贫血性蛋白86怎么补？

贫血性蛋白86是一种常见的血液疾病，主要表现为血红蛋白水平低于正常范围。补充蛋白质是治疗贫血的重要措施之一。以下是一些可以补充蛋白质的食物：

1. 肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等都是富含蛋白质的食物，适量食用可以帮助补充身体所需的蛋白质。

2. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等都是富含蛋白质的鱼类，适量食用可以帮助补充身体所需的蛋白质。

3. 豆类：黄豆、绿豆、红豆等都是富含蛋白质的豆类，适量食用可以帮助补充身体所需的蛋白质。

4. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都是富含蛋白质的蛋类，适量食用可以帮助补充身体所需的蛋白质。

除了食物外，还可以通过口服铁剂来补充铁元素，促进血红蛋白的合成。常用的口服铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。但是需要注意的是，口服铁剂需要在医生的指导下使用，避免过量或不当使用导致不良反应。