拉肚子吃维他命c可以吗？

拉肚子时吃维他命C是可以的，但需要注意适量。维他命C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、抗氧化等。然而，过量摄入维他命C可能会导致腹泻加重，因此建议在拉肚子期间适量补充维他命C。

首先，维他命C可以帮助提高免疫力，对于身体抵抗病毒和细菌有一定的帮助。在拉肚子期间，身体可能会因为失去大量水分和电解质而变得虚弱，此时补充维他命C有助于增强身体的抵抗力。

其次，维他命C具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减轻氧化应激对身体的损害。拉肚子时，肠道黏膜可能会受到一定程度的损伤，补充维他命C有助于修复受损的肠道黏膜。

然而，需要注意的是，维他命C虽然是水溶性维生素，但过量摄入仍然可能导致腹泻加重。因此，在拉肚子期间，建议适量补充维他命C，可以通过食物摄取，如新鲜水果和蔬菜，或者在医生建议下使用维他命C补充剂。

此外，拉肚子时还需要注意补充水分和电解质，以防脱水。可以适当喝一些淡盐水、糖盐水或者口服补液盐来补充流失的水分和电解质。同时，要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激肠胃。

总之，拉肚子时适量补充维他命C是有益的，但要注意不要过量。同时，要关注补充水分和电解质，保持饮食清淡，以利于身体的恢复。如有需要，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。