手臂骨折中医怎么恢复？

手臂骨折是一种常见的外伤，中医在治疗和恢复过程中有着独特的方法和理论。中医认为，骨折的恢复不仅仅是骨骼的愈合，还包括气血的调和、经络的通畅以及脏腑功能的恢复。以下是中医在手臂骨折恢复中的一些常用方法：

### 一、中药内服

1. 活血化瘀：初期使用活血化瘀的药物，如桃仁、红花、川芎等，以促进血液循环，消除瘀血，减轻肿胀。

2. 接骨续筋：中期使用接骨续筋的药物，如自然铜、骨碎补、续断等，以促进骨折愈合，增强骨骼的连续性。

3. 补益气血：后期使用补益气血的药物，如当归、黄芪、熟地黄等，以增强体质，促进整体康复。

### 二、外敷疗法

1. 药膏敷贴：使用具有活血化瘀、消肿止痛作用的药膏，如跌打万花油、正骨水等，直接敷贴在骨折部位，通过皮肤渗透，直达病灶。

2. 药酒擦拭：使用药酒（如三七酒、跌打损伤酒）轻轻擦拭骨折部位及其周围，有助于舒筋活络，缓解疼痛。

### 三、针灸与推拿

1. 针灸治疗：通过针刺特定的穴位，如阿是穴、合谷穴、曲池穴等，可以调和气血，疏通经络，促进骨折部位的血液循环和新陈代谢。

2. 推拿按摩：在骨折愈合的不同阶段，采用适当的推拿手法，可以帮助缓解肌肉紧张，促进关节活动度的恢复。

### 四、饮食调养

1. 高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、奶等，有助于骨折愈合和身体恢复。

2. 富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于胶原蛋白的合成，促进骨折愈合。

3. 富含钙的食物：如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于骨骼的修复和强化。

### 五、功能锻炼

1. 早期锻炼：在医生的指导下进行轻微的手指屈伸、握拳等动作，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

2. 中期锻炼：随着骨折的逐渐愈合，可以增加肩关节和肘关节的活动范围，如进行肩关节的旋转、肘关节的屈伸等。

3. 后期锻炼：在骨折完全愈合后，可以进行更全面的上肢功能锻炼，如提重物、做俯卧撑等，以恢复手臂的正常力量和灵活性。

综上所述，中医在手臂骨折的恢复中注重整体调理和个体化治疗，通过中药内服、外敷疗法、针灸推拿、饮食调养和功能锻炼等多种手