刚怀孕缺铁性贫血吃什么水果好？

刚怀孕缺铁性贫血的孕妇，可以通过食用一些富含铁质的水果来帮助补充铁元素。以下是几种适合孕妇食用的水果：

1. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和铁质，可以帮助提高铁的吸收率，对于缺铁性贫血有很好的改善作用。

2. 猕猴桃：猕猴桃中的维生素C含量极高，可以促进铁的吸收，同时猕猴桃还含有其他多种对人体有益的微量元素和维生素。

3. 橙子：橙子是另一种富含维生素C的水果，同样可以帮助提高铁的吸收率，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。

4. 红枣：红枣在中医中被认为有补血的功效，它含有丰富的铁质和其他矿物质，对于缺铁性贫血有一定的帮助。

5. 苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助改善肠道环境，促进铁的吸收。

6. 葡萄：葡萄中含有一定量的铁质，同时还有多种对人体有益的微量元素和维生素，适量食用对健康有益。

7. 樱桃：樱桃不仅味道鲜美，而且含有丰富的铁质，对于缺铁性贫血有一定的帮助。

8. 桃子：桃子是一种营养价值很高的水果，它含有一定量的铁质，可以帮助补充铁元素。

9. 菠萝：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，可以帮助分解蛋白质，促进铁的吸收。

10. 柠檬：柠檬虽然酸，但它含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的帮助。

总的来说，孕妇在选择水果时，应该选择那些既能够提供足够营养，又能够帮助改善缺铁性贫血状况的水果。同时，也要注意不要过量食用，以免引起其他问题。如果缺铁性贫血的情况比较严重，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。