例假期间怎么清洗外阴，用毛巾吗？

例假期间，清洗外阴是非常重要的卫生习惯。建议使用温水和温和的无香型肥皂进行清洗，避免使用毛巾直接擦拭，因为毛巾可能不够干净或者过于粗糙，容易刺激皮肤。可以选择用柔软的纸巾或专用的阴部清洁湿巾轻轻擦拭，以减少对敏感部位的摩擦和刺激。

首先，保持外阴部的清洁对于预防感染非常重要。在月经期间，由于血液是细菌的良好培养基，如果不及时清理，很容易造成细菌滋生，增加感染的风险。因此，每天至少清洗一次外阴是非常必要的。

其次，选择合适的清洁工具也很重要。使用温和的无香型肥皂可以避免刺激皮肤，而柔软的纸巾或专用的阴部清洁湿巾则可以减少对皮肤的摩擦，保护皮肤不受伤害。

最后，注意个人卫生习惯也是关键。除了定期清洗外，还应该勤换卫生巾或棉条，避免长时间穿着潮湿的衣物，这些都有助于保持外阴部的干燥和清洁，减少感染的机会。

总之，例假期间清洗外阴是一项重要的个人卫生措施，通过正确的方法和工具，可以有效预防感染，保持身体健康。