得了白癜风平时在饮食上应该注意什么？

得了白癜风，平时在饮食上应该注意以下几点：

1. 增加富含微量元素的食物摄入。白癜风患者体内往往缺乏铜、锌等微量元素，这些元素对黑色素的合成有重要作用。因此，患者应多吃富含这些元素的食物，如坚果（如核桃、杏仁）、海鲜（如牡蛎、虾）和全谷物等。

2. 避免食用富含维生素C的食物。维生素C具有美白作用，会抑制黑色素的生成，因此白癜风患者应减少摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓和猕猴桃等。

3. 注意食物的酸碱平衡。白癜风患者应保持饮食的酸碱平衡，多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜和水果，同时减少酸性食物的摄入，如肉类、糖类和加工食品等。

4. 避免刺激性食物。辛辣、油腻的食物可能会刺激皮肤，加重白癜风的症状，因此患者应尽量避免这类食物的摄入。

5. 适量补充蛋白质。蛋白质是身体的重要组成部分，对于白癜风患者来说，适量补充优质蛋白质有助于身体的恢复，可以选择鱼、瘦肉、蛋类和豆制品等食物。

综上所述，白癜风患者在饮食上应注意增加微量元素的摄入，避免维生素C和刺激性食物，保持酸碱平衡，并适量补充蛋白质。通过合理的饮食调整，可以帮助改善病情，促进身体健康。