防：对于经常乘坐飞机的旅客，可以在出发前咨询医生，了解是否需要采取额外的预防措施。

总之，通过上述方法，大多数乘客都能有效地缓解或预防飞机上的耳鸣问题。如果耳鸣持续不退或者伴有其他症状，建议及时就医检查。