帕金森平时饮食吃什么好？

帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要影响运动功能。对于帕金森病患者来说，合理的饮食是非常重要的，可以帮助缓解症状、提高生活质量。以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：帕金森病患者需要更多的蛋白质来维持肌肉和神经组织的健康。可以选择鱼、鸡肉、豆类等富含优质蛋白质的食物。

2. 控制碳水化合物摄入：过多的碳水化合物会导致血糖波动，加重帕金森病的症状。因此，应该适量控制米饭、面包、糖果等高糖食品的摄入量。

3. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保护神经系统健康。建议每天至少吃五份蔬果。

4. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物会刺激神经系统，加重帕金森病的症状。因此，应该尽量避免这些食物。

总之，帕金森病患者的饮食应该以均衡为主，注重营养搭配，避免过度依赖某一种营养素或食物。同时，也需要根据个人情况进行调整和管理。