缺铁性重度贫血吃点什么好的快？

缺铁性重度贫血是一种常见的血液疾病，主要表现为血红蛋白含量降低，红细胞数量减少。对于这种情况，合理的饮食调整是非常重要的。以下是一些建议的食物：

1. 红肉：如牛肉、羊肉等，这些食物富含铁质，可以有效补充体内的铁元素。

2. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜等，这些蔬菜不仅含有丰富的铁质，还含有大量的维生素C，可以帮助身体更好地吸收铁质。

3. 豆类和豆制品：如豆腐、豆浆等，这些食物也含有丰富的铁质，而且植物性食品中的铁质更容易被人体吸收。

4. 干果和种子：如杏仁、核桃、芝麻等，这些食物含有丰富的铁质和其他矿物质，对改善贫血症状有很好的效果。

5. 全谷类食物：如燕麦、糙米等，这些食物含有丰富的B族维生素，可以帮助身体制造更多的红细胞。

以上食物都是对缺铁性重度贫血有益的食物，但是需要注意的是，饮食调整只是辅助治疗手段，如果病情严重，还需要及时就医，接受专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足的睡眠等，也对改善贫血症状有帮助。