一想事或一遇到问题就精神紧张，是什么情况？

一想事或一遇到问题就精神紧张，这种情况可能是由于焦虑症引起的。焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的、过度的担忧和恐惧，即使没有明显的危险或威胁存在。这种情绪反应可能导致身体上的不适，如心悸、出汗、颤抖等。

首先，焦虑症可能与遗传有关。研究表明，焦虑症在家族中有一定的遗传倾向。如果家族中有患有焦虑症的人，那么个体患上焦虑症的风险也会相应增加。

其次，环境因素也可能影响焦虑症的发生。例如，长期生活在高压环境下，或者经历了创伤性事件，都可能导致焦虑症的发生。此外，不良的生活习惯，如缺乏运动、饮食不规律等，也可能加重焦虑症状。

最后，个人的心理特质也是影响焦虑症发生的重要因素。一些人天生就比较敏感，容易对周围的事物产生过度的反应，这也可能导致焦虑症的发生。

总的来说，一想事或一遇到问题就精神紧张，可能是由于焦虑症引起的。这需要通过专业的心理咨询和治疗来解决。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食、适量的运动等，也有助于缓解焦虑症状。